《自我調(diào)養(yǎng)巧治病》：泌尿系感染
泌尿系感染是指腎盂、輸尿管、膀胱和尿道等部位發(fā)生細(xì)菌感染，又稱尿路感染。臨床分為上尿路感染和下尿路感染，前者包括腎盂腎炎和輸尿管炎，后者包括膀胱炎和尿道炎。其臨床表現(xiàn)特點(diǎn)是：尿頻、尿急、尿痛，可有血尿、膿尿，或腰及小腹痛，或發(fā)熱；尿常規(guī)檢查可見白細(xì)胞，中段尿培養(yǎng)可檢出致病菌。尿路感染的發(fā)病率較高，尤以女性為多見，如能及時(shí)診斷和治療，一般預(yù)后良好，若治療不徹底，少數(shù)可轉(zhuǎn)變?yōu)槁浴?/p>
本病多屬中醫(yī)“淋證”范疇，其發(fā)病在于濕熱內(nèi)蘊(yùn)下焦，客于膀胱，氣化失司，水道不利而小便不暢，進(jìn)而膀胱熱盛，熱傷陰絡(luò)，迫血妄行，反復(fù)發(fā)作還可損傷腎氣，成為慢性勞淋。
（一）起居調(diào)養(yǎng)法
注意外生殖器的清潔衛(wèi)生，是預(yù)防和輔助治療尿路感染的最好方法，為此要做到：勤換內(nèi)褲；解大便后擦肛門應(yīng)從前向后擦拭；月經(jīng)期間忌性生活；最好每天清洗外陰一次。此外，注意性生活衛(wèi)生也很重要，行房前后應(yīng)清洗外生殖器及排尿，可減少發(fā)生機(jī)會(huì)。
（二）飲食調(diào)養(yǎng)法
?。?）大量飲水。飲水量增加可使尿量增加，有利于沖洗尿路，減少細(xì)菌在尿路停留繁殖的機(jī)會(huì)，也可減輕臨床癥狀。
?。?）多食清熱、利尿、解毒的食物，如西瓜、冬瓜、苦瓜、蘿卜、綠豆、苡仁、馬齒莧等。
?。?）可進(jìn)食堿性食物，使尿液堿化，對(duì)改善癥狀有益。酸性食物對(duì)病情不利，少食之。
?。?）限制各種刺激尿道和腎實(shí)質(zhì)細(xì)胞的食物，如含有酒精的各種飲料，辛辣調(diào)味品，以及含揮發(fā)油、辣素、草酸多的各種蔬菜，如韭菜、菠菜、蒜苗、洋蔥等。
（5）患者有血尿時(shí)，可吃些涼血、止血的食物，如薺菜、藕、小薊、木耳等。
?。?）也可選用以下食療方：①燈芯草10克，竹葉10克，苡仁50克。將燈芯草和竹葉水煎擠汁，加苡仁煮粥，粥成加冰糖調(diào)味可食。有利尿解毒之作用。②鴨跖草15克，苡仁50克，冰糖適量。用鴨跖草煎水取汁1碗，苡仁煮粥2碗，粥與藥汁調(diào)勻后加冰糖調(diào)味可食。有清熱解毒利尿之作用。
（三）藥物調(diào)養(yǎng)法
1．常用驗(yàn)方
?。?）蒲公英15克，馬鞭草15克，燈芯草5克。水煎服，每日1劑，分2次服。
?。?）竹葉10克，甘草梢10克。兩藥共制粗末，以沸水沖泡代茶飲。
?。?）生地黃15克，木通5克，淡竹葉10克，甘草5克，水煎服，每天1劑，分2次服。
?。?）石韋30克，白花蛇舌草30克。水煎服，每日1劑，分2次服。
2．中成藥方
可用三金片治療，每次服3片，每日3次。必要時(shí)加用抗生素。
（四）針灸調(diào)養(yǎng)法
1．體針療法
主穴取腎俞、膀胱俞、中極。膀胱濕熱者加三焦俞、水道、陰陵泉、三陰交；肝腎陰虛者加太溪、關(guān)元、肝俞；脾腎陽(yáng)虛者加脾俞、氣海、關(guān)元；氣陰兩虛者加氣海、太溪、三陰交。針刺方法：背俞穴進(jìn)針2寸，施平補(bǔ)平瀉法；氣海針2寸，施補(bǔ)法；陰陵泉、三陰交施提插捻轉(zhuǎn)之補(bǔ)法。每日可施術(shù)1次，10天為1療程。
2．耳針療法
主穴選腎、膀胱、腦點(diǎn)、交感。配穴選脾、內(nèi)分泌、皮質(zhì)下、肺、三焦。先在腎區(qū)探測(cè)敏感點(diǎn)，用皮內(nèi)針撳入固定，埋針2～3天，間隔1天，再行第2次，兩耳同時(shí)施術(shù)，7次為1療程。癥狀緩解后，可改用耳壓療法。
3．拔罐療法
急性期一般不用拔罐療法。慢性階段可酌情選用。部位常在腹部、背部、下肢選擇。腹部：神闕穴左右旁開2橫指拔兩罐，神闕下每隔2橫指拔1罐；背部：命門左右旁開2橫指拔1罐，由此穴向上、向下每隔2橫指各拔1罐；下肢：足三里下2橫指，三陰交上2橫指各拔1～2罐。
（五）按摩調(diào)養(yǎng)法
1．實(shí)熱證按摩法
患者俯臥，揉背部之腎俞、脾俞、肺俞、膀胱俞。也可取仰臥，揉大小腿內(nèi)側(cè)三陰經(jīng)，同時(shí)拿揉天樞穴，點(diǎn)按中極、太溪、三陰交、交信穴。
2．虛寒證按摩法
患者俯臥，術(shù)者在其腰背部推按數(shù)次，再點(diǎn)按肺俞、脾俞、腎俞、大腸俞各半分鐘，然后用手掌揉腰骶部數(shù)次，痛點(diǎn)部多施手法。也可取仰臥位，術(shù)者揉其腹部，再提拿小腹部肌肉數(shù)次，使小腹及膀胱區(qū)有熱脹感，然后以手掌在小腹部運(yùn)摩3～5分鐘，再點(diǎn)按中極、足三里、三陰交穴各半分鐘。
（六）氣功調(diào)養(yǎng)法
可用朝天吐納功法。取站立位，兩手背于腰后，內(nèi)勞宮穴與腎俞穴相對(duì)，上身向后仰，眼看天，同時(shí)吸氣，仰至20°～50°時(shí)，氣吸促，挺胸，不可憋氣。繼之將上身逐漸復(fù)直，同時(shí)呼盡氣。如此反復(fù)做15分鐘。
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