「缺鐵」是寶寶成長過程中最普遍的營養(yǎng)缺乏問題之一，但卻因為前期癥狀不明顯而常常被家長忽視，一旦寶寶出現(xiàn)貧血癥狀往往已經(jīng)比較嚴重了。而比缺鐵性貧血更可怕的是，很多家長對于相關知識一無所知！
寶寶缺鐵有哪些危害？
為什么容易缺鐵？
寶媽們對鐵可能不是很熟悉，但對于貧血一定不陌生。其實鐵元素和血液有著最直接的關系，體內缺乏鐵元素的存儲，造成機體缺鐵，導致血紅蛋白生成減少，從而引起貧血。缺鐵對于寶寶的危害這么大，寶媽們都知道嗎？
缺鐵會引發(fā)多種疾病，嬰幼兒長期缺鐵對身心健康會造成很多不可逆的、難以恢復的影響，如果沒有及時發(fā)現(xiàn)和糾正，后果不堪設想。
缺鐵的后果遠比我們想象的嚴重。而且，孩子非常容易缺鐵。一是因為鐵和其他礦物質一樣，需要從外界補充；二是因為不同食物的含鐵量和吸收率不同，不是隨便吃吃就能補上的。
寶寶一出生便擁有媽媽贈予的儲鐵糧倉，但即使是孕期營養(yǎng)狀況良好的母親提供的儲備鐵也只能滿足寶寶生后4~6個月的需要。6個月以后，來自母體的儲備鐵已消耗殆盡，以乳類為主的飲食結構不能滿足寶寶對鐵的需求量，如果不及時添加含鐵豐富的輔食，寶寶就容易出現(xiàn)缺鐵。
缺鐵會導致寶寶貧血、食欲減退、消化不良、免疫力低下、活動量減少、。特別是嬰兒期，長期缺鐵不予糾正會造成神經(jīng)系統(tǒng)不可逆的損害，導致寶寶記憶力和認知功能減退，智力低下。
如何判斷寶寶缺不缺鐵
要不要額外補充？
如何判斷寶寶缺不缺鐵？一般來說，家長通過以上那些臨床的表現(xiàn)可以初步判斷一下寶寶是否存在缺鐵的可能，但是缺不缺？缺多少？還是要去醫(yī)院查一查，如果血色素低的話就需要及時補鐵。
目前檢測寶寶是否缺鐵的方法是采手指血檢驗血紅蛋白的含量：6歲以下的寶寶，如果血紅蛋白含量小于110 g/L，6歲以上的孩子，血紅蛋白含量小于120g/L，就可診斷為貧血。
具體來講：
血紅蛋白濃度低于正常參考值但高于90g/L為輕度貧血；
低于60-90g/L為中度貧血；
低于30-60g/L為重度貧血；
低于30g/L為極重度貧血。
但是，在手指取血過程中，很可能會有少量的組織液與血液混合，就會造成數(shù)值偏低，因此，寶寶所謂的 “貧血”并不一定真的是貧血，中間可能存在一定的誤差。
那么，如何補鐵？
缺鐵的話，鐵劑是特效藥。但必須在醫(yī)生的指導下服用！
醫(yī)生會根據(jù)寶寶血液檢查中鐵元素水平來開出適合寶寶的鐵劑。對于小寶寶來說，醫(yī)生開出的藥可能是滴劑的形式，而對于大一點的孩子可能是口服液或是口服藥片。
一般來說，七天以后，一到兩周的時間里要復查結果。大部分一到兩周血色素都會上升，但要達到正常標準的話則需三到四周。還有，血色素正常了，并不代表貧血糾正了，仍要再服六到八周才行。所以，在醫(yī)生告訴你孩子已不需要治療之前，家長不可擅自停藥。
食補行不行？
對健康的足月寶寶來說，4-6個月是比較容易出現(xiàn)缺鐵的階段。媽媽們要按時帶寶寶體檢，做好貧血篩查。如果檢查顯示寶寶有缺鐵或貧血的情況，一定要及時在醫(yī)生的指導下，給寶寶補充鐵劑。這是扭轉缺鐵最快的方法，也是很安全的，媽媽們不要抗拒。建議在兩餐之間給寶寶補充鐵劑，既能減少對胃黏膜的刺激，也利于鐵的吸收。
對于6個月以上的寶寶，預防缺鐵最好的辦法，當然還是通過食物補充啦。食物只能起到預防作用，不能起到治療的作用。所以不是說吃點好的，就能把鐵補回來。
根據(jù)食物中鐵的存在形式和吸收率的不同，可以將含鐵食物分為兩大類。
一類主要是動物性食物，如肝臟、肉類、海鮮、家禽等。這類食物中含有的是血紅素鐵，較易為人體吸收。
另一類主要是植物性食物，包括深綠色的葉類蔬菜、豆類、強化谷物等。其含有的是非血紅素鐵，不易被人體吸收。特別提一下，蛋黃中含有的也是不易被吸收的非血紅素鐵。但因為其營養(yǎng)豐富，所以仍是寶寶不可缺少的健康食物。
另外，植物性食物中的鐵雖然不易被吸收利用，但如果能把這類食物和富含血紅素鐵或維生素C（橙子、芒果、哈密瓜、西紅柿等）的食物一起食用，也是能提高鐵的吸收率，達到1+1>2的效果。
總之，科學的喂養(yǎng)，合理的飲食搭配，良好的飲食習慣，可降低寶寶缺鐵的發(fā)生率。3歲以內的寶寶定期到保健科體檢，有助于醫(yī)生早期發(fā)現(xiàn)缺鐵癥狀。寶寶一旦被確診患有缺鐵性貧血，除了積極食補，還應在醫(yī)生的指導下科學口服鐵劑治療。
另外特別提醒，補鐵并不是越多越好哦。給寶寶服用鐵劑前，一定要咨詢醫(yī)生，在確實缺鐵的情況下遵醫(yī)囑按劑量服用。否則補過了頭，反而得不償失。
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