家用的電子血壓計(jì)，現(xiàn)在網(wǎng)上隨便一搜一大把，但很多買回去之后，測出來卻跟醫(yī)院測的結(jié)果相去甚遠(yuǎn)。
試想一下，原本正常血壓測出高血壓，血壓偏高又測出正常狀態(tài)……結(jié)果亂吃降壓藥，或者錯(cuò)過最佳預(yù)防和治療時(shí)機(jī)，那事兒就大了。
電子血壓計(jì)采用示波法測量血壓，通過建立收縮壓、舒張壓、平均壓與袖套壓力震蕩波的關(guān)系來判別血壓。原理不好懂，不過是可以保證準(zhǔn)確性的，只是測量結(jié)果還會受到產(chǎn)品合格度、種類、測量方法、時(shí)間、測量場景等一些因素影響。
準(zhǔn)不準(zhǔn)，第一肯定看血壓計(jì)合不合格。有一個(gè)判斷方法，只要通過ESH（歐洲高血壓學(xué)會）、BHS（英國高血壓協(xié)會）和AAMI（美國國家標(biāo)準(zhǔn)機(jī)構(gòu)）這三個(gè)權(quán)威機(jī)構(gòu)任何一個(gè)的認(rèn)證，就可以視為合格電子血壓計(jì)，一個(gè)都沒有通過的直接PASS，千萬別用。
Dabl教育網(wǎng)站、BHS網(wǎng)站有公布通過認(rèn)證的血壓計(jì)牌子型號，可以自行登錄查詢。翻墻有困難，外文不及格的最友，也可以查查中國高血壓聯(lián)盟網(wǎng)，歐姆龍、九安、邁克大夫等通過標(biāo)準(zhǔn)的血壓計(jì)型號，大部分有公布，可以參考一下。（記住，別被商家忽悠了，手動(dòng)查詢最靠譜。）
△中國高血壓聯(lián)盟網(wǎng)部分產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)公示
當(dāng)然了，經(jīng)過合格標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證的產(chǎn)品也會有“漏網(wǎng)之魚”，有條件的話還可以做一個(gè)人工測試。
使用水銀血壓計(jì)與電子血壓計(jì)進(jìn)行3組交替測試，每次隔2~3分鐘休息下，3組測試結(jié)果記錄下來取1、3組高低壓平均值，與2組進(jìn)行對比，差值在±4.2mmHg之間，最大不超過8mmHg為正常，超出可視為不準(zhǔn)。
▽正常血壓標(biāo)準(zhǔn)請參考下圖
準(zhǔn)不準(zhǔn)，還要看血壓計(jì)的類型。電子血壓計(jì)有手指、手腕及上臂式，三者區(qū)別挺大的。
手腕式適合中青年人用，不適合糖尿病、高血脂等有血液循環(huán)障礙的老年患者，家有老人不建議買這種。手指式早已被證實(shí)不能使用（坑，搞不懂為何還有賣）。
所以，直接選擇上臂式家用電子血壓計(jì)吧，對測量姿勢要求較低，誤差最小。
準(zhǔn)不準(zhǔn)，還要看你用得對不對。記得之前有朋友買了一款醫(yī)生推薦的血壓計(jì)，親測發(fā)現(xiàn)誤差賊大覺得被坑了，但極致君后來發(fā)現(xiàn)其實(shí)是他測得不對（真尷尬）。
自測時(shí)，一定保持身心放松（非常非常非常重要），把血壓計(jì)袖帶空氣排空，然后綁在上臂（臂筒式可忽略該步驟），袖帶中心與心臟位置要在同一高度上，偏高或偏低都會引起偏差。
綁定后坐好，打開電子血壓計(jì)開始測量。在測量過程中，手臂放輕松，手掌張開，不要握拳，在休息30-60秒后，重復(fù)測量1~2遍，取平均值。
自測時(shí)間可選在上午6-10點(diǎn)，或者下午4點(diǎn)左右（血液高峰時(shí)段）。建議一般在早上起床時(shí)測量，這也會是心腦血管事件發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)時(shí)段。
注意：
1、測量前上個(gè)廁所，自測請?jiān)跍囟冗m宜的房間里進(jìn)行。
2、一天要測量多次取平均值，加以記錄了解血壓變化，別一次過。
3、在醫(yī)院很多人在面對醫(yī)護(hù)人員時(shí)會緊張，造成了血壓的升高，這就是常見的“白衣高血壓癥”，所以建議在家測量血壓。
4、記得每半年/1年做好定期校準(zhǔn)（血壓計(jì)元器件老化，會出現(xiàn)不準(zhǔn)的情況），可到購買處或醫(yī)療機(jī)構(gòu)尋求幫助。
5、過度肥胖、心率不正常、脈搏弱、低體溫、帕金森患者不適合測量血壓。
聯(lián)系客服
