人必須要有勇氣才可以獲得幸福。人如果找到在生活中單純和明顯的任務(wù)，不再回首只向前望，這就是一項(xiàng)成就。
婚姻是最高級(jí)的瑜伽，是兩個(gè)自我的挑戰(zhàn)。
男女之間因身體的吸引，deep
旅，深層多面的分享。
真正的男人和真正的女人很難找到，能找到好男人和好女人就足夠了。
愛情不僅需要激情，還要有“腦子”。海靈格認(rèn)為，沒有腦子的愛情必然失敗。
男女關(guān)系由女性決定，如果女性對關(guān)系沒有百分百的承諾，男性可以感受到。
男人在尋找母親，在男人與母親分離后，他的靈魂一直在渴求和尋找母親子宮般的愛，他在渴求對
方能像母親一樣照顧他、愛他。
在關(guān)系中，男人需要的是鼓舞和啟發(fā)。他們的自我很強(qiáng)大，只有回家時(shí)他們才能放下防衛(wèi)。男人希
望找到一個(gè)讓自己崇拜的女人，希望從女人那里得到啟發(fā)。你必須去聆聽男人，他需要一個(gè)支撐，
才能完成他今生的使命。
在關(guān)系中，女性需要安全和保護(hù)，女性崇尚男人的領(lǐng)袖氣質(zhì)，當(dāng)女人認(rèn)為這個(gè)男人具備領(lǐng)袖氣質(zhì)，
她才能保持對他的尊重。
男人必須要有一個(gè)女人，他的內(nèi)心強(qiáng)烈的要與母親連結(jié)。而女人很強(qiáng)時(shí)，她不需要男人。女人選擇
和一個(gè)男人在一起，是為了完成她生命中的創(chuàng)造。
女人無法改變男人，要接受他本來的樣子。那么他自己就會(huì)改變，否則會(huì)一直在抗拒。對小孩也是
同樣。
在關(guān)系中為了保持和諧的假象，女人讓步，可是當(dāng)我們不真實(shí)時(shí)對方也不真實(shí)。
如果妻子對丈夫說：“沒有你我活不下去！”或“如果你離開我，我就死給你看！”這就是一種違
反夫妻平等性的做法，其結(jié)果丈夫肯定會(huì)離開妻子。要求別人不斷關(guān)心自己，這是一個(gè)孩子的要
求。
我們無法完全了解伴侶，認(rèn)為了解伴侶就會(huì)對對方有期待。其實(shí)我們都在改變，需要讓彼此隨著自
己的時(shí)間成長。
關(guān)系中必須分享，不一定從事共同的活動(dòng)，而是用心分享你自己，與對方共同存在，哪怕每天5分
鐘。
伴侶關(guān)系的基本原則就是男女之間的差異。
男女雙方要承認(rèn)兩性的不同，但卻有相同的價(jià)值，大家處在平等地位，伴侶關(guān)系才會(huì)成功。
內(nèi)心深處，女人想要男人像男人，男人也想要女人像個(gè)女人。這股力量來自差異和差異所產(chǎn)生的張
力中，從男女兩極帶來新的生命。
完全的為對方而活，關(guān)系成為兩個(gè)身體一個(gè)靈魂，這是提升彼此的關(guān)系，一個(gè)人調(diào)頻，另一個(gè)人也
會(huì)。當(dāng)自己提升，伴侶和孩子都會(huì)提升。
伴侶關(guān)系出現(xiàn)問題的原因往往在于父母家庭的系統(tǒng)動(dòng)力的影響。
只有在心靈深處能夠與自己的父親取得一致性的男人通常才能贏得真正的婚姻。對于女人也是同樣
的道理，是指自己的母親。
如果拒絕父親，就等于壓抑了自己身上的陽剛之氣。
隱藏在抑郁癥后面的往往是對父母的蔑視。對父母越是不滿，那么此人從父母那兒接受到的東西也
就越少，情緒也就變得越抑郁。如果對父母充滿敬意之情，抑郁也就沒了。
心臟不適通常是愛心受到壓抑的一種具體表現(xiàn)。一旦這份愛心表達(dá)出來，這種不適便可消失。
人們常常覺得這種被壓抑的愛是針對伴侶的，其實(shí)在其后面常常隱藏著一個(gè)不被接受的母親或父
親。
女人的能量場是男人的16倍，女人有能力轉(zhuǎn)換伴侶和小孩。
女人是天賜的禮物。你什么都可以做得到，別忘了你是女人。
女人是家庭的中心，帶來內(nèi)在的活力；男人則保護(hù)家庭，對外帶領(lǐng)家庭。
海靈格在一次系統(tǒng)排列中說的驚人之語（經(jīng)常被重復(fù)）：“女人要跟隨男人。”順便說一下，這句
話的后半句是“男人要為女人服務(wù)。”不過反對前半部分的人，通常漏掉了后半句。海靈格說的
“跟隨”并不是許多批評(píng)者以為的“服從”。他指的是要“陪伴”男人，手牽著手進(jìn)入他的文化、
家庭、職業(yè)等等。當(dāng)然，客氣地說，即使如此，這句話聽起來也很老套。但它道出了幾乎所有系統(tǒng)
排列中的明顯事實(shí)：無論文化、社會(huì)地位、國家背景如何，男性站在第一位、女性站在第二位的時(shí)
候感覺最好。
男女雙方互相吸引，都想使對方成為自己的妻子或丈夫，這就是愛情。如果雙方出于愛情以外的原
因走到了一起，那么這種婚姻就會(huì)失敗。這些原因有：經(jīng)濟(jì)上的照顧，生活上的舒適，有人為自己
做飯洗衣，不用為吃穿發(fā)愁，情趣相投，宗教信仰或者想讓對方成為孩子未來的父親或母親。
在伴侶關(guān)系的沖突中最重要的一點(diǎn)是：沖突的導(dǎo)火線來自不同的見解。
報(bào)復(fù)是必要的，但卻要有適當(dāng)?shù)姆萘?。以愛作為?bào)復(fù)的手段是一門高層次的藝術(shù)。
沖愛人發(fā)火有很多原因，比如不能容忍的痛苦。然而沖著愛人而去的火，其原因往往不在愛人身
上，而在別的人身上。
一切在伴侶關(guān)系中發(fā)生的危機(jī)，都是死亡的一部分。
一個(gè)男人在決定結(jié)婚之前必須認(rèn)識(shí)很多女人，而女人必須認(rèn)識(shí)很多男人，唯有如此，你才能夠選
擇，唯有如此，你才能夠去感覺跟誰最合適，唯有如此，你才能夠了解跟誰在一起你可以開始往高
處飛。但是多少年代以來，我們都不允許這樣的事。
男人和女人必須會(huì)合，必須互相知道對方，而不必匆匆忙忙地趕著結(jié)婚，慢慢、慢慢地，你將學(xué)會(huì)
愛的藝術(shù)，你將學(xué)會(huì)跟人相處的方法，同時(shí)你也將會(huì)學(xué)到跟誰在一起會(huì)有心靈的親和力。
男女關(guān)系是三方的關(guān)系，男人、女人和神性的關(guān)系。承諾是對無限的承諾，這個(gè)更大的能量包含男
人女人在這個(gè)空間里。
不論分手有什么原因，解決的方法總是要求尊重前任伴侶。
只有承認(rèn)第一段關(guān)系，第二段關(guān)系才能成功。
愛情離開了對秩序的尊重就不可能取得成功。
當(dāng)我看到一對伴侶分手，我會(huì)抱著一份處之泰然的態(tài)度，看待這段感情的結(jié)束，我不企圖掩飾，伴
侶才能保留他們的尊嚴(yán)。
男女關(guān)系一旦確定便很難重新抹去，即使日后彼此分道揚(yáng)鑣并重新?lián)衽肌?
離過婚或經(jīng)歷分離的人只有在內(nèi)心處理好了與第一個(gè)伴侶的關(guān)系，才能與另一個(gè)女人或男人成功地
結(jié)合，這是眾所周知的道理。
一個(gè)嫁給第二個(gè)丈夫的女人必須尊重她的第一個(gè)丈夫。她必須全部接受第一個(gè)丈夫贈(zèng)送給她的東
西。而且夫妻雙方都得承擔(dān)各自的那份罪過。這個(gè)女人的第二個(gè)丈夫當(dāng)然也可以做些對夫妻雙方有
益的事。他可以從內(nèi)心對妻子的第一個(gè)丈夫說：我在你付出的代價(jià)之上擁有了這個(gè)女人。我尊重這
一切，你是第一位的，我是第二位的，你的地位在我之上。現(xiàn)在我娶她為妻?！比绻诙位橐鲇?/p>
了孩子，可以在心里請求第一個(gè)男人用善意的目光去面對孩子。
以前的丈夫通常由第二次婚姻所生的兒子代表。如果只有女孩，將由女孩擔(dān)當(dāng)此任。這個(gè)女孩將因
此很難成為真正的女人。反過來也是如此：過去的女性伴侶通常由女孩代表，如果只有男孩，就由
其中一個(gè)男孩擔(dān)當(dāng)此任。這個(gè)男孩在性方面同樣會(huì)出問題。同性戀的原因可能就在于此。
認(rèn)同前任伴侶的孩子有患皮膚病與氣喘病的傾向，孩子需要前任伴侶的祝福，若這個(gè)前任伴侶能獲得尊重，便會(huì)帶來祝福。
孩子一定會(huì)認(rèn)同父母中被排除的一方。
婚姻關(guān)系的失敗常常在于人們不愿意承認(rèn)秩序所提出的要求。即使最浪漫的愛情也不例外。如果愛
情損害到其他家庭成員，這種愛情便很難持久，肯定會(huì)遇到不同程度的失敗。恰恰這種題材成就了
世界文學(xué)中的不朽之作。男女主人翁生活在甜蜜的幻想之中，在那里只有他們倆，他們看不到自己
的行為對其他家族成員產(chǎn)生什么樣的影響。
男女雙方如果必須分手，他們在分手時(shí)應(yīng)努力做到：大家都確信，他們會(huì)帶著共同經(jīng)歷過的美好回
憶走向今后的生活。
有許多伴侶在分手時(shí)卻做不到這樣。如果分手時(shí)帶著恨離去，那么他們在以后的愛情問題上還會(huì)遇
到障礙。而如果雙方確信，他們將帶著美好的回憶走向未來，他們會(huì)再痛苦一次。正因?yàn)槿绱?，?/p>
們才不愿這么想。然而痛苦不同于仇恨。這種痛苦是必要的，誰感覺到了這種痛苦，誰就為下一次
戀愛作好了準(zhǔn)備。另外，在分手時(shí)各自能夠面對自己的過錯(cuò)，這一點(diǎn)也很重要。
仇恨表現(xiàn)的只是愛和痛苦的另一面。如果某人在愛情方面受到傷害，就會(huì)產(chǎn)生仇恨。然而如果誰培
植仇恨，就等于給自己在通向愛的道理上制造了障礙。解決辦法是說：“我非常愛你。所以分手對
我來說非常痛苦?！卑殡S著這句話，恨也因此消失，和好也就有了可能。而在仇恨后面并沒有和解的位置，因?yàn)檎f了氣話之后，人們恰恰失去了本來想得到的東西。
每當(dāng)男女雙方一起來找海靈格，說他們不再能共同生活時(shí)，他就觀察他們，想辦法弄清在他們身上
還有多少可以共同生活下去的可能。如果他們提出分手時(shí)非常痛苦，說明還有重新和好的可能。如
果沒了這種痛苦，雙方都表現(xiàn)出無所謂的樣子了，那么這是愛情的最大敵人。
對于當(dāng)事人來說，不要去想把一切盡可能快的重新控制起來，不要想入非非，重要的是首先要順從
命運(yùn)的理論。這種態(tài)度盡管并不是康復(fù)的保證，但卻為康復(fù)創(chuàng)造了機(jī)會(huì)。
愛是讓對方的心靈有空間找尋方向，任何解釋或疑惑都是有害的。
愛必然帶有恐懼和迷戀兩個(gè)元素。不在愛當(dāng)中的人，對愛才會(huì)有恐懼。在愛當(dāng)中的人，會(huì)忘記恐懼。
只有逃避去看人，人才會(huì)對愛有恐懼。在凝視中，恐懼便會(huì)消失。
承擔(dān)問題的人，期間或許需要一點(diǎn)支持，但卻不需別人的干擾，尤其不需要同情，同情是對他的侮辱。
在愛中運(yùn)作著某些超越愛本身的東西。
對愛有一種很強(qiáng)的欲望和渴望，但是愛需要很大的覺知，唯有如此，它才能夠達(dá)到它的最高峰，而
那個(gè)最高峰就是結(jié)婚……結(jié)婚是兩顆心完全融合在一起，它是兩個(gè)人同步產(chǎn)生作用，那才是真正的
結(jié)婚。
愛可以變成婚姻，但是這樣的話，它就是一種完全不同的婚姻，它不是一種社會(huì)的形式上需要，它
不是一種制度，它不是一個(gè)枷鎖。當(dāng)愛變成婚姻，它意味著兩個(gè)個(gè)人決定生活在一起，但是是處于
絕對的自由之中，互相不占有對方。愛是不占有的，它給予自由。當(dāng)愛成長而成為婚姻，那個(gè)婚姻
就不是普通的事情，它是絕對不尋常的，它跟戶口登記無關(guān)。你或許也需要登記戶口，社會(huì)的認(rèn)可
或許是需要的，但那些都只是在外圍，它們并不是核心的部份。在核心的部份是心，在核心的部份
是自由。
愛永遠(yuǎn)無法成為婚姻的偉大基礎(chǔ)，因?yàn)閻凼且环N有趣的游戲。如果你因?yàn)閻鄱粋€(gè)人結(jié)婚，你將
會(huì)后悔，因?yàn)槟莻€(gè)樂趣很快就會(huì)消失，當(dāng)那個(gè)新鮮感消失，無聊就進(jìn)入了?；橐鍪菫榱烁畹挠颜x
和更深的親密。愛也隱含在它里面，也并非只有那個(gè)因素。所以婚姻是心靈的，它的確是心靈的!
有很多事情你永遠(yuǎn)無法單獨(dú)一個(gè)人去發(fā)展。即使是你自己的成長也需要?jiǎng)e人來反應(yīng)，需要一個(gè)非常
親密的人，使你能夠?qū)λ蛩耆ㄩ_。
如果一個(gè)人被允許去愛，他就永遠(yuǎn)不會(huì)去累積可以投射的緊張，所以，唯有在一個(gè)非常病態(tài)的社會(huì)
里，浪漫的愛才可能發(fā)生。在一個(gè)真正健康的社會(huì)里，將不會(huì)有浪漫的愛，將會(huì)有愛，但是不會(huì)有
浪漫的愛，而如果沒有浪漫的愛，婚姻就會(huì)進(jìn)人一個(gè)更深的層面，它將永遠(yuǎn)不會(huì)使你感到后悔。如
果婚姻不只是為了愛，而是為了更親密的在一起，為了一個(gè)“你與我”的關(guān)系，好讓你們兩個(gè)人都
能夠成長，不是以“兩個(gè)我”，而是以“我們”來成長，那么婚姻真的就是無我的訓(xùn)練，然而我們根本就不知道那種婚姻。
事實(shí)上，浪漫的愛是病態(tài)的，因?yàn)槟銦o法愛很多人，所以你繼續(xù)累積愛的能力，然后你就將它泛濫
出來。每當(dāng)你找到一個(gè)人或是一個(gè)機(jī)會(huì)，這個(gè)泛濫的愛就被投射出來，所以一個(gè)平凡的女人就變成
好像一個(gè)天使，一個(gè)平凡的男人就變成神圣的，看起來很神圣，就好像是一個(gè)神。但是當(dāng)那個(gè)洪水
過后，而你再度變正常，你就會(huì)了解到你被騙了。他只是一個(gè)平凡的男人，她只是一個(gè)平凡的女人。
當(dāng)我這樣說，我并不是意味著說如果你能夠愛更多人，你就不必結(jié)婚。就我的看法，一個(gè)能夠愛更
多人的人不需要只是為了愛而結(jié)婚，他會(huì)為更深的事而結(jié)婚。請你們了解我的意思：如果一個(gè)人愛
很多人，那么沒有理由只是因?yàn)閻鄱ジ粋€(gè)人結(jié)婚，因?yàn)樗灰Y(jié)婚也可以愛很多人，所以沒有
理由要這樣做。我們強(qiáng)迫每一個(gè)人因?yàn)閻鄱Y(jié)婚。因?yàn)槟阍诨橐鲋鉄o法愛，所以我們不必要地將
愛和婚姻湊在一起，那真的是不必要?；橐鍪菫榱烁畹臇|西：為了親密，為了一種相互歸屬，為
了要去做一個(gè)人無法單獨(dú)做的事，為了要去做兩個(gè)人可以一起做的事，為了要去做一種需要兩個(gè)人
在一起、深深地在一起才能夠做的事。由于這個(gè)對愛饑渴的社會(huì)，所以我們就因?yàn)槔寺膼鄱Y(jié)
婚。
婚姻根本就不是性的，是我們迫使它成為性的。性或許存在，也或許不存在?；橐鍪且环N很深的心
靈交融。如果有這樣的婚姻發(fā)生，我們就可以生出非常不同的靈魂-----品質(zhì)非常不同的靈魂。當(dāng)
一個(gè)小孩是由這種親密關(guān)系所生出來的，他就可以有一種心靈的基礎(chǔ)。但我們的婚姻都只是性的—
—只是一種性的安排，出自這種安排，你說會(huì)生出什么呢?要不然就是我們的婚姻是一種性的安
排，要不然就是為了短暫的浪漫的愛。
婚姻是一個(gè)心靈的事件，而不是身體的現(xiàn)象——根本不是。它是心靈的結(jié)合。當(dāng)你開始感覺跟某一
個(gè)女人或某一個(gè)男人在一起時(shí)會(huì)產(chǎn)生出偉大的音樂，有某種來自彼岸的東西穿透進(jìn)來，唯有到那個(gè)
時(shí)候才定下來，否則不需要倉促行事。
婚姻是一個(gè)很大的教導(dǎo)，它是一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，學(xué)習(xí)說依賴并不是愛，依賴意味著沖突、憤怒、
恨、嫉妒、占有、和控制.一個(gè)人必須學(xué)習(xí)不去依賴，但是要達(dá)到這樣，你需要進(jìn)入很深的靜心，
好讓你能夠自己一個(gè)人就很喜樂而不需要?jiǎng)e人。當(dāng)你不需要?jiǎng)e人，那個(gè)依賴就消失了。一旦你不需
要?jiǎng)e人，你就可以分享你的喜悅，那個(gè)分享是很美的。
我想要在世界上有一種不同的關(guān)系，我稱之為「關(guān)連」，只是為了要使它跟舊有的關(guān)系有所不同。
我想要世界上有一種不同的婚姻，我不稱它為婚姻，因?yàn)槟莻€(gè)名詞已經(jīng)被毒化了，我喜歡就稱它為
友誼……只是因?yàn)閻鄱谝黄?，沒有對明日的承諾，這個(gè)片刻就足夠了。如果你們在這個(gè)片刻互相
愛對方，如果你們在這個(gè)片刻互相享受對方的存在，如果你們能夠在這個(gè)片刻互相分享，下一個(gè)片
刻將會(huì)由這個(gè)片刻生出來，它將會(huì)變得越來越豐富，隨著時(shí)間的經(jīng)過，你們的愛將會(huì)加深，它將會(huì)
開始進(jìn)入新的層面，但是它將不會(huì)產(chǎn)生任何枷鎖。
海靈格說，對我們不理解的東西采取敬畏或恭順的態(tài)度是最好的辦法。
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