摘要： 衰老是女性們最擔(dān)心的問題，也有各種抗衰老方法接踵而來，但往往有一些小細節(jié)是女性朋友們?nèi)菀缀雎缘?，來看看下面這些女人抗衰老的誤區(qū)。 女性抗衰老誤區(qū)一：睡眠不足 睡眠夠充足會使皮膚細胞調(diào)節(jié)受到影響，表皮細胞的活力降低，所以每天一定要保證8小時的充
衰老是女性們最擔(dān)心的問題，也有各種抗衰老方法接踵而來，但往往有一些小細節(jié)是女性朋友們?nèi)菀缀雎缘?，來看看下面這些女人抗衰老的誤區(qū)。
女性抗衰老誤區(qū)一：睡眠不足
睡眠夠充足會使皮膚細胞調(diào)節(jié)受到影響，表皮細胞的活力降低，所以每天一定要保證8小時的充足睡眠，如果不足8小時，那么自己的健康情況可能就會受到影響打了折扣。皮膚會直接反應(yīng)你的睡眠充足情況，特別是嬌嫩的眼部肌膚，香甜的好覺可以消除疲勞，并使皮膚細胞的調(diào)節(jié)活動恢復(fù)到正常，防止肌膚老化。
女性抗衰老誤區(qū)二：禁不住美食的誘惑
在美食面前把持不住自己，一不小心就吃撐得不行，如果吃得太飽肚子就會感到很撐，那么肌膚也一樣，吃得過飽也會有不適的感覺，在皮膚狀態(tài)不好的時候，不要盲目使用護膚品，這樣是沒有效果的，并且不會為肌膚增加負擔(dān)。
女性抗衰老誤區(qū)三：強烈的紫外線照射
如果皮膚吸收了大量的紫外線，壞處可是非常的多，皮膚會被曬黑曬粗糙，嚴重的話還會導(dǎo)致皮膚癌，促使了肌膚的快速老化。陽光直射會損傷皮膚深層的彈性纖維及膠原蛋白，使面部肌膚光澤遠去，松弛有皺紋，因此，一定要養(yǎng)成防曬的好習(xí)慣。
女性抗衰老誤區(qū)四：肌膚缺水
肌膚缺水和老化同樣都會使肌膚中的膠原蛋白流失掉，表皮變得松弛變使毛孔變大。由于缺水造成的毛孔粗大可以通過補水來改善，如果是因為日曬導(dǎo)致的老化，則只會使肌膚更加缺水松弛。
女性抗衰老誤區(qū)五：熱水洗臉
用熱水洗臉，會使面部表皮出現(xiàn)不同程度的燙傷，這種燙傷基本是感覺不出來的，但是長期下去皮膚就會衰老得很快。當(dāng)皮膚受到熱水的刺激后，表皮毛細血管就會迅速擴張，使皮膚變得松弛并生成皺紋。
因此，清潔面部水溫要盡量接近皮膚溫度，溫度在37℃左右為宜，并且在平時要做好肌膚的保養(yǎng)，既不要用過熱的水洗臉，也不要用過涼的水。
女性抗衰老六：面部清潔不徹底
女性們使用的護膚品和化妝品，就像一層一層的墻面，有人覆蓋的層數(shù)較少，化妝水、潤膚露、隔離霜，可有人使用的護膚品和化妝品達到了七八層，卸妝的時候可就麻煩了，不容易徹底清潔干凈，只是用洗面奶是無法徹底清潔皮膚的，要定期進行深層潔面的工作，這樣才能清除我們?nèi)庋劭床坏降奈酃?，避免毛孔被堵塞?div style="height:15px;">
以上六條就是女性朋友們很容易忽略的保養(yǎng)細節(jié)，女人抗衰老要做到全面細致。
