愛自己就是為自己減負(fù)，減輕負(fù)擔(dān)，怎么“省事兒”怎么來。
怎么“省事兒”怎么來，并不是不認(rèn)真做事了，而說的是，人如果不愛自己，就是一個(gè)自己和自己較勁、“死磕”自己、“咬牙切齒”“逼”自己“堅(jiān)強(qiáng)”的狀態(tài)，非要“逼”自己喜歡上自己并不喜歡做的事，非要“逼”自己用其實(shí)自己并不喜歡、甚至是很討厭的方式去“工作”，所以會(huì)人為地給自己制造很多彎路。
因?yàn)槔镞厓骸皟?nèi)耗”大，所以表現(xiàn)在“外在”，就是怎么“費(fèi)事”怎么來，做個(gè)事特費(fèi)勁，能量很多都“內(nèi)耗”掉了。其實(shí)“做事”本身并不耗能。人覺得累，是因?yàn)樽约汉妥约狠^勁較得累，不是生活太耗能，是人的內(nèi)耗太大了！
人如果沒有內(nèi)耗，做事會(huì)順暢很多，做事的過程也會(huì)“節(jié)能”很多，因?yàn)闆]有了自己和自己“較勁”、自己和自己過不去而造成的人為“阻力”，做事會(huì)順利很多。人變得自我支持了，也會(huì)有力量開始行使自己的選擇權(quán)，去選擇自己擅長(zhǎng)的事和喜歡的事，或是變換工作和環(huán)境，選擇更有利于自己的工作和生活方式，等等。
總之，人一旦開始愛自己了，就會(huì)“自然”地去往健康的方向調(diào)整，“負(fù)”自然會(huì)減下來，因?yàn)榻^大多數(shù)的“負(fù)”、“負(fù)擔(dān)”是由于自己不愛自己而“人為”造成的。
（作者：李博士，畢業(yè)于中國(guó)人民大學(xué)，入選中國(guó)首批高級(jí)私人心理顧問精英百人計(jì)劃、國(guó)家認(rèn)證心理咨詢師。更多資訊，歡迎關(guān)注“高端人士心理顧問”微信公眾號(hào)：gdrsxlgw←長(zhǎng)按復(fù)制。）
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