幫助孩子建立自主學(xué)習(xí)能力，是把孩子培養(yǎng)成一個學(xué)霸的必由之路。而要達成這一目的，就需要先從引導(dǎo)孩子循序漸進形成一種能力入手，這種能力就是我們俗稱的“內(nèi)驅(qū)力”。

大多數(shù)人對“內(nèi)驅(qū)力”的概念都不陌生。我們以父母們最為關(guān)注的孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)為例，理想中的學(xué)習(xí)狀態(tài)，應(yīng)該是孩子安安靜靜地坐在書桌前主動學(xué)習(xí)，全神貫注地把全部心思都投入到功課上，這通常是學(xué)霸們的標(biāo)準(zhǔn)“姿勢”，學(xué)霸們之所以能實現(xiàn)這種理想的學(xué)習(xí)狀態(tài)，很大程度上是因為“內(nèi)驅(qū)力”在其中起到作用。

可讓很多父母頗感遺憾的是，在現(xiàn)實中能做到這種理想學(xué)習(xí)狀態(tài)的孩子并不多，父母們往往看到的是另一種不忍目睹的學(xué)習(xí)狀態(tài)：孩子坐在書桌前，在父母的督促之下倒也很聽話地捧起了書本，但這樣的好狀態(tài)常常只有短暫的幾分鐘，實際上孩子的心思早就不知飛到哪兒去了，完全不在眼前的書本上。即便是拿起筆趕作業(yè)時，也是各種借口打斷學(xué)習(xí)的進程，寫不了幾個字，就要去喝個水、吃個點心，或者到客廳廚房“巡視”一番，孩子的這種狀態(tài)就是典型的“內(nèi)驅(qū)力”不足。

缺乏自主學(xué)習(xí)能力的孩子在本質(zhì)上就是“內(nèi)驅(qū)力”不足。當(dāng)我們明白了這個道理，自然就會想到要用一個辦法去幫助孩子培養(yǎng)內(nèi)驅(qū)力、建立自主學(xué)習(xí)能力。

01 揭開孩子內(nèi)驅(qū)力“水土不服”的原因

內(nèi)驅(qū)力就像一顆種子，雖萌發(fā)于孩子的內(nèi)心，但卻非常依賴于家庭環(huán)境。

父母對孩子進行正確的引導(dǎo)，自然會激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力。反之，父母對孩子錯誤的引導(dǎo)，很可能導(dǎo)致孩子內(nèi)驅(qū)力“水土不服”，比如，父母對孩子過度控制；父母始終給孩子傳遞焦慮；父母對孩子言行不一等等，都將把孩子的內(nèi)驅(qū)力消磨殆盡。

從兒童心理學(xué)角度去分析，內(nèi)驅(qū)力主要體現(xiàn)的是孩子的內(nèi)在動機，當(dāng)孩子有內(nèi)在動機的時候，多巴胺的分泌就會增加，充滿著一種對快樂的期待。我們不妨想象一下，如果讓孩子去做一件自己喜歡的事情，比如玩電子游戲，孩子絕對是十二萬分的投入，大戰(zhàn)幾百回合也不會有任何的倦怠，這就是內(nèi)驅(qū)力在起作用，因為孩子從游戲闖關(guān)中體驗到了快樂和成就感。

像探索、掌握和體驗成功等等是孩子的內(nèi)在動機也即內(nèi)驅(qū)力，如果孩子能把這種內(nèi)驅(qū)力好好用到學(xué)習(xí)上，自然能夠在學(xué)習(xí)路上一騎絕塵。換言之，孩子如果在學(xué)習(xí)中體驗到的是滿滿的成就感，那么孩子就會有一種強大的內(nèi)驅(qū)力。反之，如果孩子從學(xué)習(xí)中體驗到的是滿滿的挫折感，那么孩子在學(xué)習(xí)上自然就內(nèi)驅(qū)力不足。

02 我們?nèi)绾胃纳坪⒆觾?nèi)驅(qū)力，幫助他們建立自主學(xué)習(xí)力

當(dāng)我們了解了內(nèi)驅(qū)力本身的工作原理和孩子的動機之后，作為父母，我們可從以下六個方面去改善孩子的內(nèi)驅(qū)力，進而幫助他們建立自主學(xué)習(xí)力。

一是父母對孩子的學(xué)習(xí)行為進行積極的反饋。

實踐證明，父母對孩子的外部激勵在短期內(nèi)可能對孩子起到激勵的作用，但不太可能持續(xù)很長時間，也就是說，過多的外部驅(qū)動力已被證明會削弱孩子內(nèi)驅(qū)力。

但假若父母對孩子的學(xué)習(xí)行為進行積極的反饋就大不一樣了，比如孩子在學(xué)習(xí)上很努力、攻克了一道難題，或是取得了小進步等等，父母適時給予鼓勵，這樣可以起到支持和強化孩子內(nèi)在的學(xué)習(xí)滿足感或愉悅感的教育目的。

二是不要給孩過多的心理壓力。

孩子如果在學(xué)習(xí)上不愿意去嘗試，稍有困難就裹足不前時，原因大多是孩子承擔(dān)了父母過重過多的心理壓力，導(dǎo)致孩子害怕在學(xué)習(xí)上有個閃失，而對自身能力缺乏自信。如果我們能對孩子減輕壓力，給予孩子支持，那么減壓之下的孩子就會放下心理上的包袱，愿意努力去嘗試。

三是尊重孩子的興趣，并把孩子的好奇心和學(xué)習(xí)興趣緊密結(jié)合起來。

父母一方面要尊重孩子的興趣，經(jīng)常圍繞孩子感興趣的話題進行互動，另一方面要滿足和呵護孩子的好奇心，并把孩子的好奇心和學(xué)習(xí)興趣緊密結(jié)合起來。這樣孩子不僅能夠發(fā)展自己的興趣，還能把所學(xué)的內(nèi)容真正內(nèi)化為自己的東西。

四是鼓勵孩子去經(jīng)歷成功與失敗的完整學(xué)習(xí)過程。

學(xué)習(xí)是一個漫長的過程，而一個完整的學(xué)習(xí)過程不全是成功體驗，也包括很多因錯誤而失敗的嘗試，要讓孩子明白這是一個很正常的學(xué)習(xí)過程。為了幫助孩子形成正確的學(xué)習(xí)觀，父母在評價上要改變那種只看重最后學(xué)習(xí)結(jié)果、不注重學(xué)習(xí)過程的做法，避免孩子因為害怕最后的失敗而去回避自己可能不擅長的挑戰(zhàn)。

正確做法是以表揚孩子的努力過程為導(dǎo)向，引導(dǎo)孩子把暫時的失敗看作是學(xué)習(xí)和提高的機會。

孩子在整個學(xué)習(xí)過程中不斷重復(fù)體驗成功和失敗的過程，其實就是孩子磨礪學(xué)習(xí)韌性的一個成長過程，這有利于幫助孩子調(diào)整好自己的學(xué)習(xí)心態(tài)，使得孩子在學(xué)習(xí)上無論是遇到順境還是挫折，都能以平常心對待。顯然，這對提升孩子的內(nèi)驅(qū)力是大有益處的。

五是挑戰(zhàn)的難度要合適，把學(xué)習(xí)目標(biāo)分解成小目標(biāo)，減少學(xué)習(xí)障礙。

挑戰(zhàn)的難度既不能太大，讓孩子高不可攀，又不能太容易，讓孩子失去挑戰(zhàn)的動力。

至于孩子在學(xué)習(xí)中遇到困難的解決辦法也很簡單，就是將大的學(xué)習(xí)目標(biāo)進行拆解，變成模塊化的小目標(biāo)，這些被拆解后的模塊化學(xué)習(xí)目標(biāo)，能給孩子創(chuàng)造更多突破的可能性，讓孩子體驗到學(xué)習(xí)技能提升的成就感，孩子將更有勇氣和自信去面對學(xué)習(xí)上的困難和挑戰(zhàn)。

六是父母要身體力行成為孩子喚醒內(nèi)驅(qū)力的表率。

孩子在成長中最初的價值觀和方向標(biāo)其實大都來自于父母，身教重于言教，如果父母能給孩子一種高度自律和向往學(xué)習(xí)的良好形象，那么，父母在和孩子朝夕相處中，很自然就會成為孩子的模仿對象。