根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì),全球27%的人存在睡眠問(wèn)題,而中國(guó)這個(gè)比例大概是45.5%。失眠是普遍存在的疾病,對(duì)人們的身心健康、大腦思維、記憶力、注意力、創(chuàng)新性功能和社會(huì)活動(dòng)功能等造成很大的影響。西醫(yī)治療失眠主要使用鎮(zhèn)靜安眠藥,但是長(zhǎng)期服用容易引起依賴、成癮等。而中醫(yī)藥治療本病安全有效,具有明顯的特色及優(yōu)勢(shì)。
曾女士,39歲,因“失眠反復(fù)3年”于2018年03年01日來(lái)診。
患者3年前搬新家后開(kāi)始出現(xiàn)失眠,自訴三天失眠,一天好睡點(diǎn),如此周而復(fù)始。病初起時(shí)曾服安眠藥,因怕引起藥物依賴,后改看中醫(yī),陸續(xù)看了三年但無(wú)明顯改善?,F(xiàn)仍失眠,入睡困難,甚則徹夜難眠,眠淺易醒,煩躁甚,面色黃暗,黑眼圈明顯,無(wú)口干苦,腳冷,無(wú)明顯疲累。近期月經(jīng)提前,量少,無(wú)痛經(jīng),少許血塊。舌尖紅苔白脈弦細(xì)。
西醫(yī)診斷:睡眠障礙
中醫(yī)診斷:不寐
四診合參,此為少陰病,方予黃連阿膠湯。
處方如下:
黃連15g 肉桂6g(后下) 赤芍10g 黃芩10g 阿膠15g(烊化) 雞子黃2個(gè),7劑。
2018.03.08二診
容易入睡,上半夜眠可,下半夜易醒,煩躁減輕。近日眼紅血絲、眼眵多。前方加龍骨30g,牡蠣30g重鎮(zhèn)安神,5劑。
2018.03.22三診
諸癥減輕,睡眠好很多,每晚可睡6個(gè)小時(shí)。眼紅血絲眼眵多消。繼予前方鞏固。
處方如下:
黃連12g 肉桂5g(后下) 赤芍10g 黃芩8g 阿膠15g(烊化) 雞子黃2個(gè) 龍骨30g 牡蠣30g,7劑。藥后睡眠正常。
本案患者見(jiàn)煩躁失眠,一般考慮虛煩不得眠,酸棗仁湯、梔子豉類方會(huì)作為考慮范圍,患者舌尖紅,以梔子類方更合適,可排除酸棗仁湯,舌尖紅卻有腳冷癥狀,考慮寒熱不調(diào),宜交通心腎,可考慮交泰丸。但月經(jīng)量少且提前,考慮陰血虧虛,結(jié)合煩躁失眠的癥狀及條文“少陰病,得之二三日以上,心中煩,不得臥,黃連阿膠湯主之”,可使用黃連阿膠湯。個(gè)人認(rèn)為合方梔子豉湯亦或有一定療效,僅供參考。梔子豉類方對(duì)于郁熱失眠屬氣機(jī)不利者效果較為明顯,此案主要是病史較久,熱已擾動(dòng)營(yíng)血,則應(yīng)以黃連阿膠湯為主方。
二診見(jiàn)易醒癥狀,考慮陽(yáng)氣浮越,臨床見(jiàn)下半夜易醒患者,多考慮陽(yáng)氣上浮明顯所致,歸脾類方有黃芪則不宜使用,加龍骨牡蠣重鎮(zhèn)安神,此法有吳鞠通定風(fēng)珠之意,育陰清熱潛陽(yáng)。個(gè)人臨證則多借鑒王孟英治婦人失眠經(jīng)驗(yàn),合用甘麥大棗湯,但此案患者脾虛癥狀不明顯,故不用甘麥大棗湯。育陰潛陽(yáng)法治療失眠,較多用于風(fēng)擾肝陽(yáng)證。雖平日多以此法治療中風(fēng)眩暈等癥,但是,失眠見(jiàn)易醒癥狀可視為邪風(fēng)擾肝。因外界刺激也可視作賊風(fēng),而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)多認(rèn)為失眠屬腦供血不足,故可借鑒中風(fēng)治法治療失眠。三診眼球血絲眼眵多減少,可以視為熱象好轉(zhuǎn),且睡眠好很多,減黃連黃芩量,繼續(xù)鞏固。
1.睡前不宜喝咖啡、濃茶等,不可吸煙;
2.睡前要保持心情放松,不要過(guò)度用腦;減少看電視的時(shí)間,可適當(dāng)聽(tīng)柔和、舒緩的音樂(lè);
3.可用醋或鹽兌入溫水中泡腳,以身體發(fā)熱,頭部微微發(fā)汗為度。同時(shí)也可配合足底按摩;
4.規(guī)律作息,不要養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣,要使睡眠時(shí)間變得規(guī)律。
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