在生活中,護膚的方法多種多要，其實做好這些，比使用護膚品效果會更好，以下就介紹大家一些美容護膚的小竅門。
一、每天一個蘋果 蘋果的營養(yǎng)豐富，富含多種維生素，其中的碳水化合物與果膠，及各類維生素對肌膚抗衰老有很好的幫助。
二、晨起喝溫開水 在早上起床后應要喝一杯溫開水，其能補充體內(nèi)水分，排出毒素，會使肌膚更加光潔。
三、喝酸奶補鈣 對于女性來講，缺鈣不容小視，喝杯酸奶有助于人體吸收，還有助于肌膚的美白。
四、高質(zhì)量的睡眠 充足的睡眠是擁有好肌膚的基本，在夜間23點前一定要就寢，此時，睡眠能促進肌膚修復與新陳代謝。
五、不擠痘痘 不要用手擠面部痘痘，因為這往往因手不干凈而導致炎癥。此外，用手擠痘痘，還會留下痘印，得不償失。
六、睡前敷面膜 在睡覺前敷一張面膜，這樣不但能放松肌膚，還可促進睡眠。同時在睡眠時肌膚能更好的促進精華有吸收，每周兩次即可。
簡單的一些護膚方法，就能使的肌膚更加健康。扔掉肌膚問題，從護膚小細節(jié)做起，養(yǎng)出水潤美肌。
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