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豆腐做法

麻婆豆腐的做法

豆腐切成2厘米見方的塊,鍋中倒入清水,大火加熱沸騰后加少許鹽,隨后把豆腐放入鍋中焯2分鐘,撈出瀝干備用

炒鍋中入油加熱,待油4成熱時(shí)(手置于鍋上方,能感溫?zé)幔┑谷肴饽瓷?,脫生后盛?/p>

郫縣辣醬40克、豆豉20克、辣椒面5克(1茶匙)、醬油30ml(2湯匙)、蒜苗50克、雞精3克(1/2茶匙)

炒鍋再次倒入油,加熱至3成熱時(shí),加入郫縣辣醬炒出香味,加入辣椒面和豆豉,炒出紅油后,加適量高湯(或清水),倒入豆腐燒3分鐘。再加入醬油,用水淀粉勾芡一次

隨后加入肉末、雞精和蒜苗燒2分鐘后,再淋入水淀粉勾芡,收汁后盛入碗中,撒上花椒面即可

1、家中儲(chǔ)存用以炒菜的肉餡,可提前用保鮮袋將肉餡分成幾份,裝好后,用手壓成扁平的片,再放入冰箱冷凍。這樣,當(dāng)需要使用時(shí),由于肉餡與空氣的接觸面大,很快速就解凍啦。

2、豆腐切塊后,用沸騰的淡鹽水焯水,可以保持豆腐口感細(xì)嫩,且不易碎。

3、傳說,豆腐勾2次芡,這道菜不會(huì)出現(xiàn)吐水現(xiàn)象,雖然我不知道啥是吐水現(xiàn)象,估計(jì)就是出水吧!

4、炒郫縣辣醬時(shí),需要溫油下鍋,用中火炒,才不會(huì)把辣醬和辣椒面炒糊。

5、因?yàn)橛昧硕拱昀贬u和醬油,已經(jīng)有咸味了,所以這道菜可以不用加鹽或者根據(jù)自己口味加少許的鹽。
 
 

紅燒豆腐的做法

材料集合圖:

豆腐買回來沖洗下,然后豆腐切塊

鍋中燒水,水開倒入豆腐焯水,水開后撈出豆腐待用

鍋中底油,油熱放蔥段,豆瓣醬,辣椒醬,爆香一下,20秒就可以了

鍋中加半碗水,加些鹽,少些醬油,水開倒入豆腐

大火燒3到4分鐘這樣,就可以勾芡起鍋。加點(diǎn)香菜或者蔥段比較漂亮,湯也可以泡飯,蠻香的


 
 

麻辣豆腐

 
 
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麻辣豆腐的做法

材料集合圖:

豆腐切塊(如果是北豆腐可以用水過一下),豬肉、榨菜切成小丁,蒜、姜切成末,蔥、香菜、干紅辣椒切成小段備用

鍋內(nèi)倒油,油熱后倒入豬肉炒至變色后盛出

鍋內(nèi)再倒油,放入蒜、姜、干紅辣椒炒香,再放入榨菜丁翻炒

放入郫縣后炒豆瓣醬出紅油后,倒入炒好的豬肉

加適量的水煮開后、放入豆腐塊、適量的花椒粉、醬油

加蓋燜3分鐘,加蔥花、香菜燒半分鐘后勾芡出鍋

 
 
 
 
麻婆豆腐
 

做法:
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麻婆豆腐的做法

材料集合圖:

豆腐塊倒入沸水中,轉(zhuǎn)小火,當(dāng)水助于將開未開時(shí),豆腐塊浮起時(shí),小心撈起

浸入放油鹽的涼水中,約十五分鐘

鍋內(nèi)冷油放入姜,蒜蓉爆香

放入牛肉末煸炒數(shù)下

加入豆豉碎和辣椒粉

放入豆瓣醬炒至紅油

放入豆腐塊

高湯、生抽、花椒粉,沸后改用小火燜

3大勺水對(duì)1大勺玉米淀粉,支撐水淀粉

倒入豆腐中勾芡拌均勻,撒上蔥花,裝盤后撒上花椒粉即可

1、要煮的豆腐不爛,要用冷咸水浸泡一下.(不但不容易爛而且比較入味)

2、在煮的時(shí)侯盡量少用鍋鏟翻動(dòng),而是晃動(dòng)鍋?zhàn)?用雙手端著鍋?zhàn)踊位?到最后勾芡的時(shí)侯再用鍋鏟翻動(dòng)一下.
 
 
 
 
 
 
皮蛋拌豆腐

皮蛋拌豆腐的做法

鍋內(nèi)坐水煮開,加入少許精鹽,將內(nèi)酯豆腐放入焯燙3-5分鐘(去除豆腥味),取出瀝干水放入盤中,用刀橫豎劃拉幾下成豆腐小塊狀

將皮蛋去殼,用線分割成小塊狀,鋪在豆腐盤里

取一小碗將鹽、白糖、生抽、紅辣油、香醋調(diào)好,將香菜碎、榨菜碎及剁椒鋪在上面?zhèn)溆?/p>

鍋內(nèi)加2勺油,中小火將花椒爆香鍋,將花椒撈出扔掉,轉(zhuǎn)大火將油燒得滾熱,澆在3中的小碗里,趁熱拌勻后,將混合調(diào)味汁澆在2的盤中,滴入少許香油,食用前拌勻即可

1、豆腐的營養(yǎng)價(jià)值很高,素有;植物肉;之美稱。它含有人體所需要的多種營養(yǎng)成分。還含有動(dòng)物性食物缺乏的不飽和脂肪酸、卵磷脂等。豆腐蛋白質(zhì)中含有人體自己所不能合成的8種必需氨基酸,其人體消化率可達(dá)92%-96%,是一種既富于營養(yǎng)又易于消化的食品。

2、豆腐不含膽固醇,為高血壓、高血脂、高膽固醇癥及動(dòng)脈硬化、冠心病患者的藥膳佳肴。常吃豆腐可以保護(hù)肝臟,促進(jìn)機(jī)體代謝,增加免疫力并且有解毒作用。

3、豆腐的消化吸收率達(dá)95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個(gè)人一天鈣的需要量。
 
小白菜燉豆腐

小白菜燉豆腐的做法

燒油炒一下姜沫

放入西紅柿炒化

放入切塊的豆腐,翻炒片刻,加水煮10分鐘

小白菜切碎,放進(jìn)去煮沸,加入少量鹽和蘑菇粉調(diào)味即可

1、小白菜清肺止咳,養(yǎng)陰生津,解毒。

2、豆腐含豐富的植物蛋白,有生津潤(rùn)燥的功效。

3、此菜清肺祛火。

 
 
 
 
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