養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：缺鐵性貧血癥狀，缺鐵性貧血在日常生活很常見，它約占所有貧血疾病的80%。缺鐵性貧血有哪些癥狀？下面一起來了解下缺鐵性貧血癥狀。
缺鐵性貧血（IDA）是指體內(nèi)可用來制造血紅蛋白的貯存鐵缺乏，血紅蛋白合成減少而引起的一種小細(xì)胞、低色素性貧血，是最常見的一種貧血，以生育年齡的婦女（特別是孕婦）和嬰幼兒發(fā)病率較高。
缺鐵性貧血主要是由于鐵攝入不足或者排出過多導(dǎo)致鐵在身體的含量不足造成，因?yàn)殍F是血紅蛋白和肌紅蛋白的原料。缺鐵性貧血的發(fā)生是一個漸進(jìn)的過程，人體在缺鐵的初期表現(xiàn)并不明顯，很容易被人們忽視，長時間缺鐵才會有明顯的癥狀，但此時的危害性已經(jīng)比較大。
缺鐵性貧血癥狀
1、皮膚黏膜蒼白，臉色變得蒼白無血色，或顯得萎黃，眼瞼內(nèi)粘膜等變白。缺鐵會導(dǎo)致血紅蛋白供氧不足，血液會優(yōu)先流向人體中的重要器官，造成皮膚、眼臉、口唇、指甲等部位出現(xiàn)缺血的癥狀。
2、身體感到乏力易倦，嗜睡，心跳加速。血紅蛋白合成不足會影響機(jī)體的氧氣供應(yīng)，人體的肌肉缺氧會造成四肢乏力，而一旦心肌缺氧，輕微勞動也會感到心悸氣喘。
3、頭暈、耳鳴、思維反應(yīng)下降。機(jī)體缺鐵會降低血紅蛋白的運(yùn)氧能力，影響腦部的氧氣正常補(bǔ)給，導(dǎo)致缺氧繼而引發(fā)頭暈、反應(yīng)能力低、思維滯后、記憶力下降、注意力難以集中等。
4、貧血會造成食欲下降，嚴(yán)重者有異食癖，偏好某種食物。女性貧血還可表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)或月經(jīng)過多，手腳冰冷，頭發(fā)干枯易斷落等。
5、呼導(dǎo)致精神行為異常，如煩躁、易怒、注意力不集中、異食癖；體力、耐力下降；易感染；兒童生長發(fā)育遲緩、智力低下；口腔炎、舌炎、舌乳頭萎縮、口角炎、缺鐵性吞咽困難。
缺鐵性貧血的護(hù)理措施
1、疲乏無力、心悸、氣短者應(yīng)臥床休息以減少耗氧量，必要時給予吸氧治療。
2、皮膚干燥，指趾甲脆薄者，應(yīng)用維生素A軟膏或潤膚霜涂擦，滋潤皮膚防止干裂出血。疼痛；不留長指趾甲，定時修剪，防止指端損傷；選用中性無刺激性洗滌劑，不用堿性皂類。
3、口腔炎、舌炎疼痛者，給予漱口水漱口，餐后定時進(jìn)行特殊口腔護(hù)理，有潰瘍時可用龍膽紫抹創(chuàng)面或貼敷潰瘍藥膜。
4、活動后發(fā)力、虛悶、氣喘、出汗，頭暈，眼前發(fā)黑，耳鳴者應(yīng)注意休息，適量活動。貧血程度輕的可參加日?；顒?，無須臥床。對嚴(yán)重貧血的，應(yīng)根據(jù)其活動耐力下降程度制定休息方式、活動深度及每次動持續(xù)時間。
5、出現(xiàn)于缺鐵有關(guān)的異常行為者應(yīng)該及時于醫(yī)師聯(lián)系給予合理的處理。
6、營養(yǎng)失調(diào)的護(hù)理，及時添加含鐵豐富的食物，幫助糾正不良的飲食習(xí)慣。合理搭配患者的膳食，讓患者了解動物血、黃豆、肉等含鐵豐富，是防治缺鐵的理想食物；維生素C、肉類、氨基酸、糖脂肪酸可促進(jìn)鐵吸收，茶、咖啡、牛奶等抑制鐵吸收，應(yīng)避免與含鐵多的食物同食食用。
7、病情危重者絕對臥床休息，避免活動突然變換體位而致體位性低血壓頭暈而摔倒損傷。生活規(guī)律、睡眠充足、修養(yǎng)環(huán)境安靜、舒適，病情許可的可適當(dāng)娛樂，如看電視、聽廣播，讀書、看報(bào)。根據(jù)病情設(shè)定活動強(qiáng)度，病情好轉(zhuǎn)過程中逐漸加大活動度量。
8、還可以使用藥物護(hù)理，為避免胃腸道反應(yīng)，鐵劑應(yīng)進(jìn)餐后服用，并從小劑量開始，遵醫(yī)囑服用。
貧血患者除了做好以上護(hù)理措施外，還應(yīng)保持心情舒暢，勞逸結(jié)合，可以做些瑜伽、打太極等有氧運(yùn)動，避免劇烈活動、勞累。
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