閱讀后記（整理）：
人有很多種活法，每一種活法，都給生命帶去不同的境況。人活到極致的方法就是，“少”。
食少，則疾少：“過量飲食，就像給身體埋下了一枚炸彈，免疫系統(tǒng)破壞到一定的程度，就會(huì)給身體帶來致命的打擊。”想要健康的身體，真的要從少吃開始；
言少，則禍少：看破不說破，看穿不揭穿，用少言消除不可預(yù)知的麻煩。能說會(huì)道固然好，但是能把握說話的分寸，分場(chǎng)合分對(duì)象，不逾越不唐突，才是智慧和涵養(yǎng)的體現(xiàn)。說話真正的藝術(shù)，在于少，真正的智者，都是少言；
事少，則苦少：《道德經(jīng)》中說：“少則得，多則惑。”比做什么更重要的事情，是少做什么。天堂就是，常想一二，不論八九。生命有限，當(dāng)我們只專注自己真正需要的，才會(huì)獲得一種內(nèi)在的滿足和溫柔的平和；
欲少，則憂少：遠(yuǎn)離欲望的腐蝕，回歸簡單，是多么幸福。周國平說：“一個(gè)人只要肯約束自己的欲望，滿足于過比較簡單的生活，生命的疆域會(huì)更加寬闊?！?/strong>欲少，則憂少。憂少，才能獲得好心情和好時(shí)光，過不想和任何人交換的人生。
人生實(shí)苦，但是我們很多苦，都是自己選擇的。食多而積，身苦；言多必失，境苦；事多繁雜，心苦;欲多不得，命苦。誠如戈?duì)柼┧f：“當(dāng)飛鳥的翅膀綴滿黃金，它就不能在高空翱翔了?！?br> 少，是生命中最美妙的涵義，而將一切歸零，人生才能煥發(fā)不一樣的可能。
人生從來都不是一路綠燈的，磕磕絆絆是常態(tài)。大事小事都情緒化處理，是對(duì)生命最大的消耗。學(xué)會(huì)讓情緒放空，幫心靈減重，縱使生活有再多煩擾和波瀾，內(nèi)心也有從容不迫的定力。情緒平穩(wěn)了，生活也就順了。
人的欲望是無窮無盡的，有了好的想要更好的，有了更好的還想要最好的。生活原不苦，苦的是欲望太多；心靈本不累，累的是攫取太甚。真正的聰明人，都懂得知足常樂，讓生活回歸本真。
學(xué)會(huì)把心清空，讓欲望歸零。把多余的空間騰出來，生活才能盛滿幸福。楊絳先生曾說：“簡樸的生活、高貴的靈魂，是人生的至高境界?！?/strong>外在繁華與享樂，都是過眼云煙。真正的幸福，從來不是物質(zhì)的多寡，而是內(nèi)心的富足。
腳踏實(shí)地往前走，持續(xù)不斷更新舊我，才能慢慢夯實(shí)自己的生命厚度，看到人生不一樣的風(fēng)景。清理掉你的緩存，適時(shí)把自己歸零，才會(huì)不斷追求卓越，在歸零之后贏得新的成績。
雨有急有緩，路有平有坎，事有逆有順。我們不知生命中何時(shí)泥沙俱下，何時(shí)順風(fēng)順?biāo)ㄒ豢梢哉瓶氐谋闶亲约旱男膽B(tài)。
人生總不免會(huì)遇到逆境，但是逆境不是生活的全部。風(fēng)會(huì)吹，也會(huì)散；雨會(huì)下，也會(huì)停。歲月的慈悲之處就在于，不管經(jīng)歷了什么，只要我們能夠驅(qū)除內(nèi)心的陰霾，日子終會(huì)在陽光下開出花來。
做一個(gè)時(shí)時(shí)歸零的人，把每件好事都當(dāng)做恩賜，每件壞事都當(dāng)做歷練，相信一切美好都會(huì)如約而至。好的理想的一生，都是不斷歸零、又不斷重啟的一生。
生活起伏，歲月跌宕。學(xué)會(huì)將昨日放下，撣去過往的塵埃，試著將一切歸零，才能啟動(dòng)新的明天，用一顆全新、澄澈的心經(jīng)營生活，人生才能煥發(fā)不一樣的可能，將日子過得美好而豐盈。
2022.6.7.
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