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@樂樂媽：寶寶已經(jīng)7個半月了，以前一直是母乳喂養(yǎng)，最近幾天開始逐漸添加奶粉，可是寶寶特別不愛喝水，輔食什么的都吃得噴噴香，總不喝水也不行呀，怎么辦呀?

@左岸煙逝：我家寶寶2個多月了，從出生就很注重給他補鈣，買了甜味的鈣劑，但最近給她喂水，她基本不喝，到底是什么原因啊?是因為甜味的鈣補劑吃習(xí)慣鬧的嗎？有什么辦法讓她喝些白開水？

很多孩子不愛喝水，導(dǎo)致這個問題的原因要追溯到嬰兒喂養(yǎng)期，由于科學(xué)知識的缺乏，很多家長在孩子的嬰兒期沒有注意給孩子喂養(yǎng)足夠的水分，等到斷了母乳后，寶寶往往就不那么愛喝水，喂起來可能會很費勁。

嬰幼兒時期是寶寶味蕾發(fā)育和口味偏好形成的關(guān)鍵期。在嬰幼兒時期為寶寶在補鈣時，為了吸引寶寶服用，有些家長過早地給寶寶品嘗多種口味和較濃郁的甜味的鈣補品，對寶寶的味蕾發(fā)育造成嚴重的影響，會導(dǎo)致寶寶不愛喝水，而迷戀上了口味濃郁的汽水、各種飲料。

寶寶的生活自理能力是逐步完善的，有的家長擔(dān)心孩子水喝多了造成小便增加，有意無意地減少寶寶的飲水量。

各年齡階段寶寶喝水量：

1）6個月以內(nèi)

所需的水分，從母乳中能得到足夠的供給，一般無需額外補充水分。人工喂養(yǎng)兒，可在兩次哺乳之間喂少許溫白開水，一般10-15毫升就夠了。

2）6個月--1歲

每日喝白開水4-5次，每次100-150毫升，每日總飲水量在500-600毫升左右，要參考季節(jié)、氣溫、出汗多少而靈活掌握。

3）1-3歲的寶寶

1-3歲以后的幼兒，水總適宜攝入量為700-900毫升，每天可以安排點白開水，一些清淡低鹽湯類或羹類也是不錯的選擇。

4）4歲以上

隨著兒童年齡的增加水的攝入量也在增加，4-8歲需要1100-1300毫升。

喝水也該有個大致的時間，應(yīng)避免要么一天不喝，要么一次喝很多。當(dāng)了解了水與營養(yǎng)、水與健康的關(guān)系之后，家長就應(yīng)當(dāng)注意到寶寶要按時喝水了。

1、不要強迫寶寶喝水。很多家長都會犯這個毛病，不管是吃飯還是喝水。試想一下如果你被別人逼著干某件事，肯定也是不高興吧！寶寶也是如此，媽媽可以在寶寶高興時喂水，這樣寶寶不會排斥喝水這個事。

2、不要用喝奶的瓶子給寶寶喝水。科學(xué)的喂水方法應(yīng)該是單獨的杯子，用奶瓶會影響寶寶的口感會，說不定還會排斥喝奶。

3、不要給寶寶過度喝水，尤其是吃著母乳的寶寶，母乳中已經(jīng)有很多水分了，過度喂水會增加寶寶的腎臟負擔(dān)，影響孩子的身體健康。

4、不要和大人用一個杯子喝水。很多父母喝水時，就會順便用自己的杯子給寶寶喝一口，也許你覺得娘倆一起喝水沒什么，實際上大人的口腔有很多細菌，不知不覺就會傳染給寶寶的。

喝水是件好事，但喝太多水并不一定好！

首先，孩子越小（特別是不足6個月的嬰兒），水中毒（一種因過量飲水而引發(fā)的身體鈉含量下降到危險水平的嚴重疾?。┑奈ｋU越大。

其次，對于初添輔食的寶寶，喝水越多越影響輔食的攝入。因為寶寶的胃容量很小，喝水都喝飽了還怎么吃輔食呢？所以1歲以前，寶寶并不需要喝很多水。

第三，寶寶每日的水分是否充足，可以觀察寶寶的小便，若尿液少、偏黃，那就說明寶寶攝入的水分不足，需要增加喝水量。若寶寶的小便次數(shù)和顏色正常，可讓寶寶少量多次飲水。

此外，家長還需在寶寶生病時（比如腹瀉、發(fā)燒）或是運動后（出汗多）及時幫助寶寶補水，并要鼓勵寶寶喝水，養(yǎng)成良好的習(xí)慣而不是強迫。

你家寶寶愛喝水嗎？

試試以上幾種方法，也許你的寶寶就會愛上喝水了呢！

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