一．風(fēng)心病與日常生活
我們說，患了病的心臟，就好比一件摔出裂紋的陶瓷，她再也禁不起任何的摔打，她需要我們?cè)谛扌扪a(bǔ)補(bǔ)的同時(shí)，能認(rèn)真保養(yǎng)她，細(xì)心呵護(hù)她，也許，她還可以工作很多年，否則，將很快使之破碎，再也不能用了。同樣，心臟病患者在用藥治療的同時(shí)，注意日常生活的調(diào)理也是尤為重要的。
1．冷熱適宜，預(yù)防感冒
風(fēng)濕熱往往是反復(fù)發(fā)作，因此，風(fēng)心病（瓣膜病以及心肌炎）可以加重。因此，預(yù)防感冒是非常重要的預(yù)防措施之一。
有的患者夏天貪涼，又是空調(diào)又是電扇，冬天則把自己捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，這樣過分貪涼貪熱很容易造成感冒，使病情加重。盡量給自己創(chuàng)造一個(gè)安靜、舒適、溫度適宜、空氣清新的環(huán)境，避免陰冷、潮濕、空氣流通不好的住所。盡量避免出入人群擁擠的公共場(chǎng)所，盡量減少感染的機(jī)會(huì)和途徑。萬一感冒了，一定要及時(shí)治療。
2．適量運(yùn)動(dòng)，樂觀向上
美國紐約心臟學(xué)會(huì)制定的心臟心功能評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)分為四級(jí)，
一級(jí)無癥狀，可照常工作，
二級(jí)日?；顒?dòng)時(shí)出現(xiàn)癥狀，但休息后舒適可做一些比較輕的運(yùn)動(dòng)如太極拳，適當(dāng)散步，
三級(jí)輕微活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)癥狀，但休息后舒適，應(yīng)限制活動(dòng)，減少運(yùn)動(dòng)量，適當(dāng)?shù)?，短時(shí)間地散步，
四級(jí)要絕對(duì)臥床休息，活動(dòng)量減少到最小。
按照以上標(biāo)準(zhǔn)，風(fēng)心病患者在病情穩(wěn)定期可適量運(yùn)動(dòng)，在此我們特別強(qiáng)調(diào)適量?jī)勺?，以患者能輕易承受為原則。除了運(yùn)動(dòng)之外，我們可心利用戶外運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)多和外界接觸，多交一些朋友，這們我們的心胸就會(huì)開闊許多，許多風(fēng)心病患者常常很敏感，多疑，抑郁，愛發(fā)火，沉默寡言或是嘮嘮叨叨等，這與長(zhǎng)期的疾病造成的心理壓力有關(guān)，戶外活動(dòng)是調(diào)節(jié)情緒最好的辦法，樂觀向上的精神面貌有利于疾病的康復(fù)。
3．飲食多樣,注意營養(yǎng)
飲食要多樣化,有粗糧也有細(xì)糧,既有豐富的蛋白質(zhì)(肉類.豆類)又能不乏必要的微生素(蔬菜類).飲食要清淡,易消化,不要過咸.盡量少吃多餐.切不可暴飲暴食.暴飲暴食會(huì)使心肌缺血,并加重心臟負(fù)擔(dān).注意保持大大便通暢,如發(fā)生便秘及小便不暢應(yīng)及時(shí)查明原因并得到糾正,以免加得心臟負(fù)擔(dān).同時(shí)要戒煙戒酒.勿容置疑,煙酒作用于有病的心臟無疑是雪上加霜.。
風(fēng)濕性心臟病（風(fēng)心?。┗颊咝g(shù)后3個(gè)月以休養(yǎng)為主。術(shù)后3-6個(gè)月根據(jù)您的心功能、體力情況和工作性質(zhì)可考慮適當(dāng)?shù)墓ぷ骰蛘邉趧?dòng)，體力勞動(dòng)必須循序漸進(jìn)，從輕到重，若無不適,則可勝任；若感勞累、心慌、氣短，則應(yīng)立即停止。術(shù)后6個(gè)月根據(jù)您的情況可考慮加大工作量，逐漸到正常工作。
手術(shù)后三個(gè)月是克服手術(shù)創(chuàng)傷、康復(fù)體質(zhì)的重要階段，應(yīng)當(dāng)精心療養(yǎng)，認(rèn)真做到以下幾點(diǎn)：
（1）根據(jù)您的體力情況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)和室外活動(dòng)，要量力而行，循序漸進(jìn)，以不引起心慌氣短為度。
（2）冬季天氣冷，稍有不適應(yīng)立即就診。
（3）飲食要營養(yǎng)，品種多，有條件可多吃水果。
（4）要保持心情愉快、可適當(dāng)參加娛樂活動(dòng)。
（5）繼續(xù)按時(shí)服用醫(yī)生指示的各種藥物特別是洋地黃制劑。
（6）術(shù)后三個(gè)月應(yīng)到醫(yī)院作一次詳細(xì)的檢查，根據(jù)結(jié)果決定今后的療養(yǎng)方針。
（7）如有不適及時(shí)和醫(yī)院電話聯(lián)系。
（8）特別敬告：術(shù)后一定按醫(yī)囑服用華法林，終生隨時(shí)保持與醫(yī)院聯(lián)系。
1．防治鏈球菌感染：
要注意居住衛(wèi)生，對(duì)猩紅熱、急性扁桃體炎、咽炎、中耳炎和淋巴結(jié)炎等急性鏈球菌感染，應(yīng)予積極徹底治療，以避免風(fēng)濕熱的發(fā)作。風(fēng)濕熱的反復(fù)發(fā)作，會(huì)加重心臟瓣膜的損害。
2．勞逸結(jié)合：
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)可增加心臟的代償能力，沒有出現(xiàn)呼吸困難等癥狀的患者．，可以照常工作和生活，但是要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。休息可以減輕心臟負(fù)擔(dān)，是防治本病的必要措施，患者病情發(fā)作時(shí)要根據(jù)癥狀和醫(yī)生的囑咐，不同程度地限制體力活動(dòng)，甚至完全臥床，直到心功能改善為止。
3．穩(wěn)定心神：
不少風(fēng)心病患者精神緊張，情緒激動(dòng)時(shí)，會(huì)突然發(fā)生心動(dòng)過速，增加心臟負(fù)擔(dān)，造成心功能不全，因而要寬心平氣，淡泊守神。
4．合理飲食：
(1)風(fēng)濕性心臟病易發(fā)生水腫，因而必須限制食鹽的攝入量，防止水腫加重，防止心臟負(fù)擔(dān)增加，一般來說，風(fēng)心病患者每天食鹽的攝入量在1一，5克之間較為合適。
(2)減少高脂肪飲食：商脂肪飲食攝入后不易消化，會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，有的還會(huì)發(fā)生心律失常，所以要少用或不用高脂肪飲食。
(3)與限制食鹽道理相同，風(fēng)心病患者應(yīng)少吃含鈉豐富的食品如香蕉等，以免引發(fā)水腫。
(4)緩進(jìn)飲料：一次喝大量的水、茶、湯、果子汁、汽水或其他飲料時(shí)，會(huì)迅速增加血容量，進(jìn)而增加心臟負(fù)擔(dān)。因此進(jìn)食飲料不要太多，最好一次不超過500毫升。需要多喝水時(shí)，分成幾次喝，每次少一點(diǎn)，相隔時(shí)間長(zhǎng)一些。
(5)戒刺激性食飲和興奮性藥物：辣椒、生姜、胡椒、煙、酒和大量飲濃茶，服咖啡因、苯丙胺等興奮藥對(duì)心臟也會(huì)帶來負(fù)擔(dān)，在風(fēng)心病患者心功能不佳時(shí)，尤當(dāng)注意。
5．節(jié)制性生活：
一般情況下，風(fēng)濕性心臟病患者如果從來沒有發(fā)生過心力衰竭，那么對(duì)結(jié)婚、生育、哺乳等沒有多大的妨礙。由于夫妻雙方進(jìn)行性生活時(shí)，心跳會(huì)加快，血壓會(huì)升高，心臟的負(fù)擔(dān)也會(huì)隨之加重。因此，風(fēng)心病患者宜節(jié)制性生活。
女性患者如病情較重，不宜懷孕生育，因?yàn)槿焉锲陂g;心臟負(fù)擔(dān)加重后，可危及母子的生命安全。重癥女青年，最好不結(jié)婚，待癥情好轉(zhuǎn)再做考慮。
6．常飲檸檬汁：
口服檸檬汁治療風(fēng)濕病有良好的療效。實(shí)驗(yàn)表明，檸檬汁具有抑制導(dǎo)致風(fēng)濕熱的鏈球菌的能力。檸檬汁的飲用方法是：從第1天開始，每天口服檸檬汁10毫升，以后每天加服lo毫升，一直加服到每天300毫升為止，然后又逐日減少10毫升，直至減少到最初的每日lo毫升為止。一般經(jīng)過兩個(gè)這樣的療程，風(fēng)心病會(huì)得到顯著好轉(zhuǎn)。
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