很多人在公共場合講話時都會情緒緊張，輕則心跳加速、面紅耳赤、手腳顫抖，重則大腦空白，一句完整的話都講不出。公共場合講話太緊張，你該這樣解決！
1、不要害怕被觀察
當(dāng)眾發(fā)言首先意味著你將處于眾目睽睽之下。一些研究表明，一個人所說的話是否具有說服力，60%取決于身體語言，30%取決于說話的語調(diào)，只有10%取決于話語本身。
沒有人愿意看見一個發(fā)言者像被綁在絞刑架上一樣瑟瑟發(fā)抖，因此，不管心里有多害怕，都應(yīng)該盡量調(diào)整呼吸，讓自己看起來更自信。
“發(fā)言者的力量在于他的目光，直視聽眾能夠吸引更多的注意?！?/p>
如果你交談的對象是一小群人，那么你應(yīng)該以隨機(jī)的方式輪流與他們每個人做眼神的交流，不要只盯著某個人看。
另外，如果你發(fā)言的場所是一間半環(huán)形的教室，那么你的目光應(yīng)該從左至右，從上至下，來回掃視。
3、組織自己的思路
即使是即興發(fā)揮，我們的發(fā)言也應(yīng)該有條不紊。Périer認(rèn)為：“我們應(yīng)該更好地組織自己的發(fā)言，一步一步引導(dǎo)聽眾了解我們的話題?！?/p>
首先我們談?wù)摰脑掝}應(yīng)該盡量有趣，能引起聽眾的好奇心，即使做不到這一點，也要讓聽眾對我們的話題產(chǎn)生共鳴和好感。
最好在演講開始時談?wù)撘恍┍容^強(qiáng)烈的話題。這樣我們能迅速抓住聽眾的注意力，并讓我們的演講更加有說服力。
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