人越是看到事物的實(shí)相,似乎變得越清心寡欲了,我想寡欲才可以清心吧.
老祖宗留下的話；心為人的精神和理智與一起行動(dòng)之主宰，性力心法在于平靜，靜可以養(yǎng)成，心靜如水不擾，久而澄清，洞見其底；靜可以固元?dú)?，元?dú)馍鷦t百病不侵，為神道至本……
人們被各種疾病如糖尿病、高血壓,脂肪肝……以及抑郁癥、焦慮癥等等疾病困擾著，痛苦著，而不知道起因。
萬病同源，其一是我們更多的了解了世界而對(duì)于我們自身的了解知之甚少或者根本不敢不愿正視；其二便是我們有太多欲望的緣故吧，搞得心身疲憊。
張家瑞教授的《不得病真法》是我頓開茅廬。
使自己堅(jiān)持的觀念和看法得以確認(rèn)，使自己想不通，看不開的事物有了新的認(rèn)識(shí)，感受生命的脆弱以及抗?fàn)?，其?shí)這一切都來源于我們的潛能為保護(hù)上天創(chuàng)造的精密結(jié)構(gòu)---也就是我們身心而不停地頑強(qiáng)地呵護(hù)著……
身體是心靈的一面鏡子。
身體出現(xiàn)的任何不舒服，都是反映了內(nèi)在的沖突和情緒的失恒；都是心靈透過身體來表達(dá)一些信息。
所以接納你的身體的一切，覺察你的身體，體悟它背后的言語(yǔ)和信息，去獲得我們真正想要的東西。
下面是我從《不得病真法》這本書的摘要，不知道你又了解多少，或者是不看不知道一看嚇一跳呢？
1、“健康是人生的主宰?！?/p>
2、膀胱不僅是人的水庫(kù)，也代表財(cái)庫(kù)，腎和膀胱乃相表里，腎功能失調(diào)亦將導(dǎo)致膀胱功能低落。
3、膀胱無力，財(cái)聚不牢。
4、身衰而運(yùn)低，氣旺不論命。當(dāng)一個(gè)人的氣十分旺盛時(shí)，則不受命運(yùn)的約束，欲求氣旺，則須使身體十分健康、強(qiáng)壯。
5、健康就是命運(yùn)，“健康改變命運(yùn)”。
6、“身心平衡，以致中和，乃治病之最高準(zhǔn)則?！?/p>
7、生命-----“命”即生命也！ “運(yùn)”名詞系指運(yùn)程，而動(dòng)詞系代表運(yùn)用、指揮或操縱之意。
8、人工合成的種種營(yíng)養(yǎng)素，或是從許多天然食物中提煉而成，都屬于人工合成，這都已經(jīng)不是自然的營(yíng)養(yǎng)，都已近乎化學(xué)品，因此吃多了則將中毒。
9、蝦最毒--腦溢血
10、毒蛇的毒液，也就是蛇毒，其主要成分就是毒蛋白，也就是由高蛋白經(jīng)過有機(jī)轉(zhuǎn)換而成的一種強(qiáng)酸毒素。
11、蛋白質(zhì)是人體致病之源。蛋白質(zhì)含量愈高的食物變壞后毒性也愈高，譬如一個(gè)雞蛋使其自然變壞后，甚至可毒死一頭牛。
12、“富人離不開藥鋪，窮人離不開當(dāng)鋪?！?/p>
13、“一個(gè)錯(cuò)誤的理念比一個(gè)暴君更恐怖?！?/p>
14.繁體字的“藥”字乃“樂字上需草”，草系指植物類，如青草、青菜等?！捌伞蹦嗽闫桑抵笍U棄物之意，現(xiàn)代人喜食白米，白米則為粕，人類長(zhǎng)年食粕必將不健康；欲求健康則須“糠”，古時(shí)患腳水腫的人都知道吃米糠，“粕”加上“糠”即為“糙”，食用糙米才能生肌造血，可是糙米已流失20％的營(yíng)養(yǎng)，久食仍然會(huì)生病，人體有病必然不快樂。只有吃“草”才會(huì)快樂，所以繁體字的“藥”字乃“樂字上需草”，草系指植物類，如青草、青菜等。
15.所謂的精致食品也就是垃圾食物.
16.“不食人間煙火者為神仙”，這是我國(guó)道家的養(yǎng)生哲理，不食人間煙火系指生食之意.飯,生米謂之“米”，煮熟的米謂之“飯”，飯即食反之意，也就是說： “您吃錯(cuò)了”。因煮熟的食物，其營(yíng)養(yǎng)已大量流失，故古時(shí)道家主張“不食人間煙火”；即不吃熟食，惟有生食才能攝取到完整的營(yíng)養(yǎng)。
17.古人常說： “不求好生，但求好死。”古代人壽命一到，眼睛一閉就走了，而現(xiàn)代人于死前必須飽受病魔的百般折騰，這種痛苦只有身歷其境者才了解，欲求好死，則必須使身體健康，欲求身體健康，必須平時(shí)多注重保健.
18.孫中山先生曾經(jīng)強(qiáng)調(diào)： “強(qiáng)國(guó)必先強(qiáng)種，強(qiáng)種必先強(qiáng)身?！?/p>
19.古人常言： “小孩發(fā)燒一次，聰明一次?！?/p>
20.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)不知人體的自然法則，把人體的自我改善現(xiàn)象當(dāng)成疾病，而利用種種藥物來橫加抑制，這就是違背自然.所謂自然就是“天”，古有名訓(xùn)“順天者昌，逆天者亡”。
21.血濁萬病到，萬病由酸起.酸能蝕骨腐肉.身衰而運(yùn)低.
22.“科學(xué)只能印證真理，不能代表真理。更不能創(chuàng)造真理?！彼^的真理就是永遠(yuǎn)不變的道理，也就是自然法則。所以科學(xué)絕不能否定真理，更不可否定事實(shí)。
23.現(xiàn)代小孩一出生，就須打預(yù)防針來抑制麻疹、水痘，一發(fā)燒就趕快打針、吃藥來抑制，使人體內(nèi)的毒素完全沒有機(jī)會(huì)排除，因此使現(xiàn)代小孩的體質(zhì)一代不如一代，一年不如一年。
24.肺泡膜卡滿許多灰塵、污物時(shí)，人體就會(huì)發(fā)動(dòng)咳嗽；人的腳踝猶如杯子的杯底最容易囤積酸毒，當(dāng)腳踝的酸毒過多時(shí)，人體就會(huì)發(fā)動(dòng)排毒而出現(xiàn)香港腳的現(xiàn)象；從小不曾出過麻疹的人，人體就會(huì)發(fā)動(dòng)皮膚排毒；腸胃酸毒過高的人就會(huì)出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象；胃酸過多的人將出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象；長(zhǎng)期便秘的人由于大腸、直腸已積存太多的毒素，而將出現(xiàn)肛門排血即所謂痔瘡的現(xiàn)象；人體內(nèi)若有腫瘤或癌癥時(shí)，人體必將大量攝取水分來稀釋腫瘤或癌癥的毒素，于稀釋過程中腫瘤或癌癥會(huì)漸漸增大，以至破裂而排出黑色的血水或血塊；肝功能失調(diào)的人，其睡覺品質(zhì)必然不好，當(dāng)人體發(fā)動(dòng)改善肝功能時(shí)，必將強(qiáng)制人體休息，即強(qiáng)制人體睡覺，以補(bǔ)充過去睡眠的不足，因此將使人連走路時(shí)都會(huì)打瞌睡.
25.我們都知道，水是一種愈用愈臟的物質(zhì)，當(dāng)人煩惱或生氣時(shí)，使腦部所需的血液量由2／3增加到4／5或9／10，也使血液循環(huán)的速度由23秒增快至10秒或5秒，血液在這樣大量的使用下，必然很快污濁和酸化。我們已知道“血濁萬病到，萬病由酸起”，由此可見，情緒與健康之直接關(guān)系。
26.人體的血管大大小小連接起來大約有10萬公里長(zhǎng)，相當(dāng)于可環(huán)繞地球三圈左右，人體的血液約有6000cc，正常人的血液由心臟搏出繞人體一圈，通常只需23秒.
27.每當(dāng)天氣稍熱或偶爾做些活動(dòng)，使人體稍有流汗的現(xiàn)象時(shí)，人們即馬上打開電風(fēng)扇或冷氣機(jī)，使汗酸無法排出而積累在肌肉里，久而久之而將形成各種皮膚病、尿酸過高、尿毒癥、關(guān)節(jié)炎或種種的慢性病.
28.西醫(yī)鼻祖希帕克拉底斯于2400多年前在古希臘科西嘉島上的山邊，坐在一棵亞洲筱懸木的樹陰下，以最簡(jiǎn)扼精確的語(yǔ)言說：“您的食物就是您的藥物”。來訓(xùn)誨圍繞在他身邊的醫(yī)學(xué)生們，他亦曾強(qiáng)調(diào)： “無端投以藥物，企圖抑制自覺癥狀的作法，完全屬于邪道?！?/p>
29.日本大阪醫(yī)學(xué)院教授片賴淡博士曾經(jīng)強(qiáng)調(diào)： “現(xiàn)代醫(yī)學(xué)在不久的將來必將滅絕，取而代之的是一種可指引人類邁向健康無病的大乘醫(yī)學(xué)?！?/p>
30.美食系屬酸性，空氣、水質(zhì)也都已呈酸性，西藥、化學(xué)品是屬于強(qiáng)酸，缺乏運(yùn)動(dòng)，也就是不排酸，一個(gè)人的心理很難過時(shí)而謂之心酸，通通是“酸”。
31.怒傷肝、悲傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎.
32.中國(guó)古代任何處方不經(jīng)三代臨床證實(shí)，絕不輕意推薦給病人服用。
33.根據(jù)現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的調(diào)查結(jié)果，現(xiàn)代人的飲食中占85％以上是屬于酸性食物.
34.現(xiàn)代人的食油量已超出人體需求量的200倍以上.
35.何謂萬病一元呢？萬病一元系指無論任何疾病都是出自于一種原因?！安【褪羌?xì)胞大量死亡?！倍凹?xì)胞大量死亡’’也是指的惟一病名。譬如胃的細(xì)胞大量死亡時(shí)就是一般所謂的胃病，心臟的細(xì)胞大量死亡時(shí)則謂之心臟病，依此類推。
36.“凡事莫復(fù)雜，復(fù)雜麻煩大，理當(dāng)求簡(jiǎn)化，知難則行易，治病亦如此，方能得根治”。
37.俗語(yǔ)說： “江湖一點(diǎn)訣，說穿了不值三文錢?！?/p>
38.“真正解決問題的方法都不復(fù)雜，而只是一點(diǎn)小訣竅而已”。
39.中醫(yī)亦主張： “醫(yī)食同源”。西醫(yī)鼻祖希帕克拉底斯亦曾強(qiáng)調(diào)： “您的食物就是您的藥物”。美國(guó)亨利·畢勒醫(yī)生所著作的書名是《食物就是最好的藥物》。
40.胃酸偏高時(shí)將使腸胃細(xì)胞無法生存，細(xì)胞死亡過程有發(fā)炎、腫脹、破裂、化膿，破裂、化膿的過程也就是腐爛的現(xiàn)象，當(dāng)腸胃細(xì)胞有了腐爛現(xiàn)象時(shí)才會(huì)產(chǎn)生臭味，腸胃潰瘍也就是腸胃已有潰爛、腐爛的現(xiàn)象。
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