美國某大學做過一個實驗，讓一些學生用學校發(fā)的紀念品：?；铡W校標志的杯子和小旗子，這些紀念品的價值都是5美元。但是在學生拍賣自己的東西的時候都認為自己的價值7美元左右，但是看別人的東西的時候就認為別人的就值4美元。其實這就是一種心態(tài)的問題。對于婚姻也是一樣的，很多人的婚姻在外人看來艱辛，苦難，可是當事人認為很幸福。很多人認為的富足婚姻，當事人卻感覺身處地獄。完全是自己的心態(tài)導致的。
在婚姻中有四種心態(tài)嚴重影響婚姻的幸福度：
一、"托付"心態(tài)
托付心態(tài)是對婚姻關系最具有殺傷力的心理模式。"托付"就是把照顧自己甚至原生家庭的責任交給另一個人。托付的一方往往因此心理而完全停頓下來，再沒有成長提升，當有一天忽然醒悟過來，明白事情的嚴重時，雙方的差距已經(jīng)太大了。
有托付心態(tài)的一方對伴侶過度依賴，這樣的關系并不是成熟的關系，這種依賴性更加接近親子之間的關系，而不是成人之間的關系。有時一方對自己的伴侶過度負責，甚至愿意去承擔伴侶整個原生家庭的負擔，這種做法一樣會妨礙一段成熟的關系。
正確的心態(tài)是：雙方都有足夠的能力照顧自己的人生，而兩個負責任的成年人在一起，可以互相支持、互相滋養(yǎng)、互相激勵，共同成長，產(chǎn)生一些獨自一人不能獲得的成功和快樂。
二、"受害者"心態(tài)
受害者心態(tài)就是一個人不為自己生命中的事情負責，只會責怪別人，把所有的責任都推到別人身上。
婚姻生活中，如果有什么他(她)該做但是他(她)做不到的，他(她)就會說："都是她(他)害我變成這樣的，我有什么辦法?!"只要我們在抱怨，不管是口頭上抱怨，或是心理上沉默地抗議，多少都是受害者心態(tài)在作怪。婚后，如果覺得婚姻中的沖突都是對方來找麻煩的，"每次都被他(她)欺侮或是陷害"。就說明我們有受害者心態(tài)。
改變自己的信念和規(guī)則，"我為我的幸?？鞓坟撠?"用這樣的信念來替代舊有的信念和情緒模式，婚姻就會呈現(xiàn)新的和諧面貌。
三、"交換"心態(tài)
"你愛我，對我好，我才愛你，對你好。"愛變成了交換，變成了做生意。很多人年齡大了，身體成熟了，結(jié)婚了，有孩子了，可是從內(nèi)心里說卻還是個孩子。
孩子之間會有"今天玩得好，明天鬧僵了就不跟你玩了"。婚姻中為對方付出而不求回報，只要對方高興，有沒有回報都很高興很開心，繼續(xù)付出無私的愛給對方，這才是愛。"我愛你所以你也要愛我"，這是做生意，交換的愛不是真愛。
如果婚姻中的一方或雙方存在交換心態(tài)，就會污染愛，毒害愛。交換心態(tài)表明婚姻中的一方或雙方?jīng)]有真正成長。
四、"占有"心態(tài)
熱戀中的男女總希望二個人能永遠不分開，想盡一切辦法把對方綁在身邊，只要一分開就感到痛苦，會用盡各種方法追蹤對方的行動。雖然嘴上說是關心，其實不過是為滿足自己的占有欲望，當貪念愈來愈多、多到無法滿足時，我們就會因為達不到而產(chǎn)生痛苦，這就是為什么當我們愛一個人愈深，痛苦也愈深的道理。
完形教育認為，夫妻相處也要像親子相處一樣，做到"尊重而不放縱、關懷而不干涉、分享而不教導。"尊重雙方的界限和底線，關懷他(她)而不是包辦和代替他(她)，與他(她)分享我們的感受和體驗，而不是把我們的價值觀和信念強加在他(她)身上。
"我們可以很不同，但是我們?nèi)匀豢梢院芟鄲邸?quot;夫妻關系會因此而更加和諧和親密，而和諧、親密的夫妻之情帶來的滋養(yǎng)，是任何風花雪月的關系都不可能帶給我們的。
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