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健康=15%遺傳+10%社會+8%醫(yī)療+7%環(huán)

境+60%生活方式等因素。

健康人特點：走、說、吃、便、睡都快；有良好的個性、人際關系、處事能力。

健康標準：80能爬山，90走如玩，100能自理，人活120-175歲，必需做到：

一、合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。

二、助人為樂，知足常樂，自得其樂。

三、堅持五最：最好的醫(yī)生是自己，箹物是時間.

心情是寧靜，運動是步行，處方是知識。

四、堅持一個中心，兩個基本點：要活的瀟灑，站得高，看得遠，風格高，肚量大，糊涂點，不計較，要忍讓、寬容、包容。