提示：本人在職業(yè)生涯規(guī)劃的實際咨詢過程中，有不少朋友不知道如何確立自己的目標。現(xiàn)在，你可以看看這篇文章，相信對你會有所幫助。
這是一個重要的練習，它能讓你勇敢地去夢想，去了解自己。當我們不知我們要什么時，我們?nèi)绾稳ヒ?？所以，這個生涯規(guī)劃的練習，是讓我們?nèi)チ私庾约核?，以及要如何去要。建議找一個時間，靜靜地坐下來，拿起你的紙與筆，一步一步來做。也許，你沒有一次做完所有的步驟，沒有關(guān)系，第二天再找一個時間，繼續(xù)你未完的內(nèi)心歷程。建議，在一周內(nèi)完成這個練習。然后經(jīng)常拿起來看看，你會慢慢發(fā)現(xiàn)。你的眼光開始變得敏銳起來，你能在生活、工作、人際關(guān)系中快速地發(fā)現(xiàn)有助于自己目標實現(xiàn)的因素，并引為已用。幾周內(nèi)，你的內(nèi)心會越來越穩(wěn)定而有方向感。別人會開始注意到你的改變。幾個月內(nèi)，你會發(fā)現(xiàn)自己的一些目標在一步一步變在現(xiàn)實。你在無形中，走到一個令自己與他人驚訝的高度。
步驟1．先開始編織美夢，包括你想擁有的，你想做的，你想成為的，你想體驗的。現(xiàn)在，請坐下來，拿一張紙和一支筆，動手寫下你的心愿。在你寫的時候，不必管那些目標該用什么方式去達成，就是盡量寫。
直到你覺得沒有什么可以寫的時候，你可以看看下面幾個問題并回答它們，這些問題會引導你去了解自已內(nèi)心深處的渴求，這會花上一些時間，但你現(xiàn)在的努力，將是為下一步豐盛的收獲作下基礎。
1）在你生活中，你認為哪五件事情最有價值？
2）在你的生活中，有哪三個最重要的目標？
3）假如你只有六個月的生命，你會如何地運用這六個月？
4）假如你立刻成為百萬富翁，在哪些事情上，你的做法會和今天不一樣？
5）有哪些事是你一直想做，但卻不敢嘗試去做的？
6）在生活中，有哪些活動，你覺得最重要的？
7）假如你確定自己不會失?。〒碛谐鋵嵉臅r間、資源、能力等），你會敢于夢想哪一件事情？
回答完這些問題后，把你所列出的所有目標分成六個類——
1、健康
2、修養(yǎng)/知識
3、愛情/家庭
4、事業(yè)/財富
5、朋友
6、社會
步驟2．審視你所寫的，預期希望達成的時限。你希望何時達成呢？有實現(xiàn)時限的才可能叫目標，沒時限的只能叫夢想。
步驟3．選出在這一年里對你最重要的四（也可以增加到六個）個目標。從你所列出的目標里選擇你最愿意投入的、最令你雀躍欲試的、最能令你滿足的四件事，并把他們寫下來?，F(xiàn)在我建議你明確地、扼要地、肯定地寫下你實現(xiàn)它們的真正理由，告訴你自己能實現(xiàn)目標的把握和它們對你的重要性。如果你做事知道如何找出充分的理由，那你就無所不能，因為追求目標的動機比目標本身更能激勵我們。
步驟4．核對你所列的四個目標，是否與形成結(jié)果的五大規(guī)則相符。
1）用肯定的語氣來預期你的結(jié)果，說出你希望的而非不希望的；
2）結(jié)果要盡可能具體，還要明確訂出完成的期限與項目；
3）事情完成時你要能知道完成了；
4）要能抓住主動權(quán)，而非任人左右；
5）是否對社會有利。
步驟5．列出你已經(jīng)擁有的各種重要的資源。當你進行一個計劃，就得知道該使用哪些工具。列出一張你所擁有資源的清單，里面包括自己的個性、朋友、財物、教育背景、時限、能力、以及其他。這份清單越詳盡越好。
步驟6．當你做完這一切，請你回顧過去，有那些你所列的資源會運用得很純熟。回顧過去找出你認為最成功的兩三次經(jīng)驗，仔細想想是做了什么特別的事，才造成事業(yè)、健康、財務、人際關(guān)系方面的成功，請記下這個特別的原因。
步驟7．當你做完前面的步驟后，現(xiàn)在請你寫下要達成目標本身所具有的條件。
步驟8．寫下你不能馬上達成目標的原因。首先你得從剖析自己的個性開始，是什么原因妨礙你的前進？要達成目標，你得采取什么做法呢？如果你不確定，可以想想有哪位成功者值得你去學習？你得從最終的成就倒算，往你目前的地位一步步列出所需的做法。就你在第七條中找出的資料做為你設計未來計劃的參考。
步驟9．現(xiàn)在請你針對自己那四個重要目標，訂出實現(xiàn)它們的每一步驟。別忘了，從你的目標往回訂步驟，并且自問，我第一步該如何做，才會成功？是什么妨礙了我，我該如何改變自己呢？一定要記得你的計劃得包含今天你可以做的，千萬不要好高鶩遠。
如果你不知怎么做，看看下面的個案，或許會有些啟發(fā)——
想像五年后的你
讓我與你分享一段小故事，或許在這個階段，可以很實際地幫助你走出目前的困境。
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步驟10．為自己找一些值得效法的模范。從你周圍或從名人當中找出三、五位在你目標領(lǐng)域中有杰出成就的人，簡單地寫下他們成功的特質(zhì)和事跡。在你做完這件事，請你闔上眼睛想一想，仿佛他們每一個人都會提供你一些能達成目標的建議，記下他們每一位建議的方法，如同他們與你私談一樣，在每句重點下記下他的名字。
回想過去曾有過的重大成功事跡。用飚換技術(shù)將它與你新目標的圖象置換。
步驟11．使目標多樣化且有整體意義。
步驟12．為自己創(chuàng)造一個適當?shù)沫h(huán)境。
步驟13．經(jīng)常反省所做的結(jié)果。
步驟14．列一張表，寫下過去曾是你目標而目前已實現(xiàn)的一些事。你要從其中看看自己學到了些什么，這期間有哪些值得感謝的人，你有哪些特別的成就。有許多人常常只看到未來，卻不知珍惜和善用已經(jīng)擁用的。所以我要告訴你，成功的要素之一就是要存一顆感恩的心，時時對自己的現(xiàn)狀心存感激。
特別提示：每個人會在職場上平均發(fā)展30-35年左右的時間。很多人因為錯誤的職業(yè)選擇，而導致終日在痛苦中掙扎，即使已經(jīng)工作3-5年甚至更長的時間，也不得不面臨職業(yè)重新選擇的痛苦。而此時付出的機會成本和所要承受的壓力，使得很多人望而卻步。因此，這種未解的痛苦往往會伴隨我們終生。在我們接手的職業(yè)規(guī)劃咨詢中，不乏這樣的案例。一個又一個慘痛的事實告訴我們，一定要及早樹立正確的職業(yè)規(guī)劃意識，最好從大學就開始，否則，因錯誤的職業(yè)選擇而帶來的痛苦會讓人生失去很多樂趣。而要排除這種痛苦，其實并不難。對于大多數(shù)人而言，只要投入一個月的工資，做一個科學的職業(yè)規(guī)劃，這種痛苦就可以在很大程度上避免。相較持續(xù)35年的痛苦而言，一個月的工資投入實在算不了什么。而這種投入，其受益期限會是一生，比任何投資的回報率都高。因此，我們特意推出了《決勝職場的秘訣——“教練式”職業(yè)咨詢》，希望借此幫助更多的人在職場上獲得成功，并享受由此帶來的人生樂趣。
