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[健康養(yǎng)生 中老年人失眠]失眠的中醫(yī)防治方法有哪些？人們失眠屬于一種精神病，也就是精神上的疾病，想要治療失眠，方法還是很多的。今天小編主要來介紹一下失眠的中醫(yī)防治方法，希望能給大家?guī)韼椭?。去看看中老年人失眠的中醫(yī)防治方法吧。

失眠的中醫(yī)防治方法 中醫(yī)治療失眠有妙方

中老年人失眠的中醫(yī)防治方法：

1、保健療法：

每天按摩太陽穴，百會穴數(shù)次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。

2、飲食療法：

取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。

3、藥粥療法：

取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調(diào)入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。

4、填臍療法：

取酸棗仁，研為細末，置肚臍中，外用傷濕止痛膏固定，1日1換。

5、敷足療法：

取朱砂，加漿糊適量調(diào)勻，置于傷濕止痛膏上，貼敷于腳心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

6、足浴療法：

磁石，菊花、黃芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15-30分鐘，每晚1次。

溫馨提示：以上就是中老年人失眠的中醫(yī)防治方法，中醫(yī)治療和西醫(yī)治療不同，中醫(yī)講究的是調(diào)理，所以中醫(yī)治療一定要堅持。祝早日康復，恢復良好的睡眠。