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八卦掌托手
(一)托手掌型

   仰掌.四指并緊,虎口撐開成圓形狀,大拇指略扣,掌和前臂挺直,屈肘弓臂上平托,分為單托手、雙托手。兩掌相距掌寬掌面對齊,雙手上托,形成兩掌分離達90°的內(nèi)弧形狀,掌尖略上翹.謂之托手掌型。

(二)托手實用法左勢

1.雙上托法

   上接搭掌左行轉(zhuǎn)勢。當左腳在前時.右腳經(jīng)左腳內(nèi)側(cè)邁步. 在左腳尖前扣八宇步,左腳向圓心上步,右腳跟半步;兩掌外轉(zhuǎn),左右分開向左右前上托.成掌尖分向左右前的仰掌,高度和頭部平齊;目視兩掌間前面方向。

要領(lǐng):托勢要協(xié)調(diào)一致,勢架先下蹲再上起成龍蹲勢,身體保持直立,沉肩,兩臂略彎,上臂與肩水平,前臂與掌挺直,掌尖向左右前上翹,兩肘合力托出,力在掌根。

2.轉(zhuǎn)身平雙托法

   緊接上面動作,右腳經(jīng)右向體后旋歩,左腳經(jīng)右腳尖順右腳外側(cè)繞步.在右腳后外落步,右腳順碾步,從右經(jīng)后轉(zhuǎn)體一周;兩掌先內(nèi)旋,屈肘弓臂,下落于體左右前.高度和腰部呈水平,展臂向體前上托,高與胸口齊,成掌尖向前的仰掌;眼睛看著身體正前方向。

要領(lǐng):轉(zhuǎn)體急快,弧度要小,成虎坐勢,勢架下蹲后再略上起.身體保持正直,吸胯,,手臂略彎.兩手掌和前手臂平直.相距約體寬,力在掌心。

3.閃身單托法

   接上面動作,左腳向前左前開步,右腳順左腳內(nèi)側(cè)向前右旋上步,上體右扭;左掌內(nèi)旋按于體前,成掌尖向前俯掌,高度與腰部平齊,右掌內(nèi)旋,從上經(jīng)右向下,然后繼續(xù)外轉(zhuǎn)上托.成掌尖向前左仰掌,高與頭平,眼看右掌前面方向。

要領(lǐng):閃身要快,后腳要貼左腳內(nèi)側(cè)旋步,落步與上托要一致.上體左右側(cè)扭度最大,要直立,左手臂成弓形.坐腕.力達掌心,右肘與肩水平,前手臂下垂直,坐腕掌平,力在掌心。

4.搭掌右行轉(zhuǎn)勢

   左腳順右腳內(nèi)側(cè)向前上步,左掌內(nèi)旋,手臂屈肘并且伸直手臂.向右肘下推成掌心斜向前的豎掌,食指對右肘尖;右掌內(nèi)旋,手臂伸直, 向前推成掌心斜向前的豎掌.掌尖與眉平;兩腳交替行步轉(zhuǎn)圈,形成搭手右行轉(zhuǎn)勢;目視右掌食指尖前面的方向。
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