長久以來，人們關(guān)注幸福、追求幸福、談?wù)撔腋?、體驗幸福。如果你有心，不妨上網(wǎng)搜一搜，你就會發(fā)現(xiàn)幸福或者不幸福的討論，總是最受人關(guān)注的關(guān)鍵詞之一。如此看來，幸福的涵蓋面是非常廣泛的。
無論是哲學家，還是我們普通人：
對幸福的向往，誰都憧憬過；
對幸福的回憶，誰都珍藏過；
對幸福的滋味，誰都品嘗過。
但是，幸福究竟是什么？更重要的是，我們?nèi)绾卧谝粋€變化的時代，獲得幸福？
什么是幸福？
2002年的諾貝爾經(jīng)濟學獎獲得者，著名心理學家丹尼爾·卡尼曼(Daniel Kahneman)則從心理學的角度賦予幸福四個方面的意義：
簡單地說，就是你對自己總體生活中的狀況基本滿意。生活有方方面面，有時候，你可能在自己的工作中感受不到任何幸福，但你的家庭讓你感到溫暖和幸福，總體幸福感讓我們跨越了這些具體方面的局限，來對自己的幸福程度下一個平均的評價。
性格有著跨情境和跨時間的一致性和穩(wěn)定性。所以，幸福的人，往往是有快樂性格的人，他們喜歡社會、喜歡他人，對未來充滿向往和期待。幸福的人生活的動機更加強烈，應(yīng)付挑戰(zhàn)和困難的意志更加堅決，對成功的渴望和行動也更加明顯。尤其是他們樂觀向上的性格和心態(tài)容易得到他人的幫助、支持和社會的欣賞——我們總以為那些廢寢忘食、舍生忘死的天才人物所取得的偉大成是由他們的高速度、快節(jié)奏、緊張的工作帶來。其實這是一種誤解，快樂的人創(chuàng)意更多，成就更大。因此，幸福其實就是最重要的生產(chǎn)力。幸福也是提升生產(chǎn)力最直接、最有效的方法。
人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。人生活在社會環(huán)境之中，社會環(huán)境的變化讓我們無時無刻不在體驗情緒。喜怒哀樂，是我們常有的情緒，但是心理學家發(fā)現(xiàn)：人還有很多積極的情緒，比如感恩，同情，敬畏，福流等等，在這樣的情緒下，我們也會感到幸福。因此，國際幸福日是聯(lián)合國的重要節(jié)日，更應(yīng)該是我們中國人民生活中的一個幸福的節(jié)日。
每當我們漫步沙灘，雨中跳躍，月下談心，品嘗美食，聞到花香，甚至溫柔地觸摸，都讓我們感到一種身心的愉悅。雖然這種愉悅只是感覺，但它會影響到我們的情緒。因此，身心的愉悅，是幸福最直接的體現(xiàn)。
幸福為什么那么重要？
大量的心理學研究已經(jīng)表明，幸福的人身體更健康、更長壽。平均而言，快樂的人比不快樂的人要多活7歲。
這7歲增壽意味著什么？我們不妨拿吸煙來進行比較，一般而言，吸煙的平均危害是減壽2.5年。如果一個煙民每天不停地抽煙，從17歲開始到71歲死亡，那么香煙對他的壽命傷害甚至可以達到6.5歲。由此可見，幸福對我們?nèi)梭w健康的影響，其實要超過吸煙對我們?nèi)梭w健康的影響。
我們尤其應(yīng)該意識到，單純的追求經(jīng)濟的發(fā)展并不能保證帶來人民的幸福感。美國著名心理學家戴維.邁爾斯在《美國悖論》一書中就提到，雖然過去的30年，美國的經(jīng)濟指數(shù)增長，但是美國人的幸福感并沒有由此而增加。
因此我們中國人沒有必要去照搬美國人的經(jīng)驗，我們完全可以向中國傳統(tǒng)文化學習。中國的傳統(tǒng)文化強調(diào)“仁者無憂”，這就是一種優(yōu)秀的幸福資本。通過做善事、關(guān)心他人、幫助他人，我們中國人民可以提高自己的幸福感。
因此，我們中國人民是有資格，有權(quán)利，也有足夠的文化資本研究幸福、傳播幸福、領(lǐng)導世界幸福與積極心理學運動的。
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