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通常情況下何首烏可以通過涂抹和飲用等方法使白發(fā)變黑發(fā)，但在日常生活中要注意糾正生活習(xí)慣。 洗完頭發(fā)后，將何首烏、黑芝麻等研成粉末，均勻的涂到頭發(fā)上，用指肚按摩，再用水清洗干凈即可，也可以將何首烏洗凈后放入鍋中蒸，再放入煎鍋中煎，之后將黑芝麻炒熟、晾涼，再將炒好的黑芝麻與煮好的何首烏一起煮，晾涼后加入蜂蜜攪拌均勻，進(jìn)行服用即可，也可以將菠菜汁配合當(dāng)歸、何首烏、核桃、黑芝麻等一起進(jìn)行飲用，來促使白發(fā)變黑發(fā)。

如果不是因?yàn)檎Ｋダ蠈?dǎo)致的白發(fā)，可能是由于抵抗力下降、肝火旺盛等情況造成的，在日常生活中需要糾正不良行為習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜，注意健康均衡飲食，少吃辛辣刺激的食物，多食用清淡的食物，補(bǔ)充維生素，注意調(diào)理身體，也可以促進(jìn)白發(fā)變黑發(fā)。