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鮮奶土豆粥(適合一歲半寶寶食譜) |
情踏天涯
>《美食/烹飪》
2012.08.28
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食譜原料
土豆1個,胡蘿卜100克,西蘭花100克,大米200克,雞湯、鮮奶適量。
制作方法
鮮奶土豆粥
1、土豆洗凈,煮熟后剝?nèi)テぃ谐尚K,待用。
2、胡蘿卜、西蘭花洗凈,切小丁,在水中汆一下,待用。
3、大米和清雞湯共同放入鍋中,煮粥,沸騰后放入胡蘿卜丁,轉小火熬粥。
4、粥將成時放入土豆丁、西蘭花丁和鮮奶,再煮3-4分鐘,即可。
【要點】
也可將胡蘿卜丁事先在油鍋中煸炒一下,將會更有利于胡蘿卜中各種營養(yǎng)成分的吸收。
適用人群
適合
一歲半寶寶食譜
健康提示
此粥富含多種蔬菜,營養(yǎng)豐富,給寶寶補充多種
維生素
和礦物質(zhì),同時有雞湯、鮮奶的加入,營養(yǎng)更為全面。
轉載請注明出處,謝謝!
寶寶吃育兒網(wǎng)
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http://www.baobaochi.com/3609/
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