1、沖水要蓋上馬桶蓋。
2、脖子向前一英寸，頸椎壓力增一倍。
3、飯前喝湯,苗條健康。
4、電腦使用不當(dāng)，血栓找你麻煩。
5、神經(jīng)衰弱,吃點(diǎn)豬蹄。
6、出汗多了，適當(dāng)吃點(diǎn)酸。
7、涼水洗澡,阻擋皮膚曬傷。
8、眼袋顯著，要查血脂。
9、帶眼鏡不會(huì)加深近視。
10、黑巧克力有保護(hù)心血管健康的作用。
11、水果當(dāng)飯吃，易貧血。
12、吃豆腐,最好配海帶。
13、柚子味香水使女性感覺年輕6歲。
14、上午的水果是金。
15、老人小孩都需要吃零食。
16、夏天不宜久坐。
17、服中藥時(shí)禁忌：蔥蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶葉，蘿卜，魚。
18、常照鏡子有益健康。
19、懷孕能治偏頭痛。
20、喝咖啡時(shí)別吸煙。
21、兒童慎用含氟牙膏。
22、紅酒可降低癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)。
23、常坐飛機(jī)，多吃維生素C.
24、夜生活過度者，易脫發(fā)禿頂.
25、忌用隔夜龍頭水.
26、彩瓷消毒，勿用消度柜.
27、常穿高跟鞋，拇指易外翻.
28、早餐最好在7點(diǎn)以后.
29、拿完照片記得洗手.
30、鮮榨汁大多細(xì)菌超標(biāo)。
31、帶飯別裝綠葉菜。
32、綠茶可防癌,孕婦須慎飲。
33、挖鼻孔，等于自毀“門戶”。
34、孩子不宜識(shí)字過早。
35、孕婦飲食習(xí)慣能遺傳給孩子。
36、二次排便易患痔瘡。
37、一顆荔枝三把火，味雖鮮莫食多。
38、服魚肝油過量易生結(jié)石。
39、紙杯的熒光擠危及健康。
40、牛奶的營(yíng)養(yǎng)最全面。
41、男人最怕熱，女人最怕冷。
42、暑假治近視好處多。
43、葡萄干能鍵齒，殺菌。
44、飲料瓶不能裝酒醋。
45、骨質(zhì)增生盯上中學(xué)生！
46、凍肉一定要冷水解凍。
47、家電久不擦，電磁輻射大。
48、嬰兒汗多可能缺鈣。
49、女人全吃素,容易老！
50、夏天不宜給孩子斷奶。護(hù)膚品排不了毒。
51、吃木瓜能增加胃腸動(dòng)力。
52、防曬霜用前搖一搖。
53、戴太陽鏡后要按摩。
54、菠蘿葉含抗癌成份。
55、年老盡量少吃甜。
56、適度豐滿有益健康。
57、飲茶要適量。
58、每天半塊豆腐,可防血管病。
59、手機(jī)信號(hào)不好，別用！
60、多功能洗衣粉，慎用。
61、魚和家禽比豬肉好。
62、少吃雞頭鴨頭。
63、糖尿病人，要提防蚊蟲叮咬。
64、趁著夏天補(bǔ)補(bǔ)鈣。
65、冬病夏治正合時(shí)。
66、伏天魚肉不能少。
67、剖婦產(chǎn)損害，可能伴一生。
68、創(chuàng)可貼，勿濫貼。
69、乘公交車，側(cè)著站更穩(wěn)。
70、寶寶爬行好處多。
71、吸管喝飲料，防蛀牙。
72、食物五顏六色才好。
73、蓮藕“白嫩”，要留心。
74、勸君夏天多吃冬瓜。
75、綠豆湯里加點(diǎn)鹽。
76、百合花泡茶，能去火。
77、冰飲料多喝易中暑！
78、斷奶切忌母子隔離！
79、腦出血，降溫急救頭部。
80、偏頭痛與飲食有關(guān)。
81、吸脂手術(shù)，激光去斑,除皺手術(shù)，夏季不適合做。
82、多吃米面，經(jīng)期心里好。
83、走鵝卵石路，降血壓。
84、天熱吃肉多，脾氣大！
85、暑天，少動(dòng)身，多動(dòng)腦。
86、孩子常喊腿痛別大意！
87、適度緊張，可抗衰老。
88、高溫天氣，慎染發(fā)。
89、幼兒久吹空調(diào)，易得肺炎。
90、太干凈，反而容易得病。
91、衣服太鮮艷，小心有毒。
92、腎虧悄悄纏上女性。
93、花茶勿亂喝，小心副作用。
94、剛立秋不宜大補(bǔ)。
95、小小牙簽,細(xì)菌數(shù)萬！
96、總打嗑睡，當(dāng)防血稠。
97、好言好語能治感冒。
98、夏季男襪，麻的最好。
99、常吃姜有益健康。蚊蟲叮咬，花露水沒用！！
100、牙齒長(zhǎng)得亂，原因在吃飯。
101、腹部肥胖比臀部肥胖危險(xiǎn)。
102、人口中約含細(xì)菌500種。
103、常食富有植物纖維的食物，有益健康。
104、中年人穿著不宜太緊。
105、秋天“心梗”多。
106、當(dāng)心愛犬讓您染病。
107、離子機(jī)沒有保鍵功能。
108、刷牙能拆散“細(xì)菌家族”。
109、吃鮮黃花菜，每次別超過
110、護(hù)理液，不能當(dāng)眼藥水。
111、讓孩子每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)！
112、枕頭主要是枕頸部。
113、特別愛出汗也是病態(tài)。
114、養(yǎng)花弄草，怡身心。
115、薰衣草對(duì)心臟有好處！
116、入秋食梨正當(dāng)時(shí)。
117、處暑之后，健身多注意。
118、吃梨可排致癌物質(zhì)。
119、喝茶去除口腔異味。
120、多吃雜糧，有益健康。
121、花生營(yíng)養(yǎng)對(duì)平衡膳食有重要的作用。
122、40歲以上的人群應(yīng)實(shí)行腫瘤“年檢”制。
123、打手機(jī)時(shí)最好取下眼鏡。
124、香蕉抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)。
125、黃昏時(shí)段鍛煉身體較好。
126、牛奶有鎮(zhèn)定，緩和情緒作用。
127、一次性筷子,越白越危險(xiǎn)。
128、經(jīng)常作鬼臉，可讓臉瘦一點(diǎn)。
129、老年人少喝雞湯。
130、一杯牛奶不可代替早餐。
131、慢性牙病能傷“心”
132、兒童防鉛妙招“勤洗手”。
133、家有孕婦，別裝修。
134、睡前慎服降壓藥。
135、病人宜吃蜂蜜。
136、嘴唇發(fā)黑，莫大意。
137、老人宜看少兒節(jié)目。
138、白露養(yǎng)生。
139、好視力形成在“黃金期”3-4歲，12-15歲。
140、少吃鹽，相當(dāng)于“補(bǔ)鈣”。
141、橘子、果汁、糖、巧克力、藥，別和牛奶一起吃！
生活小常識(shí) ：
幾則非常實(shí)用的生活小常識(shí) 與朋友們共享
面粉的妙用
(1)煎蛋時(shí)，油中灑點(diǎn)面粉，油不會(huì)爆出鍋外，并且煎出的蛋色澤美觀。
(2)切好的洋蔥沾上干面粉再炒，成菜色澤金黃，質(zhì)地脆嫩，味美可口。
(3)往奶油中打雞蛋之前，先加點(diǎn)面粉，奶油既不怕煮，也不會(huì)變酸。
(4)煎臘肉前，先將臘肉用牛奶浸泡，再沾些面粉，既可防止肉汁外滲，又可防止臘肉萎縮或產(chǎn)生油爆。
(5)做糖包時(shí)，糖餡加點(diǎn)熟面粉，糖就不會(huì)因溶化而滲出。做春卷時(shí)加熟面粉菜汁不外流。
(6)做湯放鹽多了，用布包些面粉放入湯中煮會(huì)兒，可吸去部分鹽，使湯變淡。
(7)炸過魚的油趁熱往油鍋中撒些面粉，面粉受熱糊化沉于鍋底，并吸附油內(nèi)的腥味。此法還可左除菜籽油的異味。
(8)用面粉擦豬心，可去除豬心的穢氣。
(9)食鹽內(nèi)放些玉米粉，可保持干燥不回潮。
(10)蒸饅頭剩下的面團(tuán)放置于冰箱冷藏室最上層，可使冰箱在2~3個(gè)月內(nèi)無異味。
(11)衣物上的碘酒跡，用面粉糊涂在污跡處，15分鐘后再洗，即可除掉。
(12)衣服上的果汁漬處灑點(diǎn)面粉，2小時(shí)后污跡即可除去。
(13)帽子的絨毛如果有起卷現(xiàn)象，用少許面粉撒在起卷處輕搓，待絨毛分離后用竹條敲打。
(14)地毯上撒些干面粉，擦拭后用吸塵器吸干凈即可。
(15)銅器可用面粉、鹽、醋的調(diào)和物涂抹，1小時(shí)后擦去，再用溫水洗凈即可。
(16)石膏制品的灰塵，用面粉調(diào)糊涂抹其上，面粉干透后用干凈刷子輕輕刷掉即可。
(17)水龍頭變黑了，用干布蘸面粉擦后再用濕布擦，最后再用干布擦干即可光亮。
(18)面粉用冷水調(diào)勻，煮成漿糊，趁熱加少量明礬，并用剪碎的白紙加進(jìn)去，調(diào)的越稠越好，將此糊填于桌面裂縫處，干后很硬，不易松裂。
(19)用面粉代洗滌靈洗餐具，效果很好。
牙膏的妙用
(1)餐具上的污物可用牙膏擦拭。
(2)用牙膏粘貼字畫可替代膠水。
(3)用牙膏洗滌衣物可替代洗滌劑。
(4)蛟蟲咬傷后涂點(diǎn)牙膏可止癢消炎。
(5)燙傷后涂點(diǎn)牙膏可止痛。
(6)牙膏可治手足癬。
面湯的妙用
(1)用面湯洗餐具可去油膩，餐具明亮如新。
(2)用面湯洗帶魚，可使其潔白干凈。
(3)將面湯涂于煤灶污垢處，5分鐘后用刷子刷，污垢很容易被清除干凈
小蘇打的妙用
(1)炒老牛肉前，先用加有少量小蘇打的水浸漬，撈出控干再上漿，烹炒后肉絲會(huì)變嫩。
(2)煮海帶時(shí)加點(diǎn)小蘇打軟得快。
(3)新鮮水果用1%的小蘇打水浸泡2～3分鐘易于保存。
(4)玻璃和陶制品用小蘇打水擦拭可去污。
(5)燒水壺中加些小蘇打煮會(huì)兒可去水垢。
(6)花蕾含苞欲放時(shí)，用萬分之一的小蘇打水澆花，花會(huì)開的更鮮艷。
開水的妙用
(1)泡海蜇絲時(shí)，先用滾開水燙一下，再迅速撈入涼水中浸泡，海蜇絲爽口好吃。
(2)將栗子冷凍一夜后立即放入開水中，取出澆一遍涼水，這樣栗子殼就很容易剝了。
(3)核桃仁用開水浸燙幾分鐘，皮就很容易捻下了。
(4)用滾開水燙菜刀，砧板可消毒殺菌。
(5)用開水刷洗碗盤，不僅去油膩，還能消毒殺菌。
(6)用一壺開水澆在坐久了的塑料藤椅上，再澆上一壺冷水，可使歪曲部被拉直，松弛的藤條拉緊，凹陷的底座硬起來。
(7)用開水沖排水管道，可去管道內(nèi)油垢，防止管道阻塞。
冷水的妙用
(1)茄子、土豆等蔬菜，切后浸于冷水中，可防氧化變色。
(2)炒肉絲、片時(shí)，加少許冷水，可彌補(bǔ)肉內(nèi)水分的丟失，并且炒好的肉鮮嫩可口。
(3)煉豬油時(shí)，先加一些清水再放油煉，煉出的油顏色鮮亮，無雜質(zhì)。
(4)煮牛奶前，先用冷水濕一下鍋再倒奶，牛奶煮開后不粘鍋底。
(5)煎荷包蛋時(shí)，在蛋的四周灑幾滴冷水，煎出的蛋特鮮嫩。炒蛋的蛋液混點(diǎn)冷水，炒出的蛋松軟可口。做蛋湯的蛋液加點(diǎn)冷水?dāng)噭?，做出的蛋湯清爽可口?/span>
(6)幾塊疊在一起的玻璃之間灑點(diǎn)水，搬動(dòng)時(shí)不易滑動(dòng)，玻璃不易壞。
牛奶的妙用
1、早晨眼皮浮腫，可用牛奶、醋、開水調(diào)和，用棉球蘸著，在眼皮上擦三 ---五分鐘，然后再用熱毛巾捂一會(huì)兒，即可消腫。
2、炒菜時(shí)若不慎醬油放多了，可加少量牛奶，就能中和菜的味道。
3、吃過大蒜，口中有異味，喝杯牛奶可消除。
4、炸魚時(shí)先將魚浸入牛奶中片刻，既可除腥，味道亦佳。
5、皮鞋干裂，加幾滴鮮牛奶就能變軟。再涂上鞋油，皮鞋光亮如初。
醋的妙用
醋的主要成份是醋酸，還含有少量的氨基酸、有機(jī)酸、糖類、維生素B1、B2等。醋有多種功能：它能殺菌消毒解腥。在浸泡腌制生魚時(shí)加少量的醋可以防止腐敗變質(zhì)。在處理生食水產(chǎn)品牡蠣、海蟹時(shí)用醋作調(diào)料，10分鐘可以達(dá)到解腥殺菌的目的。
醋還能溶解營(yíng)養(yǎng)素，如無機(jī)鹽中的鈣、鐵等，也能保護(hù)蔬菜中的維生素C在加熱時(shí)減少損壞。在燒煮糖醋排骨、煮骨頭湯、河鯽魚、糖醋芥菜、酸辣白菜等時(shí)用糖醋調(diào)味，既有獨(dú)特的甜酸味，又可使鈣、鐵溶入湯汁中，喝湯吃肉時(shí)鈣、鐵易被人體吸收。用少量醋加水浸泡海帶，可縮短漲發(fā)時(shí)間，煨牛肉前加點(diǎn)醋，可使牛肉易酥，燒煮羊肉加少量醋能除膻味。
另外醋還有保健與食療的作用。醋還有降血壓防止動(dòng)脈硬化和治療冠心病及高血壓的效果。用醋的蒸氣薰蒸居室也能殺滅病毒與病菌，防止感冒與傳染病。酒醉時(shí)喝一點(diǎn)醋可以醒酒。在食用大量油膩葷腥食品后可用醋做成羹湯來解除油膩與幫助消化。
鹽的妙用（廚房）
1、煮有裂縫雞蛋，蛋白會(huì)須縫流入水中，如把破蛋放在鹽水中煮，蛋白就不會(huì)外流。
2、煮雞蛋時(shí)放點(diǎn)鹽和醋，蛋殼不易破碎；破了殼的蛋，在鹽水中煮，蛋白不易流出。蒸隔日的剩飯，水中加少量鹽水，可除掉異味。
3、蔬菜葉子上常殘留一些小膩蟲，洗起來很有一點(diǎn)麻煩。如把菜先放在鹽水里浸泡一下再洗，就容易干凈。
4、殺鴨時(shí)，苦在燙鴨毛的熱水中加一匙鹽，可以防止?fàn)C破鴨皮。
5、凡苦瓜、蘿卜等帶有苦味和澀味的蔬菜，切好后加少量鹽漬一下，濾去汁后再燒，可減少苦澀味。
6、新鮮魚放在鹽水里洗一洗，可除去泥腥氣味，使味道更鮮美。
7、不吃剛打撈的鮮魚，用鹽把魚里外擦一遍，待一小時(shí)后再往鍋里煎，鮮味如常。
8、煎魚前或炸炒其它食物時(shí)，先在鍋里入點(diǎn)鹽，可使油不濺到鍋外。
9、做饅頭時(shí)放點(diǎn)鹽，蒸出來的饅頭松軟，蜂窩多。
10、要使食醋久藏不起膜，可在醋中放點(diǎn)鹽。
11、新買來的玻璃器皿，用鹽水煮過再用，遇冷就不容易炸裂了。
12、用加有少量鹽的水洗澡，可以治療過敏性皮炎。
13、茄片用鹽腌十分鐘后再炒，既省油又好吃。
14、焯綠顏色蔬菜的時(shí)候，水中放點(diǎn)鹽，鍋蓋別蓋，焯好后迅速過涼，能保持蔬菜碧綠的顏色。
15、新買的碗碟，先用鹽水煮一下，不易破裂。
16、夏天快到了，有些瓜果蔬菜要生吃，用淡鹽水浸泡20分鐘可起到消毒殺菌的作用。是淡鹽水喲，可別腌上。
17、做甜食時(shí)，放一點(diǎn)點(diǎn)鹽（千萬別多）味道會(huì)更甜。
鹽的妙用（生活常識(shí)）
1.咽喉炎患者，用淡鹽水含漱咽部，有消炎止痛的作用。
2.沙眼和眼結(jié)膜炎患者，每天清晨用淡鹽水洗眼，有明目和治療作用。
3.用茄根加鹽水洗腳，可治療凍瘡。
4.被蜂、蝎、蜈蚣叮咬后，立即用濃鹽水洗患處，可止痛消腫去毒。
5.用鹽水洗頭，可減少頭發(fā)脫落。
6.用紗布包住炒好的鹽，熱敷于關(guān)節(jié)，可治療因潮濕、風(fēng)濕等引起的關(guān)節(jié)炎。
7.體育運(yùn)動(dòng)后，用溫鹽水泡洗腳、腿，可避免次日腿、腳的酸痛和疲勞。
8.洗澡水中放少許鹽，可止身癢。
9.每天用淡鹽水漱口，可消除口臭。
10.唱歌之前喝點(diǎn)鹽開水，可以避免嗓子啞。
11.清晨起來喝一杯鹽開水可治大小便不通；夏天喝鹽水既能解渴，又可以補(bǔ)充體內(nèi)缺少的鹽分。
12、洗容易褪色的衣服,加點(diǎn)鹽,能防止褪色.
13、野外燒烤時(shí),在木炭上撒些鹽水,干燥后燃燒可耐久.
14、用淡鹽水澆花，可使花不易枯萎。
15、鹽可擦掉銅器上的黑點(diǎn)。
16、用搪瓷杯泡茶，時(shí)間長(zhǎng)了杯里會(huì)有一層深色茶銹，茶銹不宜用水洗掉，但用濕布蘸些細(xì)鹽就會(huì)擦掉。
蜂蜜的妙用
蜂蜜的作用相當(dāng)廣泛，可“從頭醫(yī)治到腳”，使用也十分簡(jiǎn)便，往往只需幾匙。
粉刺：用1咖啡匙麥芽油和等量凡士林油，加少許蜂膠攪拌均勻成漿糊狀，敷在患處，并輕輕按摩，早晚各1次，一個(gè)療程為一星期。
口瘡：1匙量的蜂蜜，加入幾滴檸檬油精，慢慢融化于口腔內(nèi)，一天2—3次，直至炎癥消失為止。
除酒味：只需3湯匙量的蜂蜜，即早中晚各服1湯匙量的蜂蜜，即可消除酒精異味.
貧血：蜂蜜可刺激血紅蛋白的生長(zhǎng)，而血紅蛋白對(duì)紅血球生長(zhǎng)起著極其重要的作用。當(dāng)然除了蜂蜜，蜂王漿也是相當(dāng)有效的，每日早晨空腹1匙蜂王漿，3個(gè)星期為一個(gè)療程.
牙齦炎：牙齦感染發(fā)炎，將1塊1—
肌肉乏力：每日早晨服用一匙花粉，堅(jiān)持一個(gè)月。之后6個(gè)月中，可以晚些服用。服用期間，如覺得身體或精神壓力較重，則應(yīng)加大劑量，改為一日3匙量的花粉。
支氣管炎：每日放1塊蜂膠在嘴里不停咀嚼，或者在嘴里慢慢融化1湯匙栗樹蜜，早晚各服一次效果更佳。
脫發(fā)：每日空腹服用1湯匙量的蜂膠，堅(jiān)持一個(gè)月。春秋季服用效果尤佳。
膀胱炎：在醫(yī)生開處方治療期間，每日的晚餐前服用1湯匙蜂蜜能起到輔助的療效。必要時(shí)，在病愈后還可延長(zhǎng)服用時(shí)間加以鞏固。
便秘：每日晚餐前服用1匙量的花粉，至少連續(xù)服用一個(gè)月，或每日午餐前服用2匙量的蜂蜜。
酒糟鼻：將1只熟透的香蕉去皮搗成泥狀，將1個(gè)核桃大小劑量的蜂王漿和1湯匙橄欖油拌入香蕉泥，拌勻后敷于酒糟處，稍作按摩。一刻鐘后，輕輕把香蕉泥拭去，然后用蘸過溫水的棉花團(tuán)擦凈，連續(xù)5日。
凍瘡：將幾滴麥芽油、3匙量的凡士林和1匙量的蜂膠拌成膏狀，敷于患處，輕輕按摩，用消毒紗布擦凈，早晚各一次。
腫脹：連續(xù)一星期早晚服用1大湯匙量的蜂膠。一個(gè)月后，如還有腫脹感，繼續(xù)服用，每次服用蜂膠時(shí)盡量嚼透。
眼睛發(fā)炎：煮沸0．
咽喉痛：將玫瑰花花瓣放在
更年期：蜂蜜可以“固定”骨骼內(nèi)的鈣。在早晨飲用的飲料內(nèi)加入白糖，并且每日再喝1匙量的蜂蜜。
皮炎：將
燒傷：把兩只大土豆搗成泥狀，加入2匙蜂蜜，敷于燒傷處。10分鐘后，用冷水將土豆泥沖洗干凈，再輕輕擦干，每日敷3次。
身體與腦筋放松：每日早晨服用
蚊蟲叮咬：在熏衣草內(nèi)拌入蜂蜜和蜂膠，比例分別為2∶3和1∶3，涂于蟲咬處，用紗布包扎好，3—4小時(shí)后再換藥，直至紅腫消失。
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