游龍?bào)@變?cè)挵素?/span>
八卦掌是三大內(nèi)家拳中，成型最晚的功夫，被很多大師推崇備至，甚至有人說(shuō)八卦掌是中華武學(xué)的集大成者，這可能說(shuō)得有點(diǎn)絕對(duì)，但是也從側(cè)面說(shuō)明了這個(gè)功夫的利害之處。但是，現(xiàn)實(shí)尷尬的是，八卦掌幾乎就像太極拳一樣，能打得高手不多，原因肯定很多，各家也都說(shuō)自家得到了真?zhèn)?。在這里，我不討論各派的練法，就說(shuō)說(shuō)我所學(xué)到的和自己領(lǐng)悟的，也許只是小學(xué)水平，算是拋磚引玉吧，希望大家都能來(lái)積極討論一下。
我有幸隨武術(shù)大師孫振松先生之子孫永杰老師學(xué)習(xí)八卦掌，其八卦掌傳承來(lái)自張占魁，學(xué)習(xí)的時(shí)間不長(zhǎng)，但是我自己能仍然感覺(jué)出來(lái)八卦是最好的內(nèi)家拳之一，如果真正經(jīng)過(guò)八卦訓(xùn)練的人，一般三個(gè)月左右（資質(zhì)一般的人）就完全可以參加實(shí)戰(zhàn)了，不過(guò)現(xiàn)在很多八卦掌練習(xí)者轉(zhuǎn)了幾年甚至十幾年的圈，卻一點(diǎn)功力沒(méi)有，可悲！ 真正的八卦的圈不是“走”出來(lái)的，如果這個(gè)核心的東西都不明白，練一輩子也枉然無(wú)論你們現(xiàn)在正在練八卦或者還是想練八卦的，如果你的老師只是每天教你的都是所謂的轉(zhuǎn)圈，那我奉勸你還是不要練了，你可以看看你身邊的人，甚至是練這種功夫十年的人，能不能對(duì)付的了外面地皮流氓的胡論亂打，如果練這個(gè)都對(duì)付不了，那我奉勸你還是不要練了！東西如果從根上就錯(cuò)了，還怎么保證能出八卦的東西。什么才是正宗的八卦？？不是看什么轉(zhuǎn)圈，而是看你能否練出八卦的東西，能否打出八卦的勁！轉(zhuǎn)掌不是我要走，而是把動(dòng)作擺對(duì)了，是不走不行。若沒(méi)有永動(dòng)機(jī)的意思，不過(guò)是瞎驢推磨而已。那里還能叫做八卦？忘同仁三思。八卦掌在練習(xí)的時(shí)候最起碼在前幾年舒服是不能存在的,有興趣的朋友可以把八卦的架子(推薦孫祿唐前輩的)用生理解剖看看,研究研究就會(huì)發(fā)現(xiàn)為什么八卦的轉(zhuǎn)圈是自轉(zhuǎn)的,為什么會(huì)轉(zhuǎn)起來(lái)別扭,不舒服,之所以能轉(zhuǎn)，全是因?yàn)榧缈柘鄶Q造成的，沒(méi)有明師的朋友可以試試擺個(gè)八卦的姿勢(shì)（其實(shí)什么姿勢(shì)都無(wú)所謂），用肩胯擰著走，很重要的一點(diǎn)就是步子不要出現(xiàn)什么擺扣步或者是摩擦步，趟泥步等東西，就是不自覺(jué)的轉(zhuǎn)，心里不想轉(zhuǎn)，但肩胯擰著轉(zhuǎn)，步子不得不轉(zhuǎn)。當(dāng)然這只是個(gè)普通方便法門，真正要練八卦比這個(gè)復(fù)雜的多，不是字面能解釋的。
八卦的老八掌一擺出來(lái)，身體馬上就會(huì)有抻筋拔骨的感覺(jué)，手上的功夫會(huì)增加很快。而走圈我剛才說(shuō)了，是自己的自轉(zhuǎn)，同時(shí)在技擊中，并不是要轉(zhuǎn)到對(duì)方的后面，我看到了很多名家的錄像，都是轉(zhuǎn)到對(duì)方的身后進(jìn)行擊打，當(dāng)然這時(shí)候，他徒弟肯定是站著不動(dòng)，但是如果你去實(shí)戰(zhàn)一下，就知道有多么愚蠢了。八卦技擊產(chǎn)生的效果應(yīng)該是讓對(duì)方一接觸你，立馬重心要被調(diào)動(dòng)，這時(shí)候是讓對(duì)方有失重的感覺(jué)，讓他有自己旋轉(zhuǎn)的感覺(jué)。如對(duì)方用金絲纏腕擒拿我的時(shí)候，我一個(gè)單換掌的姿勢(shì)就可以破解，要點(diǎn)就是身體一定不要?jiǎng)樱瑑H僅是調(diào)胯，同時(shí)手臂內(nèi)旋，，這時(shí)候的效果就是對(duì)方馬上就被你旋的站不住了，而是自己要倒的感覺(jué)，這時(shí)候進(jìn)行擊打就隨你了。當(dāng)然這僅僅是個(gè)小技巧，而通過(guò)這個(gè)小技巧，能感覺(jué)到的就是八卦的技擊特點(diǎn)。而八卦在練習(xí)時(shí)，身形的上下起伏都是讓自身的身法變得很活，在與人技擊的時(shí)候，不那么死板，懂得旋，懂得變。而八卦這么游龍般的勁法，身法，其實(shí)就是去，留二字造成的，其實(shí)也就是橫，豎之勁。
在實(shí)際八卦掌的訓(xùn)練，有一整套的東西。走的訓(xùn)練是用趟泥步，鶴形步等走直，還有一種走直的步法，但是身體是側(cè)向的，有點(diǎn)像心意的雞步走法。然后就是轉(zhuǎn)的練法，轉(zhuǎn)有合膝走法，有掰膝走法，這時(shí)候的轉(zhuǎn)，就是用腰胯帶出來(lái)的自轉(zhuǎn)。而自轉(zhuǎn)時(shí)要有空身自轉(zhuǎn)，八掌的自轉(zhuǎn)，配合變掌和單操手的自轉(zhuǎn)，還有半自轉(zhuǎn)的練習(xí)等訓(xùn)練程序，尤其是半自轉(zhuǎn)的練習(xí)和真?zhèn)鞯拇蟪扇哪Σ敛接?xùn)練非常類似。
內(nèi)家拳是有一套嚴(yán)格的訓(xùn)練體系的，這套體系能夠讓習(xí)練者真正適應(yīng)實(shí)戰(zhàn)的瞬息萬(wàn)變的要求，并且能夠讓勁力飽滿，猶如一條大蟒一般。尤其是八卦掌，就是一條蟒，是蠕動(dòng)的，是靠勁力貫通的，在練習(xí)的時(shí)候也要遵循李仲軒老前輩所說(shuō)“只動(dòng)不打”，這四個(gè)字說(shuō)得太好了，字字值千金啊。
八卦掌的外形大家都知道，其實(shí)很多名家的外形都可以，就是內(nèi)在的東西沒(méi)有，所謂內(nèi)在的東西是由細(xì)節(jié)來(lái)體現(xiàn)的，你的細(xì)節(jié)是否練到了很重要，比如轉(zhuǎn)圈，轉(zhuǎn)圈是沒(méi)有錯(cuò)的，我以前寫過(guò)一篇文章說(shuō)過(guò)八卦的轉(zhuǎn)圈是靠腰胯扭轉(zhuǎn)自然帶動(dòng)的，這里再說(shuō)一點(diǎn)，就是在轉(zhuǎn)圈的時(shí)候一定要用頸來(lái)控制方向，有時(shí)間大家觀察一下蛇，尤其是眼鏡蛇大家就知道了，它的變幻方向靠的是什么。有了這個(gè)變化東西，你就有了靈性，就會(huì)在實(shí)戰(zhàn)中真正打出“游龍”的感覺(jué)，另外，八卦掌用我?guī)煾档脑捳f(shuō)，實(shí)際上就是“截拳道”，意思就是八卦掌應(yīng)該是一出手就能把對(duì)方堵住，一動(dòng)就分勝負(fù)的東西，所以很巧妙。其要訣就在腰胯的一動(dòng)
【來(lái)自】
游龍?bào)@變?cè)挵素?font style="FONT-FAMILY: times new roman">_天道酬勤_新浪博客
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d588c030100cevu.html
聯(lián)系客服
