血糖穩(wěn)定是人體健康的根本，當血糖出現(xiàn)高低波動的時候，身體會出現(xiàn)各種異常反應，但這些反應不能夠足以引起患者的注意，久而久之，便會引發(fā)出更大的健康問題。隨著人們生活壓力越來越大，高血糖、低血糖或糖尿病的發(fā)病率驟增。
為什么會血糖不穩(wěn)定
血糖不穩(wěn)定的因素很多，主要有外傷感染、休息不好、情緒波動、感冒、發(fā)燒等，飲食和運動也是非常重要的因素。另外，還有兩種情況也可能會致使血糖不穩(wěn)定。其一，患者因外傷、手術、感染發(fā)熱、嚴重精神創(chuàng)傷、生氣失眠以及急性心肌梗塞等應急情況，可使血糖迅速升高，甚至誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒。其二，氣候因素。現(xiàn)在是冬季，寒冷刺激可促進腎上腺素分泌增多，肝糖原輸出增加，肌肉對葡萄糖社區(qū)減少，使血糖升高病情加重。
如何判斷血糖不穩(wěn)定？
1、視力改善
如果你本來是近視眼，突然視力變好了，別高興太早，這可能是一個壞消息。視力變好或變糟代表血糖不穩(wěn)定，是糖尿病的早期癥狀，因為糖尿病會導致體內(nèi)液體水平轉(zhuǎn)變，導致視力不穩(wěn)定。
2、四肢發(fā)癢
現(xiàn)在是冬天，四肢干燥發(fā)癢是最正常不過的事情。當你出現(xiàn)四肢發(fā)癢的時候，是不是第一時間找皮膚科大夫？其實不能僅僅依賴皮膚科大夫，也應該去內(nèi)分泌科查查血糖。血糖升高會影響血液循環(huán)，從而導致皮膚干燥、發(fā)癢。很多糖尿病患者都會出現(xiàn)手腳和小腿發(fā)癢的癥狀。
3、皮膚變化
根據(jù)臨床經(jīng)驗表明，當患者脖子后面，肘部以及關節(jié)部位的皮膚驟然變得暗沉、發(fā)皺，就足以說明血糖升高，甚至已經(jīng)患上糖尿病了。另外，由于遺傳或激素異常導致的黑棘皮癥，也會引起皮膚變化。這個時候，有經(jīng)驗的醫(yī)生一定會讓病人做血糖測試了。
4、打鼾
打鼾也會懷疑到血糖不穩(wěn)定？是的，不僅血糖不穩(wěn)定，很可能已經(jīng)患上糖尿病。據(jù)統(tǒng)計，有50%的2型糖尿病患者都會出現(xiàn)睡眠呼吸紊亂。如果你晚上睡覺打鼾聲音太大，或者白天嗜睡，那么，趕緊查查血糖吧。
5、聽力下降
美國有研究表明，聽力損失可能是早期糖尿病癥狀，糖尿病會損害內(nèi)耳的血管和神經(jīng)，導致聽力受損。所以，如果你的聽力很好，但突然有一段時間需要增大電視音量，或者通話對方重復說話的時候，測試血糖是最明智的選擇。
血糖不穩(wěn)定如何治療？
控制血糖穩(wěn)定首先要調(diào)整飲食，堅持鍛煉，平日里多喝桑葉茶、烏龍茶，這些茶對降血糖有好處。多吃粗纖維食物，減少高脂肪、高糖分食物的攝入。每天堅持鍛煉半個小時，提高自身免疫力。最后一點，也是最難做到的，就是保持好樂觀的心態(tài)。糖尿病很難纏，但如果一直處于悲傷憂愁的情緒里，更不利于病情的控制。
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