男性雄性激素的正常與否關(guān)乎著男人的身體健康與年輕的程度。男性荷爾蒙如果分泌異常了，則會給男人的身體帶來很多危害。比如會引發(fā)多種男性疾病，還會加速男人的衰老。因此男人們一旦發(fā)現(xiàn)自己體內(nèi)的荷爾蒙分泌異常了，就要及時調(diào)理了。那么男人體內(nèi)雄性激素異常，身體都會有哪些表現(xiàn)呢?這里我就給大家具體介紹下。
1、精力不足，干什么都覺得累，提不起精神
男性的雄性激素分泌減少后，男人便會出現(xiàn)精力不集中、記憶力減退、睡眠減少、容易疲勞;工作能力下降，對周圍事物失去興趣?？啥嘈菹?，給自己減壓，規(guī)律飲食，堅持體育鍛煉。若仍未緩解，并有兩側(cè)甲狀腺腫大、眼球突出、眼睛凝視等癥狀，要懷疑甲亢的可能。
2、身體多個部位發(fā)生早衰
男人的雄性激素如果異常了，會表現(xiàn)在皮膚變的粗糙，頭發(fā)開始稀疏，視力出現(xiàn)下降，骨密度降低等，這些現(xiàn)象都需要男人們平時多注意。
3、情緒波動大
心里焦慮，緊張，愛生悶氣，易發(fā)脾氣，這都是男性荷爾蒙失調(diào)的表現(xiàn)，會有極端抑郁和自卑等明顯跡象。
4、夫妻生活質(zhì)量差
男性雄性激素的水平下降會導(dǎo)致性欲減退、夫妻活動減少等情況。除了性欲降低以外，還有可能出現(xiàn)男性功能障礙等問題。
以上就是男性雄性激素失調(diào)后，身體主要會出現(xiàn)的一些變化，男人們一旦發(fā)現(xiàn)，就要及時調(diào)理了。那么具體該如何調(diào)理呢?飲食調(diào)理是首選，接下來小編就給大家具體介紹下。
1、黑芝麻核桃黑豆粉
每日堅持食用黑芝麻核桃黑豆粉能滋養(yǎng)身體，改進亞健康和體質(zhì)不足，既能補充體力，又能增強夫妻生活質(zhì)量。黑芝麻中的各種身體必需的氨基酸在通過維生素B1以及維生素E的參與中，可以加快人體的新陳代謝能力。再是黑芝麻中富含鈣離子能刺激精子成熟。
2、鎖陽
鎖陽能補腎、益精、潤燥，主治陽痿遺精、腰膝酸軟、腸燥便秘，對癱瘓和改善性機能衰弱有一定的作用。鎖陽在服用之后能夠滋養(yǎng)身體中的精血以及平肝補腎，同時潤腸通便的效果也非常的不錯。除此之外，日常如果身體出現(xiàn)了由于氣血不足所導(dǎo)致的各種疾病都有不錯的療效。
3、生蠔
生蠔肉肥爽滑，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，素有“海底牛奶”之美稱。尤其是生蠔含鋅量非常豐富，每100g生蠔含鋅71.20mg，而鋅是人體不可缺少的微量元素，它對于男人私處正常結(jié)構(gòu)和功能的維護有著重要作用。
4、海參
海參是中醫(yī)所說的血肉有情之品，中醫(yī)認為海參味甘咸、性溫，補腎益精，凡有久虛成癆、精血耗損，癥見眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數(shù)的患者，都可將海參作為滋補食療之品。而且海參富含精氨酸，常吃這種成分的食物有助于補腎益精。
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