肉松煎蛋三明治
簡單易做,而且肉松和雞蛋加在一起的營養(yǎng)完全讓你整個上午都神采飛揚!
材料:雞蛋1個、肉松、吐司2片
做法:
1、起油鍋,將雞蛋煎至8分熟。
2、放入吐司片內(nèi)撒上肉松即可。
功效:雞蛋提供充足的維生素B,可緩解壓力。肉松細嫩甘香,具有滋心潤肺、養(yǎng)顏美容的功效。
肉松紫菜卷
主料:熟米飯、即食紫菜
輔料:黃瓜、咸菜、肉松、炒芝麻
調(diào)料:鹽、雞精
制作方法:
1、米飯加少許鹽和炒香的芝麻拌勻,黃瓜切長條。
2、保鮮膜或者竹簾上鋪上一張即食紫菜,在紫菜上鋪一層米飯,將黃瓜條咸菜擺在中間,撒上一些肉松,再卷成筒形,再切成段就可以了。
特點:造型美觀,營養(yǎng)豐富,食用方便,適合郊游。
窩蛋肉松飯
材料:米半碗,肉松半碗(超市買的肉松),卷心菜1/3棵,雞蛋1個,李錦記蒸魚鼓油(或者壽司醬油也行)
步驟:1、卷心菜洗凈,切絲備用
2、米洗好后,加1.5倍的水下鍋,電飯鍋打到煮飯檔
3、水差不多收干的時候,加入肉松和卷心菜絲,攪拌均勻,蓋上鍋蓋燜一會兒
4、雞蛋打到鍋里,再均勻的撒上一點鹽,蓋上鍋蓋燜到雞蛋差不多凝固即可
5、吃的時候淋上一點李錦記的蒸魚鼓油,把飯稍微拌一下
偶喜歡吃嫩嫩的蛋,所以最后放蛋,而且沒有把蛋打散。
也可以在放肉松前加入打散的蛋液,把蛋液和飯攪拌均勻,蛋差不多凝固后再加入肉松和菜絲,這樣又是另一種吃法,也不錯的哦!
豆腐拌肉松
原料: 豆腐1塊,肉松60克,黃瓜
調(diào)料: 蔥,炒油少許,鹽、味精、香油各適量
烹飪方法:
1 將豆腐用開水燙過,除去表面硬皮,用羅過細。
2 鍋內(nèi)放少許油,下入蔥花煸香,澆在豆腐上。然后再撒上鹽、味精、香油、和肉松,拌勻。黃瓜從中間剖開,頂?shù)肚谐砂雸A片,均勻地碼在豆腐周圍作點綴即成。
菜肴特點: 肉松干香,豆腐鮮嫩
芹菜肉松
原料:芹菜300克,豬肉松50克,熟豬油50克,精鹽3克,味精,1克,麻油5克
制作過程:
?、偾鄄巳ジ⑷~洗凈用刀拍松,切成6厘米長的絲;
?、阱仧裏?,加少量油煸炒肉松,待斷生時盛起。鍋內(nèi)再加少許油燒熱,放入芹菜煸炒至將熟時,放入肉松、精鹽、味精淋入麻油即可。
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