要超越自我，首先就要認(rèn)識(shí)自我，這樣 才知道你想在哪些方面改變自己，你越全面地認(rèn)識(shí)自己，越無條件地接納自己，你在超越自己的過程中，對(duì)可能失敗的擔(dān)心和恐懼也就會(huì)越少。 如何全面地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我，我就要鼓起勇氣來接受一些自己不欣賞的部分。
[1] 超越自我一般都要通過自我調(diào)節(jié)才能順利實(shí)現(xiàn)，特別是心態(tài)的調(diào)節(jié)。
有時(shí)候，自我超越和自我調(diào)節(jié)并不能很嚴(yán)格地區(qū)分。自我調(diào)節(jié)可以看是短期的行為，以暫時(shí)應(yīng)對(duì)心靈的失衡與變化。自我超越的效應(yīng)則更傾向于長(zhǎng)期，那不僅僅依靠心理調(diào)適，還融合了充分的知識(shí)、條件，是心態(tài)的更好，是水平、境界、資源和能力的更高。自我調(diào)節(jié)未必能夠促成自我超越，因?yàn)樽晕页揭獜?fù)雜得多，那往往以自我突破為表現(xiàn)，再上一個(gè)臺(tái)階;但是可以說，自我超越少不了自我調(diào)節(jié)，因?yàn)閭€(gè)體需要磨合，不斷調(diào)整、不斷感覺，與自然和社會(huì)相應(yīng)。
[2 ]超越自我需要人積極不懈的努力。 堅(jiān)持和積累比素質(zhì)和技巧都重要得多。水滴石穿的道理是通用的。我不否認(rèn)天才，但是效率也可以通過學(xué)習(xí)改善；對(duì)于同一件事，效率高能進(jìn)展快，但如果堅(jiān)持和積累不夠，離成功也許就只是一步之遙。對(duì)于我們大多數(shù)人，智力和能力的差距并不大，知識(shí)和技巧也差不多，這時(shí)自我超越的重點(diǎn)，更應(yīng)該傾向于堅(jiān)持和積累。
在任何時(shí)候，都可以回味這句話：
努力不一定成功,但不努力一定不會(huì)成功. [3] 反問自己 記一些勵(lì)志經(jīng)典話 如下:
1． 每天不斷自我激勵(lì)，不斷自我反省
2． 重復(fù)學(xué)習(xí)是成功這母，大量行動(dòng)是成功之父
3．我要每天進(jìn)步百分之一
4．想一想我五年后的生活什么樣子？
5．如果我有100萬，我要做什么？
6．你為什么是窮人，第一點(diǎn)就是你沒有立下成為富人的目標(biāo)
7． 如果你想在30歲以前成功，你一定在20至25歲之間確立好你的人生目標(biāo).
8．30歲以前不要怕，30歲以后不要悔
9．敢于夢(mèng)想，勇于夢(mèng)想，這個(gè)世界永遠(yuǎn)屬于追夢(mèng)的人
10．要相信自己，別人才能相信你
11．你不滿意今天的結(jié)果，請(qǐng)改變昨天的方法
12．積極思考造成積極人生，消極思考造成消極人生
13．不為失敗找理由，要為成功找方法
14．只要路是對(duì)的，就不怕路遠(yuǎn)
15．一個(gè)人最大的破產(chǎn)是絕望，最大的資產(chǎn)是希望
16．銷售是從被別人拒絕開始的
17．外在壓力增加時(shí)，就應(yīng)增強(qiáng)內(nèi)在的動(dòng)力
18．有志者自有千計(jì)萬計(jì)，無志者只感千難萬難
19．為別人鼓掌的人也是在給自己的生命加油
20．成功的人是跟別人學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，失敗的人只跟自己學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)
21．每天告訴自己一次,『我真的很不錯(cuò)』
22．把自己當(dāng)傻瓜,不懂就問,你會(huì)學(xué)的更多
23．世上沒有絕望的處境，只有對(duì)處境絕望的人
24．如果你希望成功，以恒心為良友，以經(jīng)驗(yàn)為參謀，以小心為兄弟，以希望為哨兵
25．拿望遠(yuǎn)鏡看別人，拿放大鏡看自己
26．只有一條路不能選擇——那就是放棄的路；只有一條路不能拒絕——那就是成長(zhǎng)的路
27．要知道成功者每天在做什么？每天在想什么？
28．寧可去碰壁，也不要在家里面壁
29．只要思想不滑坡，方法總比困難多
30．打擊當(dāng)成是加油站
31．你的態(tài)度決定你的深度
32．要知道賺小錢比賺大錢更辛苦
33．怕吃苦的人一輩子吃苦，不怕吃苦的人只吃半輩子苦
34．虛心請(qǐng)教，用心學(xué)習(xí)，熱情分享
35．不要跟過去 過不去，要知將來 將會(huì)來
36．要成功 先發(fā)瘋，頭腦簡(jiǎn)單 往前沖
37．成功吸引成功，民工吸引民工
38．相信成功是環(huán)境激勵(lì)而成的
39．只有千錘百煉，才能成為好鋼
40．我 熱愛生命，我 愛自己，我 是最棒的！
如上三點(diǎn)便是我認(rèn)真總結(jié)后我個(gè)人的自我超越的方法;在實(shí)踐的檢測(cè)下如果認(rèn)真做是有不錯(cuò)效果的!!!
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