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寶寶愛上火，教你去火小妙招

2009.12.26

　　在日常生活中，常常見到寶寶有便秘，尿黃，眼屎多，口舌生瘡的現(xiàn)象，可能是因?yàn)樘鞖庾兓?，休息得不好，或吃得太多等等，沒有經(jīng)驗(yàn)的年輕媽媽通常不會(huì)對這些問題表現(xiàn)出足夠的重視，而老人們則會(huì)提醒父母，孩子這是“上火”了，要多吃清火的東西。那么，究竟什么是“上火”呢？ [發(fā)表評論]

什么是上火

　　上火是中醫(yī)和民間說法，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解釋是炎癥，多由各種細(xì)菌、病毒侵襲機(jī)體，或由于積食、排泄功能障礙所致。小兒脾胃功能還不健全，而生長發(fā)育很快，需要的營養(yǎng)物質(zhì)較多，如果飲食不合理，再加上夏季孩子體內(nèi)的水分流失過多，就易引起“上火”。為什么兒童容易上火?　孩子上火，炎癥所致

“火”有實(shí)有虛

　★ 實(shí)火　以下癥狀都屬實(shí)火，癥狀重，來勢猛，寶貝上火通常屬于實(shí)火。

【心火】主要表現(xiàn)在舌，舌邊尖發(fā)紅、心煩意亂、多夢或睡不著覺，小便黃甚至有熱辣刺痛感，口渴，想大量飲水。

【脾火】主要表現(xiàn)在口舌，舌苔黃膩、口苦口干，口唇生瘡，想大量飲水。

【肝火】肝有火主要表現(xiàn)在眼睛，出現(xiàn)眼干眼癢，結(jié)膜炎、眼屎分泌多，脾氣暴躁易沖動(dòng)，壓不住火，總想發(fā)脾氣，有時(shí)甚至有胸肋刺痛感。

【胃火】主要表現(xiàn)在牙及牙齦，口臭，牙痛，牙齦紅腫，牙根發(fā)炎。大便干燥。

　★ 虛火　癥狀輕，時(shí)間長并伴手足心熱、潮熱盜汗、失眠多夢等屬虛火。老年人和身體瘦弱者多虛火。

寶寶上火的表現(xiàn)有哪些

【口舌生瘡】寶寶上火后大都會(huì)出現(xiàn)口角糜爛、干裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等癥狀。

【大便干結(jié)】有的寶寶上火后會(huì)引起便秘，排便時(shí)因肛門受干結(jié)糞便剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧。

【眼屎增多】 寶寶眼內(nèi)分泌物增多，尤其是早晨起床時(shí)可見眼角有眼屎，過多時(shí)會(huì)粘住眼瞼。

【皮膚干燥】寶寶肌膚稚嫩，如果長期呆在濕度過低的環(huán)境中，皮膚很容易變得干澀，甚至發(fā)生皸裂，寶寶的毛發(fā)也會(huì)因此變得干枯無華或脫落。

【腹瀉】寶寶的消化系統(tǒng)比較嬌弱，一旦上火就容易發(fā)生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發(fā)紅等癥狀。寶寶上火５種表現(xiàn)

如何及時(shí)有效地給寶寶補(bǔ)水

小人兒得了口腔潰瘍該咋辦

斷奶，在愛與溫柔中度過

妙靈丹 適用于小兒初起感冒的鼻塞、流鼻涕等。特別是風(fēng)寒感冒，又素有肺胃內(nèi)熱的小兒。

導(dǎo)赤丹 適用于小兒食火重內(nèi)熱大引起的口舌潰瘍，嗓子腫痛、眼睛紅赤、眼垢多，口有異味，大便干結(jié)，小便黃少。也適用于小兒患病后的口渴便秘、煩躁易哭等。

小兒化食丸 適用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心熱、煩躁易怒，夜間睡眠不安的小兒。

　寶貝滅火總動(dòng)員

上呼吸道感染

　　寶寶上火咽喉干燥，抵抗力下降。若受病毒感染，容易引發(fā)上感。
【防治辦法】根據(jù)天氣變化增減衣服，多到戶外活動(dòng)。發(fā)生上感不要濫用抗生素，讓寶寶休息好，多喝白開水，飲食以素淡流質(zhì)為宜。
寶寶感冒了該為他做什么　小兒常見的上呼吸道感染

口角炎

　　俗稱“爛嘴角”，多因維生素Ｂ2和鋅缺乏引起，如果伴有細(xì)菌或真菌感染時(shí)更易出現(xiàn)嘴角干裂、糜爛，疼痛。
【防治辦法】口唇發(fā)干涂嬰兒唇膏保持濕潤，盡量告訴寶寶不要舌頭去舔口唇，更不能用臟手搔抓。吃些富含Ｂ族維生素和鋅的食物。
寶寶患口角炎應(yīng)該怎么處理　兒童口角炎多由偏食致

鵝口瘡

　　白色念珠菌引起的常見嬰幼兒口腔病，口唇舌及頰黏膜有大小不等的皰疹，周圍有紅暈，破潰后形成潰瘍，有黃白色纖維素分泌物覆蓋。
【防治辦法】平時(shí)重視寶寶口腔衛(wèi)生?；純嚎捎茫玻ァ担ヌ妓釟溻c液、２％硼砂溶液清洗口腔，每日3次，或用西瓜霜或錫類散噴患處。
小心難纏的鵝口瘡　心火上炎型口瘡食療法

百日咳

　　寶寶上火咽喉干痛，呼吸道黏膜易受百日咳桿菌的入侵而發(fā)病。
【防治辦法】及時(shí)接種“白百破”疫苗。不去人群擁擠的公共場所或病兒家串門。一旦得了百日咳要及早看醫(yī)生，并進(jìn)行隔離治療。
疫苗及時(shí)打早防百日咳　如何判斷孩子是否百日咳

鼻出血

　　氣候干燥、寒冷時(shí)，寶寶上火后引起鼻黏膜干燥，會(huì)導(dǎo)致黏膜下小血管破裂而流鼻血。
【防治辦法】經(jīng)常給寶寶剪指甲，及時(shí)給寶寶糾正摳鼻孔的壞習(xí)慣。室內(nèi)可放一盆水或使用加濕器，防止室內(nèi)空氣過于干燥。每天用芝麻油涂抹寶寶鼻腔前庭部位，可防止鼻腔黏膜干燥。
兒童鼻出血當(dāng)辨癥治之　孩子為何易患鼻出血　如何處理

急性中耳炎

　　幼兒上火或感冒后，鼻涕增多，咽喉部有炎癥時(shí)，鼻咽部的細(xì)菌或病毒容易通過咽鼓管侵犯中耳，引起急性化膿性中耳炎。
【防治辦法】洗頭或淋浴時(shí)不要讓水進(jìn)入耳內(nèi)，鼻涕增多時(shí)應(yīng)壓住一側(cè)鼻孔輕輕擤，然后換另外一側(cè)。得了急性中耳炎，切忌給寶寶亂用滴耳藥，應(yīng)到醫(yī)院請耳鼻喉科醫(yī)生治療。
嬰幼兒極易患中耳炎的原因　中耳炎的發(fā)病原因及預(yù)防

急性喉炎

　　寶寶喉腔狹小，聲門下軟骨柔軟疏松，黏膜內(nèi)血管和淋巴管豐富，一旦上火，咽喉出現(xiàn)炎癥時(shí)易發(fā)生喉頭痙攣性水腫，進(jìn)而導(dǎo)致喉梗阻，如不及時(shí)搶救，會(huì)因窒息而死。
【防治辦法】寶寶患感冒要及時(shí)治療，以免引發(fā)急性喉炎。發(fā)現(xiàn)寶寶聲音嘶啞時(shí)，切勿掉以輕心，應(yīng)及早上醫(yī)院看耳鼻喉科。
寶寶急性喉炎的治療和護(hù)理　小兒急性喉炎的居家護(hù)理

上火后易引發(fā)７種疾病　初夏寶寶發(fā)熱多因上火引起

堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

　　母乳含豐富營養(yǎng)物質(zhì)和免疫抗體，寶寶出生后最好母乳喂養(yǎng)，可提高抵抗力，防止上火。媽媽要合理膳食，保證充足奶量。
母乳喂養(yǎng)防上火　母乳增強(qiáng)寶寶抵抗力

培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣

　　營養(yǎng)均衡的同時(shí)，培養(yǎng)寶寶愛吃蔬果的習(xí)慣，蔬果富含維Ａ和Ｃ，增強(qiáng)免疫力，防止上火?？刂屏闶?，不要吃易上火食物。
培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣　不同零食不同選擇

保持合適溫度和濕度

　　室內(nèi)溫度在18～22℃左右，濕度在55%～60%左右，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，可防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥。

選好配方奶

　　許多吃牛奶或嬰幼兒配方奶粉的寶寶出現(xiàn)了“上火”癥狀，人工喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)在營養(yǎng)專家的指導(dǎo)下選用配方奶，多喂白開水。
吃奶粉上火怎辦　如何選嬰兒配方奶

保證睡眠

　　寶寶睡眠好，既能促進(jìn)生長發(fā)育，又可增強(qiáng)身體抵御疾病的能力。因此，媽媽要保證寶寶充足的睡眠時(shí)間。
重視寶寶的睡眠　怎樣有良好睡眠　

多活動(dòng)

　　天氣好可多帶到戶外活動(dòng)，促使體內(nèi)積熱發(fā)散，提高抗病能力。
多做戶外活動(dòng)　讓寶寶喜愛戶外活動(dòng)

合理添加輔食

　　對４個(gè)月的小寶寶要適時(shí)添加輔食，6個(gè)月后，除母乳喂養(yǎng)，還應(yīng)合理補(bǔ)充富含膳食纖維谷類、新鮮蔬果等，可預(yù)防上火和便秘。
添加輔食的小秘決　添加輔食時(shí)間表

規(guī)律排便

　　幫寶寶養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，可以及時(shí)將體內(nèi)的毒素排出來。
訓(xùn)練孩子按時(shí)排便　良好的排泄習(xí)慣

自制藥茶

　　可用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶，讓寶寶天天多次飲用，對預(yù)防上火有良好效果。

防上火６招10法去火氣不上火好辦法

“上火”寶寶要少吃這些食物

【辛辣食物】大蔥、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等屬性為陽，助長火熱。

【油炸、肥甘厚味】如炸雞腿、炸薯?xiàng)l、炸丸子、燉豬肉等。過度食肉會(huì)使血液酸化，體內(nèi)的新陳代謝遲緩，也是火氣的來源。

【熱性水果】荔枝屬于溫性濕膩的食物，多吃易“上火”和消化不良，虛火偏旺及濕熱體質(zhì)的寶貝不宜食用。此外芒果、花生、巧克力、甜食這類食物也很容易引起火氣。

【冷飲冰品】火氣大的寶貝食用過多的冰品，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的冷熱失調(diào)，這種情況對于胃上火的寶貝尤其常見。

【補(bǔ)品】有些家長為了寶貝更健康，給寶貝吃人參、雞精、甲魚等補(bǔ)品，這是大錯(cuò)特錯(cuò)的，兒童本身就是陽性體質(zhì)，再服用補(bǔ)品導(dǎo)致內(nèi)熱叢生，出現(xiàn)流鼻血，口舌生瘡。

【某些肉類】羊肉性溫?zé)?，常吃容易上火，狗肉也如此?/td>

可以“去火”的食物

★ 蔬菜

【白菜】性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。

【芹菜】性寒涼，去肝火解肺胃郁熱，容易上火的寶貝常食有益。

【萵筍】性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多，功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶貝食用。

【茭白】性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶貝食用，具有清熱解毒的功效。

【蓮藕】性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。

【茄子】性寒涼，可以清熱解毒，給上火寶寶宜采用蒸茄子的方法。

【百合】性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。

【苦瓜】性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實(shí)火，是一味苦寒清熱食品。

★ 水果

【柚子、梨】性寒味微酸，除能清熱外，其特點(diǎn)是能清潤肺系，對于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛的寶貝極適宜。

【鮮蓮子】生吃可以去心火，清熱除煩、養(yǎng)心安神。

【荸薺】其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶貝都非常適宜食用。

【柿霜】性涼味甘，清上焦心肺熱，對口舌生瘡的寶貝有治療作用。

【陽桃】性寒味酸甜，清熱生津，內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛最適宜。


寶寶清涼去火妙方	心肺火飲食熄滅法	胃肝火飲食熄滅法

只有夏秋兩季才易上火

　　兒童對外界氣候變化的感應(yīng)比成年人要敏銳很多，一年四季之中所有溫差變化較顯著的時(shí)候都有可能為孩子的上火造成隱患。

只要注意飲食就能防“火”

　　除去飲食，各種細(xì)菌與病毒侵襲，炎熱氣候、生活作息混亂以及人多的公共場所也都是能導(dǎo)致孩子“上火”不可忽視的因素。

兒童腹瀉肯定是著涼了

　　大部分年輕媽媽發(fā)現(xiàn)孩子腹瀉，第一反應(yīng)大都是孩子腸胃著涼了，卻忽視了有可能是“上火”引發(fā)的癥狀之一。

只要多喝水多吃果蔬就能“滅火”

　　涼開水、水果和蔬菜只對消化和飲食紊亂造成的旺盛胃火具有效力，對于心火、肝火和脾火過旺的問題便會(huì)束手無策。

輕易使用“瀉藥”

　　這類藥物容易打亂機(jī)體自身的平衡，引起消化等功能紊亂，甚至出現(xiàn)持續(xù)性腹瀉。還會(huì)使孩子產(chǎn)生依賴，影響正常腸蠕動(dòng)。

牛奶上火不適合夏季食用

　　從性味、成分和功效上看，牛奶食用不存在季節(jié)上的差別，更不會(huì)導(dǎo)致上火，還可以起到一定的補(bǔ)充水分的作用。牛奶上火嗎

　　對寶寶來說，一年四季都有可能上火，而年輕的媽媽們很容易對孩子“上火”的現(xiàn)象尚缺乏正確認(rèn)識，為了讓寶寶遠(yuǎn)離“火氣”，消除“火氣”，媽媽們應(yīng)該在日常生活中，通過飲食、生活習(xí)慣等方面來進(jìn)行合理的調(diào)整，讓寶寶不再“火氣”沖天。[發(fā)表評論]

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