中醫(yī)認(rèn)為發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說(shuō)腎其華在發(fā)，當(dāng)心腎不交（失眠，神經(jīng)衰弱）時(shí)，或先天稟賦不足，或思慮過(guò)度耗傷精血，或擔(dān)驚受怕傷腎精時(shí)，頭發(fā)都會(huì)變白。
體內(nèi)腎氣的盛衰在外部的表現(xiàn)，能從頭發(fā)上顯露出來(lái)。
腎藏精，精生血，血的生成，本源于先天之精，化生血液去營(yíng)養(yǎng)毛發(fā)。人的元?dú)飧从谀I，是由腎中精氣所化生。元?dú)馐侨梭w生命運(yùn)化的原動(dòng)力，烏黑亮麗的秀發(fā)，就是由它激發(fā)和促進(jìn)生長(zhǎng)的。
腎對(duì)毛發(fā)的生理作用主要有三種形式：
第一，腎精化生血液，營(yíng)養(yǎng)毛發(fā)；
第二，腎精化生元?dú)?，激發(fā)促使毛發(fā)生長(zhǎng)；
第三，腎精通過(guò)督脈和經(jīng)氣作用而幫秀發(fā)提供營(yíng)養(yǎng)。
毛發(fā)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源于氣血，而其生機(jī)則根于腎。人體腎精充足，頭發(fā)則發(fā)育正常，表現(xiàn)為濃密、光亮、柔潤(rùn)；反之則稀少、枯萎、不澤?！澳I氣衰，發(fā)脫落，發(fā)早白”，“發(fā)為血之余”；“肝藏血”，精血同源相互轉(zhuǎn)化。
而滋補(bǔ)腎精，熟地黃當(dāng)為第一藥，它的作用，沒有其他的藥物可以替代。《本草綱目》是這樣評(píng)價(jià)熟地的：
“填骨髓，長(zhǎng)肌肉，生精血。補(bǔ)五臟內(nèi)傷不足，通血脈，利耳目，黑須發(fā)，男子五勞七傷，女子傷中胞漏，經(jīng)候不調(diào)，胎產(chǎn)百病?！?/span>
如果癥狀是腎精不足之人，建議定期服用一點(diǎn)熟地，做一個(gè)熟地山藥湯。
熟地三十克、懷山藥三十克、枸杞子九克、麥冬六克、陳皮三克、肉桂三克、豬脊椎骨一節(jié)。小火煲湯一個(gè)小時(shí)。
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