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為了了解沒有進(jìn)食卻一夜間血糖升高的原因，我們必須看一看在我們熟睡之中，糖分從那裡來，又從那裡去。

日間，我們所吃的碳水化合物被消化成糖分並被吸收進(jìn)入血液。部分糖分進(jìn)入肝臟，被儲存起來備用。

夜間，當(dāng)我們睡覺時(shí)，肝臟釋放糖分進(jìn)入血液。肝臟扮演一個(gè)糖倉的角色，供應(yīng)我們所需，直到隔天我們吃早餐。用掉的糖量等於肝臟所釋放的糖量，如此血糖維持不變。

所以，何謂黎明現(xiàn)象？
就是在大約午夜三點(diǎn)到隔天早上你醒來的那段時(shí)間血糖上升，就叫做黎明現(xiàn)象。

如何發(fā)生：肝臟理當(dāng)只要釋放足夠的糖量來補(bǔ)足被用掉的；而胰島素就像一個(gè)信差，告訴肝臟什麼量是足量。但是，如果沒有足夠的胰島素（如第一型糖尿病），或是有足夠的胰島素卻不能將信息告訴肝臟（如第二型糖尿病），肝臟就會釋放糖分太快太多。

結(jié)果？就是血糖升高！這就是為什麼在就寢至隔天醒來這段時(shí)間內(nèi)血糖升高的原因，儘管前晚晚餐後我們就沒再進(jìn)食。

那你怎麼辦呢？你也許可以在用餐、用藥或注射胰島素的時(shí)間上作些變更，來防止黎明現(xiàn)象的發(fā)生。第一：詳細(xì)紀(jì)錄晚上及早上所發(fā)生的事情，如血糖、進(jìn)食習(xí)慣、服藥或胰島素，及體能活動。再來，跟你的醫(yī)師/糖尿病衛(wèi)教師討論為了防止黎明現(xiàn)象發(fā)生可以做那些改變。