跳槽是每一個(gè)人職場(chǎng)人都需要面對(duì)的課題。

最近，咨詢(xún)者段小姐正在考慮辭職跳槽的問(wèn)題，她在公司已經(jīng)做了將近5年，并這樣形容自己當(dāng)下的狀態(tài)：做著食之無(wú)味棄之可惜的工作，拿著撐不死餓不壞的工資，卻無(wú)法得到晉升。

段小姐已經(jīng)明顯地感覺(jué)到自己在工作中已經(jīng)失去了激情，而且這兩年基本都是處于一種原地踏步的狀態(tài)。最近她之所以會(huì)考慮要辭職，是因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)自己的負(fù)能量越來(lái)越多了。

她以前是一個(gè)很樂(lè)觀的人，反觀當(dāng)下的狀態(tài)，常常會(huì)因?yàn)楣ぷ髦须u毛蒜皮的小事情而變得煩躁不安，甚至開(kāi)始抱怨。在不知不覺(jué)中活成了自己當(dāng)初最討厭的樣子。

盡管是處于這樣的狀態(tài)，段小姐還是有些拿捏不定，不知道自己是否應(yīng)該跳槽。

段小姐的猶豫其實(shí)也反映了很多職場(chǎng)人的心態(tài)。

一方面，她在公司做了5年，積累了很多的經(jīng)驗(yàn)和資源，她害怕因?yàn)樽约翰萋实碾x開(kāi)，而損失了多年積累，或是錯(cuò)失了未來(lái)的發(fā)展。

另一方面，當(dāng)前經(jīng)濟(jì)形勢(shì)低迷，能有一份安穩(wěn)的工作已經(jīng)是幸運(yùn)，而自己卻糾結(jié)于工作中的狀態(tài)和情緒，會(huì)不會(huì)有些過(guò)于矯情。

跳槽是否會(huì)是一個(gè)理智的選擇，段小姐始終舉棋不定。

關(guān)于辭職跳槽，每個(gè)人都有自己衡量的尺度，但有兩種態(tài)度老王極不贊成。

1）有些人會(huì)把辭職跳槽當(dāng)做職場(chǎng)的萬(wàn)能解藥，每到工作中遇到問(wèn)題的時(shí)候，便想要用跳槽來(lái)解決。辭職跳槽其實(shí)就是換一個(gè)平臺(tái)和環(huán)境，如果問(wèn)題出在自己身上而不去解決，那么問(wèn)題便會(huì)如影隨形，始終困擾著你的職場(chǎng)。

2）在經(jīng)濟(jì)低迷的情況下，很多人都會(huì)像段小姐一樣，認(rèn)為有一份安穩(wěn)的工作已經(jīng)是足夠幸運(yùn)，即使這份工作并不如意，他們也會(huì)堅(jiān)持做下去。就像另外一位咨詢(xún)者一樣，她說(shuō)，今年能找到工作已經(jīng)不錯(cuò)了……

在經(jīng)過(guò)深入溝通之后，老王給出段小姐的建議是，可以跳槽。

段小姐對(duì)自己的工作失去了熱情，一部分原因是因?yàn)樽约簩?duì)工作的倦怠，但另一部分很重要的原因是，這份工作已經(jīng)對(duì)段小姐失去了挑戰(zhàn)性。在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，都無(wú)法讓她獲得成長(zhǎng)和成就感。

老王認(rèn)為，面對(duì)一份高價(jià)值的工作，每天都是成長(zhǎng)；而面對(duì)一份失去了熱情的工作，每天都是消耗。

關(guān)于段小姐對(duì)于當(dāng)前形勢(shì)的一些顧慮，老王認(rèn)為，越是經(jīng)濟(jì)下行的時(shí)候，越是應(yīng)該有清晰的職業(yè)規(guī)劃，提升自己的競(jìng)爭(zhēng)力。為了暫時(shí)的安穩(wěn)而去遷就一份低價(jià)值的工作，在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的未來(lái)，你會(huì)輸?shù)酶鼞K。

老王建議，如果你的工作中出現(xiàn)了以下4種跡象，便可以考慮跳槽了。

1

長(zhǎng)時(shí)間在工作中得不到學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)

工作中的幸福感，除了你取得的成績(jī)和獲得的報(bào)酬之外，還有一部分來(lái)自于，你能夠在工作中不斷地學(xué)習(xí)到新的東西，感覺(jué)到自己在進(jìn)步。它能夠帶來(lái)任何物質(zhì)都無(wú)法替代的充實(shí)感和幸福感。

38歲的林先生在新公司做得很開(kāi)心，在新公司里很多同事都是年輕人。雖然工作內(nèi)容和以前大致相同，但是在和這些年輕人溝通交流中，卻讓他學(xué)到了不少新東西。

老王認(rèn)為，每個(gè)人的職業(yè)發(fā)展，其實(shí)就是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)進(jìn)步和提升的過(guò)程。這就意味著如果你在這份工作中，無(wú)法得到成長(zhǎng)或進(jìn)步緩慢，你的職業(yè)發(fā)展也將進(jìn)入低谷期。

老王建議，如果你的工作內(nèi)容或者是工作環(huán)境，讓你在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，都無(wú)法學(xué)習(xí)到新的東西，那么是時(shí)候該考慮換個(gè)環(huán)境了。

2

半年以上因?yàn)楣ぷ鞫械浇箲]

在職場(chǎng)中，有壓力必定就會(huì)有焦慮，當(dāng)焦慮在可控、可消化的范圍之內(nèi)，并不會(huì)對(duì)工作和生活造成影響，反之則會(huì)讓你不堪重負(fù)。

在老王的職業(yè)咨詢(xún)案例里有不少人都存在著較為嚴(yán)重的職場(chǎng)焦慮癥。職場(chǎng)焦慮，各有成因。有的是因?yàn)楣ぷ鲏毫^(guò)大，長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)；有的是因?yàn)樽约旱墓ぷ鞅憩F(xiàn)不佳，始終沒(méi)能獲得成績(jī)；有的是因?yàn)榕c上司或者同事相處不好……

他們常常會(huì)為工作中各種各樣的大事小事而煩躁、憂(yōu)郁，甚至整夜整夜的失眠，注意力越來(lái)越無(wú)法集中，無(wú)法靜下心做事，工作效率降低等等。而越是這樣的狀態(tài)，便更容易讓工作變得糟糕，反過(guò)來(lái)又加劇焦慮。

老王認(rèn)為，每一個(gè)職場(chǎng)人都需要具備一定調(diào)節(jié)壓力，消化焦慮的能力。但是如果在半年以上的時(shí)間里，你都始終沉浸在一種職場(chǎng)焦慮的狀態(tài)，這就表明了你的職場(chǎng)焦慮已經(jīng)超出了負(fù)荷。那么這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該考慮，走出焦慮的環(huán)境，走出這種惡性循環(huán)狀態(tài)。

3

無(wú)法得到上司的認(rèn)可

做運(yùn)營(yíng)工作的小余在上一家公司辭職的時(shí)候，親友們都認(rèn)為他很不理智，但是老王很認(rèn)可他的選擇。這家公司的福利待遇雖然很好，但卻并不適合小余。小余是創(chuàng)意派，而他的上司是保守派。在公司工作這半年時(shí)間里，小余與上司的工作思路一直都很不合拍，他的工作能力也始終沒(méi)有得到上司的認(rèn)可。盡管經(jīng)過(guò)多次溝通，他們?nèi)允呛茈y達(dá)成一致。

老王認(rèn)為，如果繼續(xù)再干耗下去，小余也很難在這家公司獲得發(fā)展，那么它最終消耗的，其實(shí)是自己的寶貴時(shí)間和精力。

在有調(diào)查研究顯示，75%的職場(chǎng)人認(rèn)為工作中最有壓力的部分來(lái)源于他的上司。

老王認(rèn)為，上司對(duì)于資源和機(jī)會(huì)的分配決定了你的職場(chǎng)發(fā)展，如果你的能力一直很難獲得上司的認(rèn)可，那么便有必要考慮換一個(gè)適合自己發(fā)展的職場(chǎng)環(huán)境。

4

越來(lái)越難以維持工作和生活的平衡

人在職場(chǎng)奮斗，最終極的目的都是為了讓自己和所愛(ài)的人獲得幸福。

老王建議，職場(chǎng)人在一邊為生活?yuàn)^斗的同時(shí)，也要學(xué)會(huì)平衡生活、享受生活。當(dāng)一份工作壓力過(guò)載，并無(wú)限地傾軋你的生活時(shí)，如果始終無(wú)法解決，那么就應(yīng)當(dāng)考慮換一個(gè)工作環(huán)境，放慢你的腳步。

此外，跳槽作為職場(chǎng)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，對(duì)職場(chǎng)發(fā)展至關(guān)重要。每個(gè)人在面臨是否跳槽的選擇時(shí)，若想要做出最優(yōu)判斷和選擇，都需要因事制宜，因時(shí)制宜，因人制宜。

總的來(lái)說(shuō)，跳槽需理智，跳槽當(dāng)果斷。

永遠(yuǎn)都不要把跳槽當(dāng)作解藥，但是如果你的工作已經(jīng)不值得繼續(xù)奮斗，那么請(qǐng)果斷選擇，邁向更適合發(fā)展的階梯。