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經(jīng)營婚姻,就是學(xué)會(huì)控制情緒| 愛情 |

最近我常笑說,結(jié)婚快要兩年了,我終于能夠體會(huì)「愛的真諦」的第一句:「愛是恒久忍耐又有恩慈…」,單身、年輕的時(shí)候不懂,愛和忍耐有什么關(guān)系,現(xiàn)在我才懂,要忍耐的不是對(duì)方對(duì)你的不好,而是要懂得忍住自己的壞脾氣和壞情緒。

現(xiàn)在才真的能明瞭,經(jīng)營一段長久的關(guān)系,靠的是智慧,經(jīng)營一段快樂的婚姻,靠的是控制自己的情緒。

很多進(jìn)入婚姻的人,覺得對(duì)方已經(jīng)變成了自己的「家人」,所以可以很放松的做自己,任由自己發(fā)洩情緒或口不擇言,覺得對(duì)方一定要包容接受,這才是家人不是嗎?你可以看到許多人在外對(duì)別人都很客氣有禮貌,但是對(duì)自己的家人卻很愛發(fā)脾氣、無禮,把自己最不好的那一面都表露在家人面前,因?yàn)槭羌胰?,所以一定能接受。但我覺得,這是很不合理的事情。

平常我常會(huì)跟另一半說「謝謝」、「麻煩你了」…,有人聽到很好奇的問我,對(duì)自己的伴侶還要這么客套、有禮貌嗎?我笑說:「對(duì)外人有禮貌,對(duì)家人、愛人反而忽視了禮貌,不是一件很奇怪的事嗎?」就算在一起久了,對(duì)方為你做了什么,你還要懂得感謝,并記得說出口,讓對(duì)方知道你的感謝。

吵贏了,輸了感情

很多人對(duì)自己的另一半講話是很不客氣的,或吵架的時(shí)候口不擇言,一定要吵贏,一定要爭論自己是對(duì)的。但如果總是要吵贏,再好的感情也是會(huì)被消磨掉,更何況,你贏了面子,輸了感情,這會(huì)是你要的結(jié)果嗎?

以前的我也是個(gè)性很直、脾氣不太好的人,談戀愛也愛吵架。但是現(xiàn)在結(jié)婚到現(xiàn)在,想一想幾乎沒什么在吵架。其中最大的差異就是,我懂得吵架會(huì)把感情吵壞,如果有更好的溝通方式,我寧可當(dāng)下先忍住那一口氣,而不是馬上要爭贏。事后理智的想想,再用好一的方式溝通,而不要用當(dāng)下情緒化的字眼去錯(cuò)誤的傳達(dá)自己的意思。

而且再怎么吵,千萬不要去說傷害對(duì)方自尊的話,因?yàn)槟鞘鞘詹换貋淼摹?/p>

先想三秒鐘再開口

有人問我,如果很想罵人要怎么忍住,我說:「先想三秒鐘?!乖捯f出口先想三秒,你就可以知道你該不該說出這句話。做一個(gè)更成熟的人是懂得「說話」,不成熟的人才會(huì)不對(duì)自己說的話負(fù)責(zé)。每當(dāng)你想責(zé)怪對(duì)方、抱怨對(duì)方時(shí),先想想你說出口的話未來會(huì)不會(huì)讓你后悔?如果你可能會(huì)后悔,就不要說。就算對(duì)方有錯(cuò),如果你愿意多寬待他一些、原諒體諒他一些,你沒有說出口的責(zé)怪,他才會(huì)懂得感謝你,而愿意改進(jìn)他自己。

而且,你事后想想,其實(shí)你想吵的那些也都只是小事(婚姻生活裡大部分吵的都是小事),自己也會(huì)覺得好笑。如果對(duì)方有什么小事讓我覺得看不順眼、不開心,我會(huì)換個(gè)角度想,他有很多優(yōu)點(diǎn)、很多好的地方,那么我又何必為了這么一點(diǎn)小事去傷害彼此的感情。

如果把你當(dāng)下想說的:「為什么你不這么做?」、「為什么你要這樣?」改成:「如果你為我這么做,我會(huì)很高興」、「我很需要你為我做…」,把責(zé)怪、質(zhì)問的口氣改成比較軟化的說法和態(tài)度,對(duì)方也會(huì)比較愿意去做。運(yùn)用更有智慧的言語來達(dá)到你要的目的。

將心比心,得理饒人

很多人在不斷的責(zé)怪、批評(píng)對(duì)方時(shí),用了不好的字眼和態(tài)度,換個(gè)角度想,如果對(duì)方用同樣的方式對(duì)你,你的感覺會(huì)如何?如果你會(huì)感到難過、受傷,那么,就不要讓對(duì)方也有同樣的感受。

在一段感情裡,很多時(shí)候我們總是少了「將心比心」的想法,覺得對(duì)方「理所當(dāng)然」應(yīng)該要怎么做,或只是自私的只顧自己的感受,不顧對(duì)方的感受。

也很多人喜歡執(zhí)著于「對(duì)錯(cuò)」,只要抓到對(duì)方有錯(cuò)的地方,即使只是很小的錯(cuò)誤(譬如電燈忘了關(guān)),就要一直責(zé)怪他、罵他、興師問罪。雖然你真的是對(duì)的,他真的是錯(cuò)的,但是你們是夫妻,你并不是教官、他也不是學(xué)生,不必把關(guān)系搞的這么上對(duì)下,這么緊繃。即使他知道他有錯(cuò),但你的態(tài)度并不會(huì)讓他反省,只會(huì)想讓他逃離,對(duì)你自己也一點(diǎn)好處也沒有啊!所以得理要饒人,理直要?dú)夂停恢皇亲鋈?,在婚姻關(guān)系裡也是如此。

不要隨意的批評(píng)對(duì)方的家人

夫妻再怎么吵架,最重要的是不要隨意的批評(píng)對(duì)方的家人。除非他也認(rèn)同你,否則批評(píng)他的家人是很傷對(duì)方自尊心的。也不要在對(duì)方的家人面前爭吵,更不要在網(wǎng)路上或公開場合吵架,夫妻彼此的問題,兩個(gè)人自己解決就好,拉越多觀眾,只會(huì)讓自己更難堪,吵完會(huì)合好,但是不小心變成別人眼中的笑話,只會(huì)讓事情更複雜。

很多人為了面子問題,會(huì)覺得先認(rèn)輸、先道歉、先讓對(duì)方的就是輸了,但是要維持快樂的關(guān)系,真的要懂得放下自己的無謂的尊嚴(yán)和面子,否則你最后只是爭贏了面子,但是輸了感情、失去了另一半,一點(diǎn)也不值得?。?/p>

脾氣好的人,愿意先讓對(duì)方的,不想爭贏的,是比較愿意珍惜感情的人。

感情是雙向的關(guān)系,你要先釋出善意,對(duì)方才會(huì)回應(yīng)你更多愛。學(xué)會(huì)控制自己的情緒,做一個(gè)更成熟的人,懂得什么要說、什么不說,你要爭的不是吵贏,而是贏得你要的幸福。

那么,忍住那三秒鐘,先給對(duì)方臺(tái)階又有什么關(guān)系!

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