養(yǎng)老要“五安” | |
作者：佚名 來(lái)源：本站原創(chuàng) 更新時(shí)間：2011-12-2 11:22:26 點(diǎn)擊數(shù)：94 責(zé)任編輯: 新平 | |
最近和幾位剛退休的老友閑聊，發(fā)現(xiàn)有的人對(duì)離退休缺乏必要的思想準(zhǔn)備，總有些心不甘、情不愿、發(fā)牢騷、有抱怨，搞得自己心神不寧，這是不必要的。根據(jù)近10年的退休經(jīng)驗(yàn)，我覺(jué)得要過(guò)好退休生活，就應(yīng)做到“五安”。 退休要安心。退休離崗是人生必經(jīng)的階段。有人說(shuō)得好，該退休，就退休，多少新秀在后頭，我方演罷你登場(chǎng)，安心養(yǎng)老樂(lè)悠悠。退休只有心安了，無(wú)啥掛念了，才能進(jìn)入人生第二春的境界，享受到第二春的樂(lè)趣。 心態(tài)應(yīng)安閑。退休是人生由肩負(fù)工作重任到安逸休閑的轉(zhuǎn)折，因此心態(tài)也應(yīng)跟著變化。哲人說(shuō)：“心態(tài)是世界上最神奇的力量?！蓖诵莺蟮男膽B(tài)就應(yīng)以安閑為基調(diào)，神寧體自安。這樣就能欣賞到“春有百花夏有陰，秋有涼風(fēng)冬有雪”的美好時(shí)光，享受到心舒坦、人快樂(lè)、身健康的幸福晚年。 心理要安靜。養(yǎng)身在動(dòng)，養(yǎng)心在靜。離退休后，應(yīng)超越思想上的功利和私念，沉淀生活中的紛繁和浮躁，盡量保持一種內(nèi)心的寧?kù)o、平靜和安靜。這樣才有“采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山”的優(yōu)雅心情，才能“靜以修身”。 生活要安寧。退休了，生活的環(huán)境可能會(huì)改變，但良好的生活方式、生活習(xí)慣不要改變，不能打亂。有人說(shuō)得好，世界上花錢最少、最方便的不是藥物療法，而是健康的生活習(xí)慣。安寧的生活就是一位良醫(yī)。 遇事須安然。離退休后，年老體衰，老病相催，親友亡故，這些老年人既不愿看到又無(wú)法躲掉的災(zāi)禍都會(huì)不期而至。所以，老年人一定要做好“有悲不大悲”的心理準(zhǔn)備，并要培養(yǎng)無(wú)事不找事、遇事不怕事、安然處理事的能力。這也是許多長(zhǎng)壽老人的養(yǎng)生秘訣。(林來(lái)生) |
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