糖尿病是冠心病的主要危險因素，與血脂紊亂、高血壓、吸煙等危險因素并列。糖尿病患者發(fā)生冠心病的危險是一般人群的2～4倍，其冠心病表現(xiàn)為疼痛不明顯，冠狀動脈病變以多支為主，狹窄程度較重，預后差，病死率高。
合理的運動康復治療可以改善患者在生理、心理、社會職業(yè)和娛樂方面的狀態(tài)，阻止或逆轉動脈粥樣硬化過程，減少再次心肌梗死或猝死的發(fā)生風險，緩解心絞痛。
運動的適應證
病情穩(wěn)定的心肌梗死患者、冠狀動脈分流術后和冠狀動脈腔內成形術后患者、勞力性心絞痛或良性心律失?；颊?、心臟移植術后患者以及未發(fā)病人群的一級預防，以上人群適合做運動。
運動的禁忌證
并發(fā)有未控制的心力衰竭或急性心功能衰竭、嚴重左心功能障礙、血液動力學不穩(wěn)定的嚴重的心律失常、不穩(wěn)定型心絞痛、增劇型心絞痛、嚴重的未控制的高血壓（安靜血壓>200/110毫米汞柱）、急性肺動脈栓塞或梗塞、肺水腫、全身急性炎癥、發(fā)熱、傳染病和下肢功能障礙者、確診或懷疑主動脈瘤、嚴重的主動脈瓣狹窄、血栓性脈管炎或心臟血栓、 精神疾病發(fā)作期間或嚴重神經官能癥、酮癥酸中毒、空腹血糖過高（大于16.8mmol/L）、有增殖性視網膜病變、腎?。◆?gt;2mg/dl），以上人群均不宜運動。
運動康復需分期進行
糖尿病合并冠心病的患者需要在嚴格的飲食治療、藥物治療以控制血糖的前提下進行康復治療，主要分三期進行：
?、衿冢杭毙孕募」Ｋ雷≡浩诳祻?，一般在發(fā)病的兩周內進行。此期康復目標是打破臨床傳統(tǒng)絕對臥床休息，通過適當活動，減少絕對臥床休息帶來的不利影響?？祻鸵嗽跓o明顯心絞痛、安靜心率< 110次/分、無心力衰竭、無嚴重心律失常和心源性休克、血壓基本在正常范圍、體溫正常的情況下進行。
并發(fā)心血管疾病的病人進行運動鍛煉時，最初應在心電圖監(jiān)視下，在醫(yī)護人員的指導下進行。在運動中應避免進行閉氣用力動作，如舉重或靜態(tài)用力等?？梢赃M行一些日?；顒樱绮叫?00米，上下一兩層樓等低水平的體力活動。訓練中心率增加在10～20次/分左右，無不適癥狀。
Ⅱ期：急性心肌梗死出院后康復，介于急性與陳舊性心梗之間?；颊吣軌蛲瓿傻退竭\動試驗，并從出院開始至病情穩(wěn)定性完全確立為止。此期的康復目標是防止心臟功能衰退，保持和進一步改善出院時心臟功能水平，維持和鞏固急性期康復效果。
從日常生活自理逐步過渡到恢復正常的社會生活。在出院前心電運動試驗的基礎上，在確保安全的前提下，按運動處方從低水平的體力訓練開始，使體力恢復到病前水平。避免危險因素的負面影響。獲得心理的恢復，克服“重病”和“殘疾”心態(tài)。
經過回家后的一兩周的適應而無任何不適后，可以逐漸增加活動內容，延長活動時間，增加活動頻率?？梢赃M行散步、醫(yī)療體操、園藝活動等。其活動強度在40%～50%最大心率，RPE（主觀勞累程度）不超過13～15。主要控制危險因素，改變不良生活習慣，建立良好的生活方式。
?、笃冢郝怨谛牟】祻?，自急性心肌梗死、手術或介入治療后3個月開始。在安全前提下，制訂一個強化的、高水平的個體化康復運動訓練計劃，使心臟功能發(fā)揮最大的潛力。進一步改善患者的心理狀態(tài)和主動地控制危險因素，保持良好生活方式。最大限度地提高患者的生活質量，使患者有信心、有能力、有活力參與社會生活的各個方面。
為什么運動康復有效
1.外周作用效應：運動訓練使外周組織產生適應性的改變，如骨骼肌適應性改變，提高外周肌肉對氧的利用率，交感神經興奮性降低，血液兒茶酚胺含量降低，對胰島素的敏感性增高。
2.中心作用效應：運動訓練使心臟側支循環(huán)形成，冠狀動脈供血量提高，心肌內在收縮力提高。
可見，康復運動對于糖尿病合并冠心病患者恢復健康是有益處的。
運動康復注意事項
1.對于糖尿病合并冠心病患者來說，運動鍛煉不求強度，不求量，只求耐力和時間。
2.為了防止低血糖的發(fā)生，避免在空腹、饑餓時或胰島素作用高峰時進行運動，宜在餐后1～2小時進行，每周訓練3～5次，每次運動持續(xù)20～60分鐘。
3.每個人運動的最大安全心率為：200-年齡，一般情況下，運動時人的心率達到最大心率的60%～70%較為適宜。例如55歲，則在運動時心率為84～98次/分鐘。
4.如果運動中出現(xiàn)頭昏、面色蒼白、大汗淋漓、惡心、氣急、胸悶心悸、血壓不升反降應立即停止運動，及時處理，檢查心電圖、心肌酶譜、血糖等指標，并調整運動計劃，必要時暫停運動。
5.運動訓練的實施要注意個體化的原則、循序漸進的原則、持之以恒的原則、興趣性的原則以及全面性的原則，使得患者能夠很好地堅持并實施。
聯(lián)系客服
