下面兩種說法
硬度強化
準(zhǔn)備一盆浮冰的冰水，和一盆稍燙的熱水，從根部將勃起的陰莖握緊，放入冰水中，大概一分鐘后，然后拿開冰塊，按摩“小弟弟”一分鐘，再把陰莖連陰囊都放入熱水中，在水中按摩一分鐘，如此冷熱交替，連做三次。最后，再以自慰方式射精即可。此動作與上文強化神經(jīng)中的竅門三有些相似，但強度更大，刺激性更強，效果自然也不一樣。
來場冷熱水交替浴
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內(nèi)溫度，防止感冒，在浴缸內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈「祝o陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束，若能每日堅持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。
任何方法都是因人而宜的，可能這種方法不適合你吧，另外第一種有點夸大了，還是第二種比較中肯一點。
其具體方法是、先在澡盆內(nèi)用溫水浸泡身體，待充分溫?zé)岷笤俪鲈枧?，將陰部施以冷水，?分鐘左右，陰莖、陰囊收縮后再人澡盆，如此反復(fù)3－5次即可結(jié)束。若每日能堅持做冷熱水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴，其效果不變。
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