九個(gè)月寶寶營養(yǎng)粥食譜之青菜肉糜粥

　　食材：大米50克，青菜20克，瘦肉20克，高湯4杯。

　　做法：肉剁餡，米泡1個(gè)小時(shí)后放入高湯的鍋內(nèi)，熬煮半小時(shí)后加青菜，煮10分鐘后即可。

　　食譜作用：青菜肉糜粥做法簡單快捷。有助于寶寶吸收維生素。

　　九個(gè)月寶寶營養(yǎng)粥食譜之豬肝泥粥

　　食材：豬肝200克。酒、鹽、萊泥和豆制品適量。

　　做法：洗凈的豬肝用刀橫剖，再取出切面處泥狀物，加酒、鹽放入粥中煮透。加入適量萊泥和豆制品煮10分鐘后即可。

　　食譜作用：豬肝泥粥對(duì)寶寶有補(bǔ)血提神的作用。

　　九個(gè)月寶寶營養(yǎng)粥食譜之乾酪粥

　　食材：米飯半小碗、水2杯、乾酪5克。

　　做法：將乾酪切碎后將米飯入鍋加適量水煮。待煮至粘稠時(shí)入乾酪，乾酪開始溶化時(shí)即可。

　　食譜作用：此食譜有助于寶寶養(yǎng)心安神、滋陰養(yǎng)肝、舒脾潤腸、美顏烏發(fā)等作用。

　　九個(gè)月寶寶營養(yǎng)粥食譜之胡桃粥

　　食材：糯米半杯、胡桃5個(gè)、紅棗1個(gè)、鹽適量。

　　做法：將取出的核桃瓤放入水中泡后搗碎。然后將紅棗去核并用水浸泡後搗碎。最后將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋里煮。1個(gè)小時(shí)后加鹽即可。

　　食譜作用：此食譜對(duì)寶寶有潤肺定喘、潤腸通便的作用。

　　九個(gè)月寶寶營養(yǎng)粥食譜之蘋果麥片粥

　　食材：燕麥片3大匙、牛奶半杯、蘋果半個(gè)、胡蘿卜半個(gè)。

　　做法：先將蘋果和胡蘿卜洗凈擦成絲。然后將燕麥片及擦好的胡蘿卜放入鍋中，倒入牛奶用文火煮。煮開後再放入擦好的蘋果直至煮爛即可。

　　食譜作用：對(duì)寶寶有生津止瀉、潤肺止咳、除煩解暑之功效。#p#副標(biāo)題#e#

　　九個(gè)月寶寶營養(yǎng)粥食譜之鮮奶玉米糊

　　食材：速溶玉米片4勺、獼猴桃半個(gè)個(gè)，鮮奶1杯、葡萄粒少許。

　　做法：先將所有水果洗干凈、去皮、去籽后切成小丁，然后將玉米片放在碗中，加入準(zhǔn)備好的水果丁。最后加入熱奶即成。

　　食譜作用：鮮奶玉米糊富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素外，玉米中還含有核黃素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。此食譜有助于寶寶攝取各種營養(yǎng)素。

　　九個(gè)月寶寶營養(yǎng)粥食譜之羊肝胡蘿卜粥

　　食材：羊肝50克、胡蘿卜30克、大米30克、蒜、蔥、姜、鹽各適量。

　　做法：將羊肝去筋洗凈刮成茸以及胡蘿卜蒸熟去皮碾成泥。待熱油爆蒜蓉后，倒入肝泥略炒。最后將大米熬成粥，加入胡蘿卜泥，燜20分鐘，再加肝泥、鹽、蔥花即可。

　　食譜作用：此食譜有助于寶寶刺激腸道、具有良好的利尿功效。

　　九個(gè)月寶寶營養(yǎng)粥食譜之蝦茸粥

　　食材：鮮蝦50克、白米25克、香菜末、蔥花、鹽各適量。

　　做法：先將米洗凈加水煮以及將蝦去殼、去筋，用生米粉拌勻。待粥快熟時(shí)放入蝦再煮，將好時(shí)放入香菜末和蔥花即可。

　　食譜作用：此食譜對(duì)身體虛弱的寶寶有極好的調(diào)理作用。

　　九個(gè)月寶寶營養(yǎng)粥食譜之鮮奶雞肉粥

　　食材：雞胸肉25克、粳米50克、牛奶50毫升、清雞湯適量。

　　做法：先將粳米淘洗干凈后加適量水和清雞湯煮粥，沸騰后加入撕好的雞肉絲，轉(zhuǎn)小火慢慢熬制。待粥將成時(shí)放入牛奶，稍煮即可。

　　食譜作用：鮮奶雞肉粥對(duì)寶寶有美白皮膚之功效。

　　九個(gè)月寶寶營養(yǎng)粥食譜之魚糜粥

　　食材：精制大米200克，鮮活青魚中段一截。

　　做法：將米淘洗干凈后放入裝有適量的清水鍋內(nèi)，用旺火煮開，轉(zhuǎn)微火熬至粘稠待用。放入剁好的魚肉餡?！≈蟀胄r(shí)加蔥末、醬油攪勻即可。

　　食譜功作用：魚糜粥對(duì)寶寶有健脾養(yǎng)胃，益氣安神之功效。