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李女士掏出了她的檢查報(bào)告，她檢查使用的是暫時(shí)最精確的雙能量X光吸收測(cè)量?jī)xDEXA。坊間也有很多細(xì)小的超聲波儀器（QUS）在保健促銷中廣被采用，但QUS只可以作為初步的骨密度普查方法，并不能做診斷工具。我剛開始的時(shí)候，就是擔(dān)心李小姐接受的是QUS檢查，如果只是QUS，她并未算確診呢。

那么無影無聲的骨質(zhì)疏松癥，誰會(huì)容易患上呢？

據(jù)調(diào)查顯示，內(nèi)陸六十歲以上的患病率男性為10.3%，女性為32%，說明了年老女性較易患病，尤多見于體形細(xì)小的女士，在絕經(jīng)后，腎陰虛弱，雌激素停止分泌，還有不良生活習(xí)慣，例如：睡眠不足、吸煙、酗酒、長(zhǎng)期攝取鈣不足、缺乏維他命D，過量飲用含有咖啡因的飲品，如咖啡，濃茶；飲食過咸導(dǎo)致過量攝取鹽分納質(zhì)；缺乏負(fù)重運(yùn)動(dòng)；內(nèi)分泌失調(diào)癥，如甲狀腺亢進(jìn)；長(zhǎng)期服用類固醇藥物等，都讓老人較易患上骨質(zhì)疏松。

缺少睡眠耗損腎中精氣

「到底中醫(yī)能打救我嗎？」我說：「這是一種慢性的代謝性的疾病，你必須有耐心，加強(qiáng)鍛煉，增加體力勞動(dòng)，可以練太極拳、健身操，日久則見功；也可以吃含有豐富鈣質(zhì)的食物：例如牛奶、奶酪等，以及多吃連骨或帶殼的海鮮，例如白飯魚、蝦米干。也可選擇豆類制品，例如豆腐、豆?jié){。顏色較深的蔬菜，例如西蘭花、菜心。還有補(bǔ)腎健腦的果仁，如核桃、芝麻。既然確診了你有骨質(zhì)疏松，那么就要防止意外跌倒，避免骨折的發(fā)生。不要再不分晝夜地「煲劇」，這樣會(huì)把你的骨頭也煲掉，因?yàn)槿鄙偎吣I中的精氣會(huì)嚴(yán)重耗損。適當(dāng)喝酒可以幫助血液循環(huán)，但是過量了就是酗酒，是損害肝腎功能的快捷方式啊，因此骨頭也會(huì)受累?！?/span>

湯料含最多有效成分

骨質(zhì)疏松引起的痹痛，還可選用臨床上的驗(yàn)方：丹參、松節(jié)、延胡索、補(bǔ)骨脂、鹿角片、猴骨、雞內(nèi)金、黃芪及骨碎補(bǔ)等，具有益腎健骨之效，還可以選用食療方案：

一、烏龜500g、豬脊骨500g，同煲湯；喝其湯、食其肉、嚼其骨，以吸骨內(nèi)脊髓精華。

二、豬骨500g、豬腎1個(gè)、龜板15g、補(bǔ)骨脂15g、骨碎補(bǔ)15g、猴骨15g、川斷15g、胡桃肉15g，同煲湯。

有些電視節(jié)目上說湯中的鈣含量很低，不足夠補(bǔ)充人體所須，但他們忽略了，其實(shí)含有最多有效成分的是其湯料，因此必須嚼其骨；還有他們沒有留意其它湯料的藥效，是補(bǔ)腎以治其骨的中醫(yī)理論。