別再問時間去哪了——如何有效利用時間
美不僅是外表的。我始終認為一個美麗的姑娘應該是積極聰明勤奮的，像豬一樣懶和蠢的，再不過是個漂亮，跟美沒啥關系。
最近工作效率不高，整個人很抓狂，研究了下時間管理的內容，分享給大家。
當然，時間管理這種東西，就像勵志成功學一樣，道理都在那里，至于對你有沒有用，那是看你怎么用的事情了。
不過有些方法的確挺好得，試起來吧！
在管理時間之前，你必須明白兩個詞語，一是有效時間，二是無效時間。
有效時間多指工作時間，比如你上班是朝九晚五，理論上的有效時間是8小時，但是中午吃飯休息要花掉一小時，所以你的有效工作時間變?yōu)?小時，上班期間還要零零散散聊天1小時，漫不經心逛淘寶1小時，幾次廁所半小時，時不時發(fā)點呆半小時……這些時間加起來又得去掉一部分了，當然還有我沒計算在內的意外時間點，到最后，你的有效時間大概就只剩下3個小時了，而恰好就是這3小時發(fā)揮著無與倫比的作用。
而無效時間，就是你聊天，淘寶，上廁所，發(fā)呆……用掉的時間——不要去可惜，不會玩的人，也不會工作的，無效時間利用的好，也是人生贏家必做的一件事情。
當你分類好了有效時間與無效時間之后，就可以自主的分配自己的時間啦。
事業(yè)型人士：拉長有限時間，改善無效時間，是最好的時間管理方法，它能讓你的每一分鐘都存在價值，在既定的時間內做更多的事情。
如果你想像豬一樣的懶：這個時間管理法則同樣適用，高效的安排有效時間，當你完成既定的工作后，就可以純粹的享受好時光。
常見的時間管理法則：
1、 態(tài)度：時間就是金錢
態(tài)度決定一切，時間就是金錢，你應該樹立這樣一個時間金錢觀，明白這個道理的人很多，但是真正貫徹實行的卻很少，我們應該在合理有限的時間內，最大限度的完成既定的工作，將一些瑣碎的事情在最短的時間內完成，明白什么是最重要的事情，當你的工作達到一定的效率后，就離成功不遠了。
2、 拒絕拖延癥
拖延癥是一種病，得治，它會讓你意志力薄弱，懶惰，失敗……本該做好的事情，卻沒有辦法完成，它是毀掉美好生活的兇手。治療這種癥狀的最好方法是在事前做好充足的準備，一切準備就緒，督促自己按部就班的完成就好，千萬不要被拖延癥控制了心智。
而拖延癥的一個表現就是：等萬事俱備了再去做吧，條件還沒成熟，再等等吧……
你應該記住一句名言：有條件去做，沒有條件創(chuàng)造條件也要去做。
3、番茄工作法：這種工作方法來自于同名書籍《番茄工作法》，它將工作時間分成小部分，以25分鐘為一個單位，這個工作法最重要的是教你在工作中可以集中精神不要分心，當然經過你長時間練習，你自己就會形成習慣。這適合有效時間，如果無效時間也這么搞，很快就瘋了。
4、做任務分解：先把大目標分解成小目標，如3年目標分解成第3年，第2年，最后第一年再細化，分成下半年，上半年，然后上半年再細化，直至第一周。同時每天任務把事情分成ABC三等，然后逐步去完成A，然后B，然后C。
做完了用小本子做個計劃啊，不然我保證你很快就忘了。反正我是睡一覺就忘了。
有效時間增加的小tips：
1、 減少上網時間。少用QQ，微信，yy、IM、SNS、微博類。
2、 養(yǎng)成良好的生活習慣，生活作息要規(guī)律，可以制定一個生活時間表，規(guī)定好起床，運動，吃飯，工作，約會，看書，睡覺的時間。
3、每日計劃列表事項，記錄自己的時間花銷，定期統(tǒng)計，分清緊急事件，重要的事情，今日必須完成的事情等，一項一項的完成。
4、要有選擇性的工作，知道什么事情你能做，并且可以做好，我們的精力有限，應該花在那種值得做的事情上，這是一種智慧的選擇。這一點：很！重！要！
5、每年定目標，新增幾個習慣，每周、每月拿出一定時間回顧和思考
6、練習授權，多把事務性的重復工作分配給別人做。
7、進行精力管理，在精力最集中的時間內完成最重要的事務。提高睡眠質量，利用小睡、水和食物來補充精力
8、用番茄工作法來提高注意力。
9、 每天要做的事盡量寫下來，不要只是放在腦中。
10、控制好做事情的節(jié)奏，要張弛有度。在早上精神好的時候可以多做一些工作，下午和晚上可以放松一點，千萬不要一天到晚繃緊腦袋，要適當的休息。
無效時間的管理：
1》可以把睡前看手機的時間，換成看書，每天堅持看一點內容，看完一本書時盡量做筆記，慢慢的你就會發(fā)現，你可以隨口講出某本書上的內容。
2》每天提前一小時起床運動，這個一定要堅持，運動可以促進新城代謝，調節(jié)身體機能。每天堅持運動的人，雖然消耗了體力，但是換來的是精神充沛。
3》多為工作做準備，假如你是作家，是攝影師，在旅游的途中，可以用手機記錄你看到的風景；你是服裝設計師，看到哪個陌生人的衣服設計獨特，也可細心記下……
4》做事情要專注，當你認真做某項工作時，可以關掉不必要的網頁，聊天工具，不要時不時去觀望一下，這樣會浪費你不少時間。
5》熬夜并不是減少無效時間的好方法，只要你一天睡覺的時間還是那么多，熬不熬夜又有什么關系，況且這是最傷身體的手段，所以把熬夜的時間拿來休息，是第二天精神所在的保證。
推薦幾本時間管理的書籍：
NO.1:《意志力》 [美] 羅伊·鮑邁斯特、[美] 約翰·蒂爾尼
關于專注自控與效率的心理學，這是一種強大的能量，他將幫你克服一切的障礙，如果你的意志力堅固得與鉆石一樣，并以這種意志力引導自己朝目標前進，那么，你所面對的問題，都會迎刃而解。
NO.2:《Get Things Down》 作者：Brad Fregger
在一定的時間內將事情處理妥當，強調安排時間的能力，最好最基礎也是最毫無技巧真抓實干的書，在其他很多書上你都會發(fā)現這本書的影子。
NO.3:《80/20法則》 作者：理查德·科克
在任何特定群體中，重要的因子通常只占少數，而不重要的因子則占多數，因此只要能控制具有重要性的少數因子即能控制全局。這本書告訴你的人生使用20％的力量就可以達到80％的結果。如何呢？請不要懶惰，去翻開看吧~
NO.4:《7天治愈拖延癥》 作者：丁小云
豆瓣閱讀銷量第一名作品，萬千讀者予以好評：“治愈拖延癥，看這一本就夠了！
NO.5: 《番茄工作法圖解》 作者：[瑞典] Staffan N?teberg
本書適合所有志在提高工作效率的人員，尤其是軟件工作人員和辦公人員。
NO.6:《別讓猴子跳回背上》 作者：安肯三世
猴子定義：兩人談話結束時的下一個步驟；猴子理論：主管的工作是將適當的猴子放在適當的部屬身上，部屬的責任是喂養(yǎng)猴子。管理者必讀手冊，如何管理自己的時間，不讓下屬錯誤的侵占你的時間。
感覺受益匪淺，里面提到一個重要的方法，就是做任務分解，先把大目標分解成小目標，如3年目標分解成第3年，第2年，最后第一年再細化，分成下半年，上半年，然后上半年再細化，直至第一周。同時每天任務把事情分成ABC三等，然后逐步去完成A，然后B，然后C。
NO.8:管理時間要心智而不是時間：
李笑來《把時間當作朋友》：用心智開啟人生的成功之旅，這本書從心智成長的角度來談時間管理，指出時間管理是成功的關鍵所在。
史蒂芬柯維《高效人士的七個習慣》：企業(yè)領導都知道，只有每一位員工都成為高效能人士，企業(yè)才會真正成為高效能企業(yè)。這也同樣適用于個人生活領域。
麥格尼格爾《自控力》：就是控制自己的注意力、情緒和欲望。提供了循序漸進的方法，幫助你認清自己的目標，增強自控力，并做出改變一生的決定。
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