做夢(mèng)是人類的一種非常神秘的生活經(jīng)驗(yàn)，但同時(shí)也是最有趣的一件事，在這個(gè)過程中會(huì)出現(xiàn)一些非常有趣的畫面，它會(huì)將你白天積累的信息流進(jìn)行重新整合，因此，即使你在夢(mèng)中變成了白天你見過的某個(gè)異性，也是非常正常的……
今天，我們來說一說跟夢(mèng)有關(guān)的一些趣事，讓各位童鞋更加了解自己的夜間活動(dòng)，看看你會(huì)不會(huì)對(duì)自己的這些不自覺的舉動(dòng)感到吃驚。
1. 古代的夢(mèng)
在羅馬時(shí)代，有些夢(mèng)是會(huì)提交給參議員進(jìn)行分析和解釋的，這些夢(mèng)里的內(nèi)容被當(dāng)時(shí)的人視為神的指示，或者稱為神諭。在經(jīng)過解夢(mèng)之后，軍事領(lǐng)導(dǎo)人會(huì)根據(jù)相關(guān)的“神諭”來進(jìn)行相應(yīng)的行動(dòng)，或者修正部分當(dāng)前的所謂的錯(cuò)誤。
2. 做夢(mèng)的時(shí)間
平均來說，每個(gè)人每個(gè)晚上做夢(mèng)的時(shí)間大概在 100 分鐘左右。這些夢(mèng)境都發(fā)生在 REM 睡眠階段，人類在那一階段處于最深的睡眠狀態(tài)。在這段時(shí)間內(nèi)，我們通?？梢宰?4 個(gè)或者 5 個(gè)夢(mèng)，時(shí)間會(huì)持續(xù)延長(zhǎng)。
3. 男性和女性做的夢(mèng)不太一樣
通常來說，男性和女性做夢(mèng)的方式和內(nèi)容都不太一樣，比如說：女性做的夢(mèng)會(huì)相對(duì)復(fù)雜一些，內(nèi)容更豐富一些，時(shí)間更長(zhǎng)一些。對(duì)比起來，女性的夢(mèng)境常常會(huì)出現(xiàn)一些噩夢(mèng)、焦慮等不愉快的內(nèi)容，男性所夢(mèng)到的內(nèi)容則要更積極一些。
另外，在男性的夢(mèng)境里面，大概有 70% 的角色都是男性(什么鬼!)。而在女性的夢(mèng)中，男女角色的數(shù)量是基本上一樣的。最后，女性更加容易記得自己做過的夢(mèng)。
4. 希望你能做個(gè)好夢(mèng)!
在夢(mèng)境里面，焦慮是最常見的一種情況。一般來說，我們會(huì)夢(mèng)到正常的、正面的事物可能存在的異常的、消極的一面，這就導(dǎo)致負(fù)面情緒常常成為夢(mèng)境的主導(dǎo)。
是嗎，女士?
5. 90% 的夢(mèng)都會(huì)被我們遺忘
在我們醒來之后的 5 分鐘之內(nèi)，我們會(huì)忘記夢(mèng)的一半內(nèi)容。10 分鐘之內(nèi)，遺忘的部分高達(dá) 90%。然而，如果我們是在 REM 睡眠階段之后才醒來的話，將會(huì)有很大的可能記住那些夢(mèng)中的內(nèi)容。
6. 盲人也會(huì)做夢(mèng)
出生一段時(shí)間之后才無法視物的人是可以在夢(mèng)中看到東西的。在一定程度上來說，他們?cè)酵硎ヒ暳?，就越有可能在?mèng)中看到東西。
而對(duì)于先天失明的來說，他們也會(huì)做夢(mèng)，雖然無法在夢(mèng)中重新組合白天“看到”的信息流，但是仍可以通過嗅覺、觸覺以及情緒來消除視覺方面的影響。
7. 動(dòng)物們會(huì)做夢(mèng)嗎?
其實(shí)，動(dòng)物也會(huì)做夢(mèng)，但不是全部動(dòng)物都會(huì)做夢(mèng)。研究結(jié)果顯示，大部分動(dòng)物都會(huì)在睡眠時(shí)出現(xiàn)和人類相同的腦電波，比如鳥類和哺乳動(dòng)物等等。而冷血?jiǎng)游飫t不會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，也就是說，冷血?jiǎng)游锸菬o法做夢(mèng)的。
另外，不同動(dòng)物的REM睡眠時(shí)長(zhǎng)也有所不同，貓和狗進(jìn)入深度睡眠的時(shí)間長(zhǎng)達(dá) 200 分鐘，而鳥類只有幾秒鐘。
8. 出現(xiàn)在我們夢(mèng)里的人都是存在的
這樣說似乎有點(diǎn)讓人毛骨悚然，但其實(shí)，出現(xiàn)在夢(mèng)里的人并非我們本身創(chuàng)造的，在夢(mèng)里，大部分都是我們白天所見到的人的模樣，你可能忘記了，但是你的大腦并沒有忘記。當(dāng)然，也有一小部分是不存在的。
9. 夢(mèng)和現(xiàn)實(shí)的區(qū)別
很多時(shí)候，我們無法分清楚自己是在做夢(mèng)還是現(xiàn)實(shí)正在經(jīng)歷這些事。可能你在夢(mèng)里發(fā)生的一切只是你的大腦正在對(duì)你經(jīng)歷的一些外部刺激進(jìn)行解釋。比如，你夢(mèng)里的演唱會(huì)可能只是因?yàn)槟愕男值茉谀闼臅r(shí)候彈吉他。
10. 做夢(mèng)是一種必要的心理平衡
做夢(mèng)和睡覺是不可缺少的。調(diào)查顯示，人在熟睡的夢(mèng)境里被吵醒之后會(huì)出現(xiàn)一些相當(dāng)不好的后果，比如易怒、幻覺等等。因此，當(dāng)我們說要補(bǔ)個(gè)覺恢復(fù)一下精神，并不是沒有道理的。
