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　　冬天女生們不用再因為要穿比基尼而拼命減肥，還因為穿著厚厚的衣服，可以把肥肉都藏起來，特別冷的時候，很多人都會選擇吃些東西來暖暖身子。今天要教大家?guī)渍?，可以吃美食，在冬天也不會胖起來的神奇方法?/p>

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　　第一招：揉一揉，降食欲

　　有食欲是好現(xiàn)象，人在健康的情況下才會想吃東西，如果在不健康的時候你就沒有了食欲。所以這里所說的壓抑食欲值得是你的食欲好，但你要吃得慢一點，否則你吃太快就會吃進去太多，當然就不好。建議按顳鄂關節(jié)，在下巴往耳根方向。吃東西咀嚼食物的時候按著這個位置，每一口食物咀嚼50次再吞下去，保證不會吃太多。

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　　耳朵降低食欲穴道

　　耳朵上有一個耳門，耳門往下有一個聽宮和聽會，先用手把后面靠住，另一只手指往下快速擠壓，這樣刺激到腦中樞，就會降低你的食欲，讓你不會那么想吃東西。