1、家中儲(chǔ)存用以炒菜的肉餡,可提前用保鮮袋將肉餡分成幾份,裝好后,用手壓成扁平的片,再放入冰箱冷凍。這樣,當(dāng)需要使用時(shí),由于肉餡與空氣的接觸面大,很快速就解凍啦。
2、豆腐切塊后,用沸騰的淡鹽水焯水,可以保持豆腐口感細(xì)嫩,且不易碎。
3、傳說,豆腐勾2次芡,這道菜不會(huì)出現(xiàn)吐水現(xiàn)象,雖然我不知道啥是吐水現(xiàn)象,估計(jì)就是出水吧!
4、炒郫縣辣醬時(shí),需要溫油下鍋,用中火炒,才不會(huì)把辣醬和辣椒面炒糊。
材料集合圖:
豆腐買回來沖洗下,然后豆腐切塊鍋中燒水,水開倒入豆腐焯水,水開后撈出豆腐待用鍋中底油,油熱放蔥段,豆瓣醬,辣椒醬,爆香一下,20秒就可以了鍋中加半碗水,加些鹽,少些醬油,水開倒入豆腐大火燒3到4分鐘這樣,就可以勾芡起鍋。加點(diǎn)香菜或者蔥段比較漂亮,湯也可以泡飯,蠻香的材料集合圖:
豆腐切塊(如果是北豆腐可以用水過一下),豬肉、榨菜切成小丁,蒜、姜切成末,蔥、香菜、干紅辣椒切成小段備用鍋內(nèi)倒油,油熱后倒入豬肉炒至變色后盛出鍋內(nèi)再倒油,放入蒜、姜、干紅辣椒炒香,再放入榨菜丁翻炒放入郫縣后炒豆瓣醬出紅油后,倒入炒好的豬肉加適量的水煮開后、放入豆腐塊、適量的花椒粉、醬油加蓋燜3分鐘,加蔥花、香菜燒半分鐘后勾芡出鍋材料集合圖:
豆腐塊倒入沸水中,轉(zhuǎn)小火,當(dāng)水助于將開未開時(shí),豆腐塊浮起時(shí),小心撈起浸入放油鹽的涼水中,約十五分鐘鍋內(nèi)冷油放入姜,蒜蓉爆香放入牛肉末煸炒數(shù)下加入豆豉碎和辣椒粉放入豆瓣醬炒至紅油放入豆腐塊高湯、生抽、花椒粉,沸后改用小火燜3大勺水對(duì)1大勺玉米淀粉,支撐水淀粉倒入豆腐中勾芡拌均勻,撒上蔥花,裝盤后撒上花椒粉即可1、要煮的豆腐不爛,要用冷咸水浸泡一下.(不但不容易爛而且比較入味)
1、豆腐的營養(yǎng)價(jià)值很高,素有;植物肉;之美稱。它含有人體所需要的多種營養(yǎng)成分。還含有動(dòng)物性食物缺乏的不飽和脂肪酸、卵磷脂等。豆腐蛋白質(zhì)中含有人體自己所不能合成的8種必需氨基酸,其人體消化率可達(dá)92%-96%,是一種既富于營養(yǎng)又易于消化的食品。
2、豆腐不含膽固醇,為高血壓、高血脂、高膽固醇癥及動(dòng)脈硬化、冠心病患者的藥膳佳肴。常吃豆腐可以保護(hù)肝臟,促進(jìn)機(jī)體代謝,增加免疫力并且有解毒作用。
1、小白菜清肺止咳,養(yǎng)陰生津,解毒。
2、豆腐含豐富的植物蛋白,有生津潤(rùn)燥的功效。
3、此菜清肺祛火。
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