前言:國慶前期一直在書市里搜羅提問方面的書籍，想全面學(xué)習(xí)了解提問這項能力，并作為本人未來的拆書主題。
然而在各大電商平臺各種搜刮，除一看目錄就知道不咋滴的書以外，最后買了有上十本，并在國慶期間都快速瀏覽了一遍。除《學(xué)會提問》講批判性思維，《改變提問，改變?nèi)松分v學(xué)習(xí)性思維以外，就再也找不到讓人眼前一喜的感覺，要不就是教練技術(shù)方面的圖書。讓我情不自禁的在內(nèi)心感嘆提問作為溝通重要的一個方式，怎么就沒幾本對提問進(jìn)行詳細(xì)解析，傳授實用方法，解決實際生活問題的書呢？
在10月底發(fā)現(xiàn)與我每周都會一起辦解憂私董會活動的丘大大突然在解憂私董會群里甩出出書的重磅消息，讓我驚訝無比（之前一點風(fēng)聲都木有，原來知音就在身邊(⊙o⊙)哇），可當(dāng)時《提問力》這本書并沒有正式發(fā)售。
意想不到的是在拆書幫廣州年會活動中，機(jī)緣巧合下拿到了稀少而又珍貴的“全簽”版《提問力》一本，讓我喜出望外。我想這應(yīng)該是我參加年會最最最意外的收獲吧！
為了向作者們（偶像們）致敬以及緩解大家對此書的饑渴以及對我的嫉妒。我從11月12日一開始，分三周，每周會拆6個片段（為了保護(hù)作者版權(quán)原文不做分享，分享的僅是我的拆書解讀，如果對此書感興趣請自行上網(wǎng)購買），并在12月份辦一場《提問力》拆書分享，與大家一起共享提問的樂趣！請大家敬請期待！
此外如果大家想和作者零距離接觸，一睹作者風(fēng)采。歡迎加入我們的解憂私董會社群，一起相約每周五晚19:30，珠江新城撒拉亭不見不散！
《提問力》這本書第二小節(jié)告訴我們通過循循漸進(jìn)的給自己提問，“改進(jìn)”自己的問題，幫助自己或他人從負(fù)面情緒（負(fù)能）變得積極（正能）而且全面系統(tǒng)的思考自己的問題。
人們在每天的工作或生活中或多或少有遇到過負(fù)面情緒，比如焦慮，自責(zé)，煩躁，失落等等不好的狀態(tài)，如果不能及時從負(fù)面情緒的泥潭中走出來，那么就只會讓自己越陷越深。影響自己的幸福感和身體狀態(tài)，甚至讓身邊的人也因為你也陷入不好的情緒當(dāng)中。
然而如果能夠及時發(fā)現(xiàn)自己的情緒屬于負(fù)面，并且運用有效的方法讓自己問題變得正面而且具有系統(tǒng)思考能力，那么你會發(fā)現(xiàn)很多改善的方法不自覺的涌現(xiàn)進(jìn)入你的視線，整個人變得非常積極，陽光而且富有行動力和睿智。
根據(jù)書中內(nèi)容我總結(jié)出好的問題需要包含以下5個要素:
1、正面的
我們需要檢查自己的原始問題是否帶有負(fù)面的詞語，比如我們會經(jīng)常提到的“不能”，“失敗”，“差勁”，“犯錯”，“防止”等等。我們需要把這些詞語改為正面的，比如“更成功”，“可以”，“能夠”，“正確”等等。
2、“復(fù)數(shù)”的
帶有復(fù)數(shù)的問題往往是開放的問題，而且?guī)в袛?shù)量的需要。常用的“有哪些” ，“有哪幾種可能”，“幾個”等等開頭，這樣也更容易把打開和發(fā)散思維。
3、聚焦的
聚焦強(qiáng)調(diào)的是“最”，這樣會讓你的問題更有針對性。
4、動態(tài)的
動態(tài)強(qiáng)調(diào)的是行動力和持久性。因為很多時候解決問題不是一招吃遍天。需要一個長久，持續(xù)的強(qiáng)化和完善自己能力的行動過程。
5、系統(tǒng)的
系統(tǒng)化就是說你的問題需要照顧到與問題相關(guān)的各種因素，除上面4個要素滿足外還考慮到了時間，空間，相關(guān)的人，利益集團(tuán)等等因素，讓問題變得更全面。不會因為解決了某個問題而出現(xiàn)顧此失彼的現(xiàn)場，對其他方面產(chǎn)生不好的影響或者出現(xiàn)BUG。
我來舉個例子
負(fù)面問題: 我為什么找不到女朋友！
正面且全面系統(tǒng)思考后的問題:
我可以持續(xù)（動態(tài)）從哪些（復(fù)數(shù)）渠道學(xué)到（正面）最適合我（聚焦）的方法，幫助我快速的找到（正面）女朋友，并能夠幸福和睦的生活下去（系統(tǒng)）。
適用范圍:
一般適用于給自己產(chǎn)生重大困擾的問題，或者他人遇到重大困擾找我們幫助解決時可以用到此方法提問。
如果是一些小問題，比如偶爾出門忘帶鑰匙，堵車導(dǎo)致上班遲到等等這類小問題，過一小會兒就情緒就恢復(fù)了，那么就不必適用此方法來提問。
3分鐘小練習(xí)
請思考最近給你產(chǎn)生重大困擾的一個問題，用上面的方法把問題改良成一個正面，且包含全面系統(tǒng)思考的問題，提交在評論區(qū)和大家一起過過招吧！
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