九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

一、采用地中海飲食可延壽、地中海飲食的特點有：日常飲食中含有大量蔬菜，特別是根莖類蔬菜，如土豆、胡羅卜、蔥頭等；常吃新鮮水果、面包、未經加工的麥片、豆類和果仁；主要食用油為橄欖油、還有適量的魚、家禽、乳制品和極少量的紅灑：每周雞蛋不超過四個；飲酒適量。

飲食對長壽的貢獻可能超出你的想象。瑞典科學家研究發(fā)現(xiàn)，只要改變飲食習慣，即使從70歲開始，想長壽也不算晚。

二、蘑菇炒雞蛋能預防癌、英國《每日郵報》報道，端典研究人員發(fā)現(xiàn)，高水平的硒、鎳可以降低胰腺癌風險，富含鎳的食物包括蘆筍、蘑菇、梨、豆類和茶；富含硒的食物包括葵花籽、雞蛋、金槍魚、沙丁魚等。專家推薦，雞蛋富含硒，而蘑菇中富含鎳，因此，蘑菇煎蛋卷、或者蘑菇炒雞蛋，可以起到預防胰腺癌的作用。