養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：頭發(fā)干枯毛躁怎么辦？頭發(fā)問題影響女生的形象，但是不少人會出現(xiàn)頭發(fā)干枯毛躁的現(xiàn)象，那么到底頭發(fā)干枯毛躁怎么辦呢？有什么方法急救嗎？

頭發(fā)干枯毛躁怎么辦？

1、緊急救護(hù)毛躁頭發(fā)的小方法

頭發(fā)干枯毛躁的妹子們經(jīng)常是一覺醒來發(fā)現(xiàn)頭發(fā)發(fā)尾蓬松凌亂，而且怎么都沒辦法讓它變得柔順聽話。如果恰巧著急出門，有些人只要稍微沾沾水或噴噴水，看起來頭發(fā)變服貼了，就放心出門了。今天為各位發(fā)質(zhì)干枯毛躁的妹子們介紹一款緊急救護(hù)毛躁頭發(fā)的小方法，給著急出門或約會的你！

明顯的干枯毛躁，發(fā)尾凌亂易斷，不妨試試下面的方法！

1.1、使用免洗護(hù)發(fā)素將頭發(fā)弄濕，修復(fù)受損秀發(fā)?？梢赃x用含有精油修復(fù)功效的護(hù)發(fā)素。

1.2、使用熱噴霧加快受損頭發(fā)的修復(fù)，并且可以暗改頭發(fā)損傷。

1.3、用吹風(fēng)筒將頭發(fā)吹干時，可配合梳子讓發(fā)尾也變得柔順。

1.4、用卷發(fā)棒或者發(fā)榜將頭發(fā)燙出自然紋理，讓頭發(fā)看起來更加蓬松健康。

1.5、用發(fā)蠟將頭發(fā)發(fā)尾定型，增加頭發(fā)光澤度。

2、頭發(fā)干枯毛躁的日常護(hù)理

2.1、用醋沖洗頭發(fā)能增加頭發(fā)光澤

不用造型產(chǎn)品也能增加頭發(fā)光澤？用亮發(fā)噴霧會加重頭發(fā)負(fù)擔(dān)，或者你根本不知道神馬叫亮發(fā)噴霧。沒關(guān)系，洗澡時候用醋沖洗一遍頭發(fā)，保留3--5分鐘，然后用冷水沖洗干凈。如果你發(fā)質(zhì)較干，還可以在醋中滴入幾滴橄欖油，幫助滋潤頭發(fā)。

2.2、選擇含精油的洗護(hù)產(chǎn)品

受損的頭發(fā)，需要用心呵護(hù)，在洗護(hù)產(chǎn)品的選擇上，最好選擇含有天然植物精油、絲蛋白等成分的產(chǎn)品，這些元素對頭發(fā)有很好的修護(hù)作用，而且也更加的無公害，不容易污染環(huán)境。

2.3、善待你的頭發(fā)

避免以任何方式粗暴的對待頭發(fā)，梳頭洗頭都要溫柔對待你的秀發(fā)，切忌用力過猛導(dǎo)致頭發(fā)脫落斷裂；在洗頭發(fā)的時候，避免指甲刮劃頭發(fā)，而應(yīng)該用手指肚輕輕按摩頭皮，促進(jìn)其血液循環(huán)。

2.4、買一把潤發(fā)梳子

頭發(fā)干枯，一般會出現(xiàn)掉發(fā)過多，容易斷發(fā)的問題，這種情況，一定不要適用齒子很密集很細(xì)小的發(fā)梳，這會讓頭發(fā)掉落得更多，最好買一把木梳或者玉石、牛角梳子，這都是對頭發(fā)極好的，齒子也要稍微寬一些。

2.5、在家利用椰子油來護(hù)發(fā)

在手心放幾湯匙椰子油，溫?zé)岷竽ㄔ诎l(fā)中到發(fā)尾的位置，幾個小時后再將它們洗掉，這樣既能滋潤秀發(fā)，又能保持色彩光澤。

2.6、正確的涂抹洗發(fā)水

很多人都習(xí)慣直接將洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，卻不知道這種方法是錯誤的，應(yīng)該倒適量洗發(fā)水于掌心加水稀釋，雙手揉出泡沫后，再均勻涂于發(fā)絲之上。擠在頭發(fā)上再揉，首先，未經(jīng)稀釋的高濃度的洗發(fā)水容易在頭皮局部殘留，這會直接刺激頭皮，其次，泡沫是用來阻隔發(fā)絲摩擦的，如果先揉頭發(fā)后出泡沫，哪里還談得上保護(hù)？

2.7、正確的洗發(fā)手法

將十指張開，先用指腹把洗發(fā)水的泡沫均勻揉進(jìn)頭發(fā)里，再用指腹輕輕地按摩頭皮（注意：是按摩頭皮而不是你習(xí)以為常的抓撓動作），尤其是油性頭皮，指肚下就更應(yīng)該多些力道了，因?yàn)橹挥邪衙铱讖氐浊謇砀蓛?，才會養(yǎng)出更茁壯的新發(fā)。

3、頭發(fā)干枯毛躁的飲食調(diào)理

3.1、多吃富含蛋白質(zhì)的食品

頭發(fā)的主要成分是角質(zhì)蛋白，所以一些富含蛋白質(zhì)的食物對頭發(fā)具有非常顯著的護(hù)理作用。例如猴頭菇、瘦豬肉、牛肉、牛奶、乳制品豆制品、蛋以及魚類食物等。

3.2、多吃富含維生素的食品

維生素A能維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，促進(jìn)頭發(fā)的生長。維生素B族對頭皮的新陳代謝具有非常明顯的促進(jìn)作用。維生素C是頭發(fā)生長必不可少的營養(yǎng)成分，能促進(jìn)細(xì)胞再生，對治療脫發(fā)有輔助作用。維生素E可以改善頭發(fā)毛囊的微循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長。

3.3、多吃富含礦物質(zhì)的食品

礦物質(zhì)攝入不足同樣會影響頭發(fā)生長。黑色食品含有較多的礦物質(zhì)，如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。特別是黑芝麻，富含卵磷脂、油酸、棕櫚酸、維生素e、葉酸、蛋白質(zhì)、鈣等，能有效地滋養(yǎng)頭發(fā)，對改善頭發(fā)易斷等不良狀況有顯著作用。

漂亮的頭發(fā)是每個人都想擁有的，下面給大家介紹7個錯誤的護(hù)發(fā)方法，這些護(hù)發(fā)禁區(qū)大家是一定要避免的哦！