中醫(yī)說：女子以血為本，女人想要面若桃花、白里透紅，首先就是要養(yǎng)血，日常生活中我們?nèi)绾蝸眇B(yǎng)血呢？生活中我們除了要注意飲食營養(yǎng)，保證血液的物質(zhì)供給之外，還可以通過按揉血海穴，來達(dá)到養(yǎng)血的目的，不僅養(yǎng)血而且還活血化瘀。血海就藏在我們大腿內(nèi)側(cè)，經(jīng)常艾灸或按摩，一般不超過2周，都有明顯的變化，氣血暢通人健康。
血海被稱之血之海洋，因此具有理氣活血、引血補(bǔ)血、化瘀的作用，是調(diào)理各類血癥的要穴，也是脾經(jīng)上重要穴位，血與脾的關(guān)系非常密切，因為脾主統(tǒng)血，如果統(tǒng)治出了問題，氣血就會運(yùn)行不暢，身體就會出現(xiàn)各種各樣的問題，下面我們就來說說：
血海穴的位置，位于大腿內(nèi)側(cè)，從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方，就是血海穴的位置了。
1、血海對女性非常友好，如果女性有雀斑問題，主要原則就是活血、補(bǔ)血。若能血沖于面，則斑去氣色好!色斑難以根治的原因就在于普通yao物無法根治。有色斑的患者，大部分都有一定程度的氣血兩虧的情況。用艾灸能更好地疏通經(jīng)脈，活血化血，營養(yǎng)皮膚。而調(diào)血穴位中，血海穴就是至關(guān)重要的。
女性臉上長斑根本原因是血瘀，血虛造成，自從13、14歲來例假做女人后，就每月失血一次，加之婚后產(chǎn)子更是一次大換血，大部分女性都會因此而血虛，瘀血內(nèi)停，阻滯不暢，心血不能到達(dá)皮膚顏面，也會導(dǎo)致皮膚差。血海穴經(jīng)常用好，灸好，祛斑效果秒殺任何化妝品。尤其是飯前養(yǎng)護(hù)血海穴，活血化瘀更快，當(dāng)然還要配穴。
2、中醫(yī)認(rèn)為治血能根本調(diào)理皮膚出現(xiàn)的各種問題，譬如調(diào)理皮膚最常見的皮膚瘙癢，如濕疹、蕁麻疹引起的瘙癢，老年皮膚瘙癢、帶狀皰疹、銀屑病、神經(jīng)性皮炎等等。
很多的皮膚瘙癢的根源就是皮膚沒有得到氣血的滋養(yǎng)，再加上外界干燥的環(huán)境侵蝕造成血虛、血躁。而血海穴是生血和活血化淤要穴，所以皮膚瘙癢必灸血海穴。當(dāng)然還要配穴合谷穴和曲池穴效果更快更好。
3、中醫(yī)認(rèn)為，痛經(jīng)多為經(jīng)血運(yùn)行不暢經(jīng)氣阻滯所致，可通過施行穴位刺激，調(diào)整經(jīng)脈來緩解。記住還要配合三陰交穴，效果更好。
婦女產(chǎn)后會變得非常虛弱，此時若疏忽了保暖工作，很容易被風(fēng)寒侵入體內(nèi)，造成產(chǎn)后酸痛?？赏ㄟ^按壓血海穴，加速氣血運(yùn)行，調(diào)血益氣來緩解癥狀。
4、舌頭顏色與血瘀有著密切的關(guān)系
暗紅舌 輕度 紫紅舌 中度 青紫舌 重度
很多血瘀體質(zhì)，經(jīng)常身上發(fā)青、發(fā)淤，還有看舌苔，紫色;暗色;還有血淤點(diǎn)在舌頭上，卷起舌頭看舌下靜脈，2條血管又粗又紫，分支也是粗粗的。這種是典型的血瘀體質(zhì)，盡快艾灸起來，一方面疏通經(jīng)絡(luò)，查出身體淤血點(diǎn)，另一方面，就是重灸血海穴，活血化瘀。
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