特點(diǎn):色紅油亮,咸鮮微辣。
原料:雞中翅250克,豬絞肉50克,芽菜50克,泡辣椒、姜、蔥、鹽、醬油、胡椒、料酒、糖色、味精、鮮湯、香油各適量,色拉油750克(約耗75克)。
制作過程:
1、泡辣椒去蒂、去籽,切成5厘米長(zhǎng)的段;蔥白洗凈,也切5厘米長(zhǎng)的段;姜切米粒狀。
2、雞中翅洗凈,入沸水鍋中氽一水至斷生打起。
3、趁雞翅熱,抹上糖色上色。
4、炒鍋上火,燒油至五成熱,下入雞翅,炸至色澤紅撈起瀝油。
5、鍋內(nèi)留油少許,放入豬絞肉炒散籽,加入鹽、醬油、料酒,炒至肉酥香時(shí),鏟起放入碗中。
6、炒鍋洗凈,燒油至五成熱,放入蔥段、泡辣椒段、姜米炒香,摻入鮮湯,下雞翅、肉粒,加入鹽、醬油、胡椒、料酒、糖色調(diào)好味,改用中小火燒至汁濃肉 時(shí),勾入味精,淋入香油,再將汁收干,簸勻起鍋裝盤即成。
注意事項(xiàng):
1、雞翅一定要趁熱上色,否則糖色不易抹上。因雞翅剛出鍋是熱的,隨著時(shí)間的增長(zhǎng),雞肉會(huì)“收汗(水氣收入雞肉內(nèi))”變冷,所以應(yīng)趁雞肉收汗時(shí)將糖色抹上。
2、炸雞翅時(shí)間不宜過長(zhǎng),以將表面水氣炸干為度,以免色深質(zhì)老。
3、燒雞翅時(shí),先用大火燒開,再改用中火慢燒,使雞翅內(nèi)溶入芽菜與泡椒的鮮香。
營(yíng)養(yǎng)指數(shù):
雞肉全身都是寶,嫩雞肉比老雞肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高,雞翅膀亦然。嫩雞翅不但蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)含量極豐富,肉質(zhì)更嫩,而且所含的彈性結(jié)締組織極少,多數(shù)為易溶于水的膠原結(jié)締組織,在不到100℃的溫度下,即可分解成溶性膠蛋白,更易于人體吸收。
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