2011-07-08 09:15:13 來源:糖友論壇/作者: 瀏覽:97 字號:[
小中大]
1.苦瓜：有“植物胰島素”之稱?？喙现兴目喙显磉埃粌H有類似胰島素的作用，還可以刺激體內(nèi)胰島素的分泌，有非常明顯的降血糖的作用。有人用苦瓜皂甙制劑口服治療2型糖尿病，取得了較好的效果。因此糖尿病病人適當(dāng)?shù)財(cái)z入苦瓜，有利于控制血糖。
食用提示：對于慢性腸炎患者，不宜多食?？喙显谑秤脮r(shí)宜急火快炒，不宜長時(shí)間燉煮。
2.南瓜：近年來的研究表明，南瓜是一種治療糖尿病的理想食物。南瓜中含有大量的果膠，當(dāng)南瓜與淀粉類食物同食時(shí)，可提高胃內(nèi)容物的粘度，延緩胃的排空，且果膠在腸道內(nèi)充分吸水后會形成一種凝膠狀物質(zhì)，可延緩腸道對糖的吸收，降低餐后血糖。
食用提示：每次的食用量不要太多，因?yàn)槟瞎现泻刑妓衔?，如果不加控制也會因總熱?#8220;超標(biāo)”而使血糖升高;南瓜性溫，多食容易“上火”，陽盛體質(zhì)者不宜多食。不要食用放置過久的南瓜。
3.洋蔥：研究發(fā)現(xiàn)，洋蔥中所含的S-甲基半胱氨酸亞砜具有降血糖、降血脂的作用。洋蔥中還含有磺脲丁酸，它可以通過促進(jìn)細(xì)胞對糖的利用而起到降糖作用。此外，洋蔥還具有降低血脂、降低血液粘稠度、改善動脈粥樣硬化的作用，經(jīng)常食用可預(yù)防糖尿病的心腦血管并發(fā)癥。美國科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)洋蔥中含有前列腺素A，前列腺素A能降低人體外周血管阻力，降低血壓，并能增加腎血流量和尿量，促進(jìn)鈉鉀排泄，這對于預(yù)防糖尿病腎病大有幫助。
|
更多相關(guān)文章
·
少鹽多醋 睡前飲杯醋益處多多·
糖尿病推薦健康食品 山藥·
糖尿病患者吃什么水果·
糖尿病人“換著吃”最管用·
小米的養(yǎng)生粥湯譜·
無糖月餅不含糖，讓老爸爸解解饞·
糖友應(yīng)擇優(yōu)限量食用蛋白質(zhì)食物·
多吃魚少患糖尿病·
你吃過這些食品添加劑嗎？·
糖尿病患者走出飲食兩大誤區(qū)
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點(diǎn)擊舉報(bào)。
