手是一個(gè)全息元,刺激相應(yīng)的穴位可調(diào)整相應(yīng)組織器官的功能,改善其病理狀態(tài),常常按摩手上的幾大穴位更有助于防病養(yǎng)生。
下面簡單介紹一些手部穴位的保健作用。
勞宮穴:
勞宮穴在手掌心,當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨,握拳屈指時(shí)中指尖處。一說在握拳屈指時(shí)無名指尖處。布有正中神經(jīng)的第二指掌側(cè)總神經(jīng)和指掌側(cè)總動(dòng)脈。
直刺0.3-0.5寸。艾炷灸3壯;或艾條灸3-5分鐘。在手掌心,當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨,握拳屈指時(shí)中指尖處。直刺0.3-0.5寸。針刺時(shí)較痛,年老體弱者及孕婦慎用。
主治昏迷,暈厥,中暑,嘔吐,心痛,癲狂,癇癥,口舌生瘡,口臭,鵝掌風(fēng)等。
魚際穴:
魚際穴是人體腧穴之一,屬于手太陰肺經(jīng)之滎穴。此腧穴在手拇指本節(jié)(第1掌指關(guān)節(jié))后凹陷處,約當(dāng)?shù)?掌骨中點(diǎn)橈側(cè),赤白肉際處;有清宣肺氣,清熱利咽的作用.
魚際穴臨床上主要用于配合治療咳嗽、咽喉腫痛、失音、小兒疳積等病癥。
少府穴:
少府穴是手少陰心經(jīng)的穴位之一,位于手掌面,第4、5掌骨之間,握拳時(shí),當(dāng)小指尖處。取穴時(shí)仰掌,手指屈向掌心橫紋,當(dāng)小指指尖下凹陷處是穴。
此穴可治療心悸,胸痛,小便不利,遺尿,陰癢痛,小指攣痛,掌中熱等疾病。
陽溪穴:
陽溪穴位于手背上,當(dāng)手拇指向上翹時(shí),當(dāng)拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間的凹陷中。
主治疾病:頭痛,目赤腫痛,耳聾,耳鳴,齒痛,咽喉腫痛,手腕痛。
所謂陽溪,就是陽氣溪流的意思。所以陽溪穴最擅通經(jīng)活絡(luò),按摩陽溪穴可以明顯感覺到身體發(fā)熱出汗,于治療頭痛、高燒者奇效。
你的火氣太旺,就會(huì)引起咽喉腫痛、牙痛、眼睛紅腫等癥狀,這些癥狀通過按揉陽溪穴都能得到緩解。清明、谷雨時(shí),人容易牙疼,用陽溪穴配合合谷穴點(diǎn)按,療效顯著;寒露、霜降時(shí)人容易咽喉疼,用陽溪穴配合肺經(jīng)的魚際穴點(diǎn)按,療效顯著,此外,經(jīng)常按摩陽溪穴還有個(gè)很實(shí)用的功能—養(yǎng)睛。
合谷穴:
合谷,別名虎口,在手背第1、2掌骨間,當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。有鎮(zhèn)靜止痛、通經(jīng)活絡(luò)、解表泄熱的作用。
臨床上主要用于配合治療頭痛、發(fā)熱、目赤腫痛、口眼歪斜、耳聾、經(jīng)閉,滯產(chǎn)等病癥。
建議您按摩時(shí),用力要由輕到重,再逐漸減輕而結(jié)束。不要一次貪多,每天選兩到三穴位按摩比較好。
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